为什么打羽毛球时间长了会头晕？

因为打羽毛球需要跑步，长时间的羽毛球运动后需要一定的休息，否则不会因为体力不足而缺氧，当然长时间缺氧后也会感到头晕。 我建议你不要再感到头晕了，多喝一点高蛋白饮料和一点盐水，这种现象在你打羽毛球一段时间后就会消失。 那你就不必喝这些了。

如果是缺氧引起的，别担心，休息一下就好了。

1.平时多喝百合粥和白木耳莲子粥，能滋阴镇静神经;

2.注意防止精神紧张，保证休息时间和质量;

3.戒烟戒酒;

4.预防感冒和感冒等诱因;

5.多做户外运动，放松空气。

呵呵，因为你之前肯定没有热身，而且你肯定打得太激烈了，玩得太久了。 导致氧气供应暂时短缺！

大脑缺氧，不能提供足够的氧气。 低血压也是一个方面。

你可能身体不好，多运动，以后会没事的。

那一定很累，加强锻炼！！

我曾经也这样做过。 主要是中午休息不好造成的！

去医院检查一下。

耐力问题！ 难怪你捡球时不会头晕！

你有低血压吗？

可能是这个原因。

累了，这就要说了。

是不是太热了。

1.缺乏运动进行剧烈运动，毕竟三个小时有点长。 通常有头晕或头痛，也有面色苍白、喘息、恶心、呕吐、肌肉痉挛等症状。 这是一种反应，在这种反应中，身体呼吸器官的功能水平不适应剧烈运动的需要。

呼吸节律不良会导致体内缺氧，也会出现头晕。 有时，患病后过早参加剧烈运动、疲劳后参加运动或参加运动或比赛时眼睛不足，都会引起头晕、头晕、头痛等一系列症状。 应该注意的是，在运动中没有出现头晕和虚弱等症状的人，当这些症状伴有食欲不振、眼睛昏昏欲睡、呼吸急促、出汗过多、血压升高和运动表现下降时，应警惕。

2.体内热量缺乏的表现。 当运动开始前或运动接近尾声时出现头晕、头晕等症状时，特别是当外界温度过高或过冷时，其原因可能与体内热量不足和血糖水平下降有关。

因此，当你饿了（毕竟早上吃得少）并参加长时间的运动时，你容易出现头晕、虚弱、出汗等。

3.由某些疾病引起。 患有慢性鼻炎、鼻窦炎、内耳疾病、贫血和高血压的人在运动时可能会出现头晕、头晕或头痛。

在青少年中，尤其是女孩，运动时头晕、面色苍白和心悸等症状通常与低血红蛋白有关。 对于由这些原因引起的头晕和头晕等症状，应从根源上积极消除原发性疾病。

从上述原因可以看出，运动时发生的这些常见症状是可以预防的。 预防原则和处理方法主要如下：

1）加强全方位的体育锻炼。有许多头晕和其他症状的例子，这些症状通常与虚弱和缺乏整体体育锻炼有关。 因此，加强身体的综合锻炼是预防的重要因素。

2）准备活动和整理练习。充分的准备活动可以避免剧烈运动引起的头晕和头痛。 整理运动完成后，您可以避免由于突然停止而发生的这种症状。

3）确保身体有足够的热量。在进行长期运动或比赛之前，应服用足够的含糖设备，以避免因热量不足而引起的头晕、头晕等症状。

4）及时发现**过度疲劳。

问题分析：眩晕是一种症状，缺乏症的病例较多，而真正的疾病病例很少，患者应在**之前及时排除神经系统病变。 此外，头部外伤常有眩晕的后遗症，在为此类患者进行**时，应以血液循环和血瘀清除为重点。

建议：此外，眩晕患者在**期间应注意饮食调理，应进食清淡鲜鲜的食物，避免食用脂肪、甜味和辛辣的产品; 居住环境要安静舒适，室内光线要柔和，同时要保持良好的心态，保证充足的睡眠。