如何帮助某人戒掉网络成瘾 40

最强大的方式！ ，把他锁在房间里，给他一台电脑，不要给他加载游戏！ 让他上不了网，留他几天几夜！

让我们花半年时间旅行吧。

给他介绍一个女朋友，让他坠入爱河

请看精神科医生寻找答案。

当我还是个孩子的时候，我是比较孤独的。

你知道原因，你就解决不了吗？

去看心理医生，看看你能做些什么！

3 小时必须离开一次。 如果你在家玩游戏，你必须给自己一个铁律，你必须休息 3 小时，然后去外面散步。 继续这样做，你会觉得你离戒掉网络成瘾的目标不远了。

给您打电话提醒。 例如，今天玩了6个小时后，让妈妈提醒你，这样你就不要继续玩了。 慢慢减少您在计算机上花费的时间。

转移目标。 比如，如果你去打球，和你的伴侣一起打球，看球赛，你会发现打球会越来越上瘾，你沉迷于打球，你没有时间玩游戏，那就是不戒网瘾。

唱歌，唱歌。 当你去KTV和朋友一起唱歌时，你必须经常去。 一旦你的朋友教你唱K，你不好意思拒绝，离开了电脑。

组织一个团体去旅行。 白天爬山，晚上泡温泉，半夜累得睡得像猪一样，怎么有时间上网。

网络成瘾并不可怕，可怕的是人们在现实生活中得不到快乐，转过头来沉迷于网络，这就是网络成瘾的可怕之处。 网络成瘾不会从根本上消失，你必须从A切换到B，走出家门，在现实生活中找到让你好奇或新奇的东西。 与家人多沟通，如果您与家人沟通有问题，请与朋友交谈并去旅行。

你仍然可以上网甚至玩游戏，比如一开始玩4个小时，每周缩短1小时，逐渐养成习惯，最后每天1个小时，这是可以允许的合理娱乐活动。 生活中有比互联网更好的东西，只是取决于你是否能有敏锐的眼光去发现它。

现在是信息社会，完全脱离网络是不好的，也是不现实的，所以我们提倡绿色互联网接入。

以下是您可以采取的一些建议：

1、做自己喜欢做的事，做自己擅长的事情，重拾成功的喜悦，重拾失去的信心，找到前进的动力和方向;

2、心累时，人烦恼时休息，让心灵旅行，可以爬山，看海，感受壮丽的风景，拥抱自然，融入自然;

3.可以做一些喜欢的运动来发泄，建议跑步、散步、打篮球。 跑步可以锻炼身体，锻炼身体，提高人的意志力和耐力; 散步可以使人放松和放松; 篮球可以使人学会合作，增强团队意识和集体观念;

4、可以找个亲密的朋友聚在一起，喝几杯，向朋友倾诉，让温暖的友情驱散你内心的无聊、抑郁和孤独;

5、多和家人聊天，或者玩**，加强沟通，增进感情，告诉家人我爱他们;

6.寻找灵魂伴侣，让爱升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂;

7、如果有什么不方便与朋友和家人交谈的烦恼，可以在网络上与陌生人聊天，向他们倾诉，结交新朋友;

8.在网上写日记，写下生活中的点点滴滴;

9、可以和三五个知己一起去逛街，也许有意想不到的特价或意想不到的美食等着你，从中收获意想不到的惊喜;

10、努力学习，找到学习的乐趣，不断进步，提高学习成绩，结合自己的兴趣多读书，规划自己的职业和就业道路，规划自己的人生道路;

11.可以和家人一起适当地**自己喜欢的电视剧，同时可以和家人聊天，增进感情;

12、可以阅读自己感兴趣的书籍，开阔眼界，增加知识面，丰富知识面，为学习工作打下良好的基础;

13、可以练习书法、绘画、钢琴或其他乐器，修身情操，增添气质;

14、倡导绿色冲浪，适当看新闻、玩游戏，但不要放纵，这样才能打发时间;

15、在家适当做家务，这样既能保持卫生，又能得到家人的称赞和生活的乐趣;

16、夕阳西下，来田野里找蒲公英，迎着夕阳，在晚风中轻轻吹拂，那是我飞翔的蒲公英，呵呵！！ 蒲公英！

它适用于谁？

问题。 我是高中三年级的学生，经常玩手机很难控制自己。

您好，正在进行中，请稍后再说。

啊，你好，首先，我对自己的网络成瘾问题很同情。

但是到了高三，你还是要专心学习，你以为游戏可以再玩一遍，但如果你不学习，它就真的没了。

所以你还是要专心学习，这件事情要靠自己，不然你真的无能为力。 如果觉得家里情况不好，可以先让父母帮你锁起来，等高考完或者想玩的时候再玩一会儿。

试着找你爸妈锁手机，等自己控制好时间，然后我自己玩。

问题。 好。

好。 如果你帮我感受一下，你能给我竖起大拇指吗，谢谢。

你可以自己认识到你有网络成瘾，你有积极的想法和动机，这很好，这很重要。 网瘾戒掉不容易，辰锋教育建议这样做：

克己。

当您出现网络成瘾的迹象时，应立即采取有效措施及时控制自己，永远不要容忍自己，以防止网络成瘾的发生。 例如，在手上放一根橡皮筋，上网时轻弹它以清醒自己。

改变环境。 其实直接的办法就是把自己置身于一个没有网吧或者没有网络的地方，不要安装网线，选择手机流量低的地方。

著名的警告方法。

如果无法控制自己的处境，可以通过阅读一些名言和格言来警告自己，这样就可以慢慢放慢自己的网络瘾，让自己投入更多的时间去学习。

阅读转移方法。

对于一些轻度网络成瘾的人，也可以通过读书来转移注意力，这样就可以在阅读的过程中忘记，也可以爱上阅读来打发无聊的时间，淡化你的网络意识。

利益转移方式。

不要一直呆在家里，出去散散步，参加一些旅游、嘻哈、公益、**等活动，这样才能找到新的爱好。 当你有了新的爱好时，你会很忙，你不会感到无聊，只想着上网。

首先要下定决心，其次，不要把所有的课外生活都安排在电脑上，多参加户外活动，多与家人和朋友交流，也就是想办法“玩”比电脑更有趣。

而戒掉网瘾，不代表你再也不会接触它，在很长一段时间里，电脑和游戏就是这样，这可能是很多人都会经历的时期。

网络成瘾是网络成瘾的缩写，是指长期沉浸于互联网中，习惯性地沉浸在互联网时空中，对互联网有强烈依赖性，以至于达到痴迷程度，难以自拔的互联网用户的行为心理状态。

用手机代替宽带（电话费到宽带），然后天天玩排行榜，相信一个月之内，电脑和手机就会被砸烂。

互联网是科技发展的产物，俗话说，繁荣的利弊产生劣势，一些青少年上网成瘾，危害青少年的身心健康。

1. 识别。 要戒掉网瘾，首先要了解网瘾的危害，我们不是网的奴隶，如果网路严重影响到我们的生活，就必须戒掉。

2.辩证法。 我们戒掉网瘾，不是不上网，而是整天沉迷于互联网，我们辩证地看待这个问题，发现也许我们的目标根本就不是停止使用互联网，所以很容易实现。

3.自然。 尽量不要刻意控制自己，越想越想去。 需要就走，要慢慢控制，要走就要走，走就不能随便掉进去，玩一会儿就好了。

4. 利息。 发现其他有趣的事情，这样戒掉网瘾会容易得多，你再也不会想着上网了，想想很多其他的事情，比如阅读、运动。

5. 利息。 发现其他有趣的事情，这样戒掉网瘾会容易得多，你再也不会想着上网了，想想很多其他的事情，比如阅读、运动。

6、最后。 青少年千万不能让自己被困在网络里，如果被困住了，一定要尽快脱身，青涩的岁月一晃就过去了，免得辜负自己的青春。

阳光卫士APP是帮助家长管理孩子使用手机上网的好帮手，随着手机的普及，未成年人平均使用手机的时间逐渐增加，一些孩子玩手机沉迷于游戏，甚至影响生活和学习，阳光卫士致力于帮助孩子在网络社会中健康成长， 引导孩子养成良好的上网习惯，保护孩子健康成长的阳光。