如果我觉得自己过着糟糕的生活，我该怎么办？

没有人的人生是一帆风顺的，只要你努力，就会很精彩！ 对任何事情都要乐观，保持一颗正常的心。 请记住：

不要放弃这一秒，下一秒就会有奇迹 人生难免跌倒等待 勇往直前仰望 太阳永远在风雨之后！ 我会给你建议，你能看到吗？ 1.

换个眼光看这个世界，这个世界上不是每个人都很顺利，看看你是怎么解决的，比如你走路的时候被人打了，别人向你道歉，有时候你还是觉得很生气，但你没想到，打你的人其实比你更难受， 或者想想“快乐也是一天，不快乐也是一天，为什么不每天快乐”这句话。 2.如果你觉得自己心情不好，心情也会不好，那你就不用想了，如果还想，那就让自己忙起来，让自己没有时间去想，让自己把每一分钟都活得充实，然后早上醒来后就不要爱上床， 起床，忙碌起来，打开窗户，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想象一个快乐的小天使...... 3.

选择一个空气清新、环境安静、光线柔和、不受干扰和自由活动的地方，并采取您觉得舒适的姿势，站立、坐着或躺着。 4.活动身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀慢，动作不需要有一定的形式，只要感觉到关节松开，肌肉放松就行了。

5.深吸一口气，慢慢吸气，慢慢呼气，每当呼气时，都会在脑海中说“放松”。 6.

将注意力集中在一些日常物品上。 例如，看看一朵花，一点烛光，或任何柔软而美丽的东西，并仔细观察它的微妙之处。 点燃一些香料，吸入它的香气。

7.闭上眼睛，试着想象一些宁静美丽的场景，比如碧蓝的海水、金色的沙滩、白云、山峦和水。 8.

做你喜欢的活动，与手头的具体事情无关。 例如，游泳、洗热水澡、购物、听音乐、看电视等。 9.

生活轻松，生活轻松，生活不轻松。 别担心，这个社会上有很多人几乎和你一样，但他们都过着幸福的生活，不是每个人都能成功，只要你努力对待一切，认真对待生活，只要你认真对待每一天，不管你的生活如何，我相信它是美好的。 去吧！

最后，祝你生活愉快

我和你一样。 也许，我没有资格说服你。 但是，我还是想说。

其实，生活还不错。 只是我学会了悲伤。 仰望太阳，耀眼夺目。

既然太阳还会升起，那何必让自己难堪呢。让自己的世界点亮不是很好吗？ 让你的心情变色，换个角度看任何事物，你就会觉得生活其实很美好，有很多美好的事物，但你却从未做过。

深吸一口气。 会让自己感觉好一点。

你必须分散自己的注意力，如果你觉得自己很失望，想想你自己的其他方面，并相信你总会有一个方面会让每个人都满意，因为你是独一无二的

你好，题主你说你是一个讨人喜欢的人，没有界限和原则，那么，讨人喜欢的人格的特征确实包括了这一点，不仅没有原则和体现，而且不懂得拒绝别人，会把别人的感受放在第一位，迎合别人，不敢说出自己的想法， 害怕别人不接纳自己，也害怕别人的攻击，总是把自己的真实想法藏在心里，会无视自己的感受和自我需求，把别人的感受和需求放在第一位，不知道如何拒绝别人，如果你拒绝别人，他们会认为自己错了，会让自己疲惫不堪。我的建议：首先，建议大家找一个专业的自我意识春季咨询室，或者在平台倾诉室里聊聊，通过心理咨询，我们也可以更好的看清自己，了解自己，纠正自己的认知。

其次，学会直接表达自己的感受和需求。 把自己的需求和感受放在第一位，不要压抑自己的想法，不要太在意别人的感受和情绪，用适当的方式表达自己的情绪，不要害怕别人的所作所为和说的话，因为我们无法决定别人做什么和做什么，我们只能对自己的想法和行为负责。 第三，学会独立，包括人格独立、精神独立、经济独立。

题主可以想一想，你现在的主要任务是什么，你想成为什么样的人，你想完成什么目标，这就要求题主独立思考，有自己的判断能力，当以上三点独立的时候，我们也能更好的处理我们面临的问题，档案漏洞， 并能更好地长大，来吧，希望我的对你有所帮助，祝你好运。

你好，主题。

你说你是一个没有界限和原则的讨人喜欢的人格，那么，讨人喜欢的人格的特征确实包括了这一点，不仅没有原则和体现，而且不懂得拒绝别人，会把别人的感受放在第一位，迎合别人，怕说出自己的想法，怕别人不接纳， 而害怕别人的攻击，总是把自己的真实想法藏在心里，会无视自己的感受和需求，把别人的感受和需求放在首位，不懂得拒绝别人，如果拒绝别人，他们会认为自己错了，会让自己疲惫不堪。

我的建议：首先，建议大家找一个专业的自我心理咨询室进行咨询，或者在平台倾诉室里聊聊，通过心理咨询，我们也可以更好的看清自己，了解自己，纠正自己的认知。

其次，学会直接表达自己的感受和需求。 把自己的需求和感受放在第一位，不要压抑自己的想法，不要太在意别人的感受和情绪，用适当的方式表达自己的情绪，不要害怕别人的所作所为和说的话，因为我们无法决定别人做什么和做什么，我们只能对自己的想法和行为负责。

第三，学会独立，包括人格独立、精神独立、经济独立。 题主可以想一想，你现在的主要任务是什么，你想成为什么样的人，你想完成什么目标，这就要求题主独立思考，有自己的判断能力，当以上三点独立的时候，我们也能更好的处理自己面临的问题， 而且也可以更好地长大，加油。

我希望我的对你有所帮助，祝你好运。

如果你的生活特别糟糕，你也应该告诉自己调整心态，努力坚持晋升，因为人都是这样，不可能一帆风顺，你应该积极快乐地看着你遇到的一切！

有时，环境的改变可能会给你的生活带来很多热情。 不要让周围的人影响你。

没办法，自己的生活是靠自己拼搏的，活在现实里，你没有什么值得尊重和瞎眼的，只是你被排斥了，就是所谓的缺失的手稿，狗咬丑的，这就是事实，你一无所有，就连生你的父母都不喜欢你，这就是现实。

如果你过着糟糕的生活，你必须努力自我完善，让自己变得优秀，努力学习，提高自己的技能。

感觉自己做的很糟糕，这主要是心态的问题，如果你此时处于无所事事的阶段，那么首当其冲的应该是动起来，不管你做什么，不管是学习还是赚钱，都要先动手， 如果只是因为这样的心态，放弃做事，这无疑是给自己找借口。

如果你认为自己在每件事上都很糟糕，你拿出一张纸，列出所有你认为重要的事情，你认为你做得不好但你想做好的事情，然后写下你的期望，写下你认为在这件事上难以克服的事情， 理清思路，下次做这样的事情要注意，积极的态度和刻意的练习，可以让你迅速走出目前的困境。

认为自己做的很可怕，在某种程度上，可能是你对自己的要求太完美了，总以为别人做得好，但其实别人也有你意想不到的烦恼，你可以去负能量聚集地，看看别人面临的问题，你会发现世界上和你有同样问题的人不止一个人， 大家都是同一种人，你不需要给自己增加那么多压力，学会匀速呼吸，放慢思绪，放慢脚步，把每件事都做好，自然，春天就会绽放。

生活在一个快节奏的时代，如果我们在一瞬间停下来，就会被生活淘汰，或者我们可能跟不上时代的节奏，觉得自己的生活很糟糕，那我们该怎么办呢？

在同一世纪，无论你现在是上班族还是学生，我们都会觉得有时候我们的生活一团糟，不知道怎么改，什么都不想做，越糟越糟。 那么这里有一些建议给你。

第。 1.读书。 不管你现在什么年纪，当你感到迷茫，不知道该怎么办的时候，只要静下心来读一本书，找一本你喜欢好好看的书，你可能会觉得读书没什么，那是因为你的脑子比较空虚，肚子里有诗书， 这样你就会感到充实，不会觉得生活无聊和糟糕。读几本书，丰富你的灵魂，改善你的气质。

如果你多读书，你会吸引优秀的人来找你，你的圈子会扩大，你就不会觉得生活那么糟糕。

第。 2.旅游。 不一定是有资本去旅行，当然，如果你有资本，可以去一些大地方玩，睁开眼睛，散开心情，看看外面的生活是怎样的，不要把自己困在圈子里，等你旅行回来换个心情去生活， 你会觉得生活并没有那么糟糕。没有资本，也可以去旅游，可以差旅，去附近的一些地方，只是逛逛，看看别人的生活，看看美丽的世界，然后看看城市的发展，想想你想做什么，世界那么美好，你怎么能过你的生活。

第。 3.赚钱。 这或许是一个比较敏感的词，但有钱确实很好，有钱人虽然也会有烦恼，但不会觉得没有物质上的烦恼了，基本问题都解决了。 如果你觉得自己的生活不好，你可以直接赚钱，不要觉得钱越多越好。

当你有钱时，你可以做你想做的事。 你可以做公益，看看那些生活不如你的人是怎样的，他们的生活是不是那么糟糕。 帮助别人，你会得到精神上的升华，觉得自己的存在还是有意义的，你不会去想自己的生活有多糟糕。

如果你觉得生活不好，记住，你一定不能停下脚步，你要往前走，做点别的，提升你的气质，开阔你的视野，做好事，做一些有意义的事情，不要躺在家里想着该做什么，因为你根本不知道该做什么，这样你就可以读书、旅行、赚钱， 等等，只要有意义就行。

当一个人对生活没有远见和期望时，一切都会变得如此无聊和毫无意义;

现在我一天天长大，想的多了，我觉得人生就像那首老歌，人生是一杯充满人生跌宕起伏的酒，每当这个时候我告诉自己，路是我自己的，一切都会好起来的，坚持下去，它就会过去， 如果遇到困难而气馁，那么你就无法得到你想要的，无论你做什么，上帝就是给有准备的人一个机会，所以你需要给自己制定一些目标和计划，并不断努力去实现它，让你觉得生活很有趣，不是我觉得我活不下去了， 让他想去哪儿就去哪儿，这种心理永远也得不到任何机会。所以你要振作起来，给自己一些自信，增加你的自信心，不断充实自己，让自己变得坚强，这样你就不会去想那些无意义的事情。

当你对生活不满意时，冷静下来，想想自己为什么会如此失望，因为我们的生活本身注定不是一帆风顺的。 我们是人，不是神，我们渴望的东西太多，不那么奢侈，为自己乞求更多的快乐？ 有些事情需要自己不断争取，而不是天天幻想，让自己保持冷静的心态，面对现实，不要去想那些遥远的事情，也许你会拥有你想要的一切！