你为什么不自信？ 为什么人们不自信？

虚假的自信来自占有，真正的自信来自自己。

不要把所有的结果都放在别人身上。

你就是你。 他们的目光只是他们的目光。

这不会影响你的视线。

另外，如果你想得到所有人的认可，你首先要让你想要被认可的人知道你的想法。 这种表达方式可以用多种方式表达。

一个微笑，一个问候，或者。 只是善意的沉默。

总之，不要把你所拥有的一切都放在别人的眼里。

知道你就是你。 也只是你。 我想靠自己过得更好。 先善待自己。

希望你理解。

新的一年即将到来，希望你能有新的想法，新的视野。 与您一起走过新的一年。

记住几句话：

感谢那些嫉妒你的人，他们让你更加努力地工作。

感谢那些伤害过你的人，那些让你变得更强大的人;

感谢那些背弃你的人，那些教导你宽容的人;

我希望你快点走出阴影，:)

做你自己，相信自己，试着去关心那些讨厌你的人。

在他们面前做好一切，让他们无话可说。

然后你接近他们，你和他们相处，你和他们接触，然后我觉得你会好很多，因为你并不坏，只是他们不习惯你，或者他们不喜欢你，你把你所有的优点都发挥出来，你练习你的弱点和缺点， 你并不总是找到你应该做的事情，那是你成功的时候，你很有信心。

不要太担心，你不会为别人的脸而活。

我还需要自己增加它！

我也有过这样的经历，我也遇到过这样的问题。 你可以对那些嫉妒你的人更有帮助，也许你可以更关心那些人，最重要的是你自己对自己的看法，只要你敞开心扉一点点，我想你一定会有信心的。

如果你比他们好，他们会嫉妒和敌视你，但如果你好得多，他们只会嫉妒，别管他们，做你自己。

请记住，没有人会踢死狗。

人们缺乏自信的根源是：

1.你不能敞开心扉，诚实诚实，自然而然地相信或信任别人; 人是社会性动物，天生就有投射的心态，你不相信别人，其实你对自己没有信心，不自觉地相信，或者潜意识地向外界的别人投射。 你对别人的信心或信任度越低，你对自己的信心和信任度就越低。

2.原生家庭带来的束缚感。

原生家庭对你的影响远比你想象的要大，对于意志不坚强的人来说，可能是一辈子**童年创伤需要多少勇气，填补童年的缺失需要多少甜蜜。 束缚感带来没有主见，拿不定主意，需要别人帮你选择，忘记了自己已经到了独立自主的年龄，从小就生活在以“打”教育为主的原生家庭，长期被父母责备，即使取得了不错的成绩， 你不会因为生活在“别人的孩子”的阴影下而受到称赞，在这样的环境中长大，你的内心必然或多或少会自卑。

3.后天缺乏自我能力。

无法认识自己，无法接受自己不完美的自己，无法摆脱别人对自己的认知，无法真正独立，内心不坚强，或受他人控制，害怕失败，总是和别人比较，把自己的缺点和别人的长处比较，怀疑自己的无限可能。

4.自卑是社会比较的结果，我们常常悄悄地把自己放进自己的比较箱里，其实别人的比较箱里没有我们。

5.遇到问题，第一选择不是勇敢面对，而是逃避，久而久之，他们就会活在自己编造的谎言中，导致严重的心理问题，而这个问题的核心未必是不自信，但缺乏自信大概是历史的表现之一。

6.如果选错了领域，什么都做不好，一切都不顺利，就会陷入深深的自我怀疑。

7.尽可能做不烦人的事情，把不存在的幻想当成梦想，被击中时，不知道如何调整心态。

8.爱情极度匮乏的人，往往不够自信，没人怕长得好看，有得意的才华，出人意料的家境都无法弥补这一点。

9.我从心底里不认得自己，甚至有点讨厌自己，看不起自己，即使我有好东西，也会觉得自己配不上。

10.客观地说，就是外在对自己的反应是消极的、不被认可的，甚至是厌恶的，所以如果内心不够坚强，就相信这是真的，于是他就变得不自信了。 主观来说，自爱还不够，不懂得欣赏自己，就会随波逐流，听别人负面评价，没有勇气证明自己！

人们可能不自信的原因有很多，关键点如下：

缺乏自我价值：个人可能会对自己的能力、外表或价值感到不自信，认为自己不够好或不够有价值。

重视别人的评价：过分关注别人对自己的评价和意见，过分在意别人的意见，会影响一个人的自信心。

过去的负面经历：过去的失败或挫折会导致对自己能力的怀疑和缺乏自信的感觉。

社会比较：与他人过度比较，觉得自己不如别人，降低自信心。

完美主义倾向：追求完美，对自己要求过高，一旦目标没有实现，自我否定，缺乏自信。

缺乏自信和盲目修养：在成长过程中可能缺乏自我寻求和自我信息修养，没有得到足够的支持和鼓励。

心理障碍：一些心理障碍，如社交焦虑和抑郁，也会导致缺乏自信的感觉。

要提高自信心，你可以通过积极的心态改变来提高它，逐渐挑战自己，接受自己的不完美，培养自己的优势。 同时，建议寻求他人的支持和鼓励，以及专业的心理辅导，帮助您建立积极的自我认知，提高自信心。

自信是一种相对稳定的人格特质。

在社交活动中，我们每个人都在建立自己的价值体系，形成对自己的理解和信任感。 然而，并非所有的行为都完全由人们自己的性格决定。 即使是一个自信的人，在面对特定情况或重大创伤时也会变得不自信。

大多数人类行为是由内在特征（包括遗传因素）和外部环境决定的。

心理学家班杜拉在社会学习理论中提出了自我效能的概念。 自我效能感是指个人对自己成功应对特定情况的能力的评估。 换句话说，这是关于你相信自己能做好某事的程度。

自我效能感理论不关心某人拥有什么技能，而是关注一个人可以用他们拥有的技能做什么。

根据班杜拉的说法，在特定情况下，有四个主要因素决定了自我效能感：

1.行为成就：疗效预期主要取决于过去发生的事情; 以前的成功会导致高性能预期，而以前的失败会导致低性能预期。

2.替代经验：观察他人的成功和失败可以对自我效能产生与自己相似的影响，但程度较小。

3.口头说服：当你尊重的人强烈认为你有能力成功应对某种情况时，自我效能感就会增加。

4.情绪唤醒：高水平的唤醒会导致人们感到焦虑和紧张，并降低自我效能感。

有些人尽管条件优越（物质或非物质），但自尊心仍然很低“，这表明自信并不完全由自己的条件决定，而是与个人如何看待自己的价值密切相关。 对自我效能感理论背后的因素的分析可能会告诉我们，自信的形成受到许多方面的影响：过去的经历、环境（包括重要的人际关系、它是否能提供更多的宽容、支持和理解）以及自己的人格特质。