指甲上的营养圈看多少科学？

起初，我以为这是伪科学。 但随后.......

它与血液中钙的浓度有关，如果没有营养圈，则需要先检查是否存在缺钙。 饮用酸奶（富含蛋白质和钙）可以补充。 微量元素检测（但费用比较贵，如果有6项超过100，或者尝试补钙两个月）。

好久不见了，不是真的吗？ 我的每根手指都有不同的长度，有些几乎没有......可见

存在。 营养圈在指甲根部呈白色半月形，称为半月形或指甲白色。 理想情况下，营养圈占指甲的五分之一，并且没有阴影。

营养圈的宽度和大小因人而异，因种族而异。 通常营养圈男性约为3毫米，女性略小，食指、中指、无名指的宽度依次减小，小指大多为无。 老年人比较狭窄，营养不良的人经常消失。

大多数人的拇指、食指和中指上只有营养圆圈。

营养圈是一个人的营养状况和能量的状况。 如果十个手指都有一个营养圆圈，则表示该人精力充沛且健康; 相反，如果十个手指上没有营养圈，则该人的身体状况肯定较差，营养不良。 营养圈的变化最能说明机体的营养状况，是人体营养状况的指标。

指甲上的“营养圈”确实存在。

指甲底部的白色半月形称为半月形或指甲白色，称为营养圈。 理想情况下，指甲白度占指甲的五分之一，但大多数人无法触及它，而且大多数人只有三个手指：拇指、食指和中指。 家白是一个人的营养状况和能量的状况。

如果你的十个手指都长了，那就意味着这个人精力充沛，身体健康; 相反，如果十个手指都不是白色的，那么这个人一定是状况不佳且异常疲倦。

最好有均衡的营养和合理的饮食。 不要挑食，注意休息，休养一会儿。

健康圈是指甲根部发白的半月形，称为指甲半月形，又称小太阳。 一般来说，指甲半月占整个指甲的1 5是最佳状态，太大、太小或隐约不正常。 半个月太大的人容易出现高血压和中风; 如果前半部分太小，则说明血压太低。

大多数根本没有看到半月甲虫的人都有贫血或神经衰弱的症状。 同时，半月形甲虫的颜色最好是乳白色。 蓝色，表示呼吸系统有问题，容易患心血管疾病; 发青是血液循环不良的征兆; 发红，对应于心力衰竭。

中医认为，指甲是内脏气血的外在荣耀，与人体的内脏经脉有直接的联系，能充分反映人体的生理和病理变化。

半月形印记其实是甲床的一部分，长到指甲组的底部，是继续长指甲的“床”，指甲生长所需的营养物质属于结缔组织。

建议：甲床血管和神经末梢丰富，人体血液循环正常时，指甲末梢供血充足，指甲生长速度快，新指甲不断生长。 新指甲体尚未老化，所以颜色较浅，甲床中间分裂较快，两侧生长速度减慢，形成半月形阴影图案，生长快时半月弧较大，新陈代谢低时半月弧较小， 甚至不那么明显。当人体存在某些心血管疾病时，当手指末端的血液供应中断时，指甲体的生长速度低于衰老速度，半月形标记减少或没有半月形标记。

从这个角度来看，当人们观察指甲上的半月形标记时，可以通过半月形标记的表现来大致了解自己当前的健康状况。

半月痕越少，能量越差，体质越冷，免疫力越弱。 中医意为阳虚，阳虚产生内寒，即人的根基寒，身、手、脚特别怕寒。 那些没有半月形标记的人并不表示他们有疾病，但需要注意的是，它通常不是一种疾病，并且更难治愈疾病。

即使是感冒和流感也很难治愈。 没有半月形标记的人往往会因为缺乏精力而性生活冷淡。

我注意到我周围有很多人，新月很少。

当然，也有非常“强壮”的人，手上有满月。

总之，不要太迷信。

那是你的身体严重缺钾的时候

分析：你好; 这种情况不排除微量元素缺乏的可能，指导：建议去医院做微量元素检测，祝大家身体健康。

指甲的半月印是阴阳经络的分界线，是人体精华的代表，所以也叫养生圈。

半月纹的发展受营养、环境、身体素质等因素的影响，当消化吸收功能不好时，半月纹会模糊、减少，甚至消失。

需要补充蛋白质。 优质蛋白质最好是中性的，如牛奶、鸡蛋、豆类、鱼、黑色食物（黑色时间补肾）、种子食物、胚胎食物等。 一个月后，你可以看到它。

--有关详细信息，请参阅参考资料。

其实这种情况就是要补不足，没有半月形表示身体已经虚弱，看看是阴阳虚还是气虚血，用食疗来治疗症状。

定时进食，什么都吃。

补充营养！

其实，营养圈的大小只是指甲生长快慢的表现，并不代表是否缺乏营养。

休息一下。

规律进食。 形成新月大约需要半个月的时间。

但你要熬夜一整天。

升起的新月然后消失了。

没有新月。 如果没有重大问题，仅意味着您处于亚健康状态。

补血益气。

蛋白质：多吃牛肉和鱼。

气血多吃红枣和枸杞。

可能是营养不足，缺乏营养。