我今年19岁，男，身高只有1.62米，自卑，还能长高吗？

不要自卑，人家最大最可怕的弱点就是自卑，越担心什么是什么，哥哥放心，人能不能长长，关键是看自己的骨骺是否闭合，如果没有闭合，你还能长高，如果闭合了就很难长高， 俗话说：二十三狂奔！更何况，你才十九岁，正好在长体的时候，这个不用担心，你可以做一些跳高运动，帮助你的骨骼长得更好！

没什么，不管，炼化是最好的办法，我哥个子矮，这两年长得这么高，他喜欢打篮球，打篮球最好，你还在长体期，多吃鱼、蛋、肉。 不要怕长胖，脾气好好，你会长高的，我是女孩子，十七岁的时候坚持早跑两个月，长高了三厘米，加油。

去医院测量骨龄 如果没有痊愈，可以吃药延期愈合 这段时间可以加强运动，补充钙和营养，长高 如果痊愈了，可能希望不大 后天运动如篮球可能会有一定的效果。

其实，当你处于青春期的时候，就是你长高最快的时候，不仅要锻炼身体，更重要的是要有充足的睡眠，最好是9个小时，这对长高非常重要。

作者：小茴香小米 - 学徒魔术师 2 级。

但是，不支持服用延长骨愈合的药物，这对身体不利。

没什么好自卑的，只要有才华，就会让人羡慕。

通常，它不会增长太多。

基本上，它不会很长，所以通过加强学习和提高质量来提高你的自信心！

中国、日本和韩国的百年身高比显示，日韩的平均身高增长迅速，很大程度上原因是他们的饮食发生了变化，其中使用了更多的蛋白质和牛奶摄入，而我们国内的饮食更多的是主食。

钙**的最佳摄入量是牛奶，因为牛奶中钙和磷的比例是人体的最佳吸收比例，而我们每天需要的钙是1000-1200mg每天早晚都能满足一盒生牛奶，不要用骨汤之类的代替， 而且它不能被取代。

蛋白质中的赖氨酸、精氨酸、谷氨酰胺能促进垂体生长激素的分泌，又称增加氨基酸，小麦的氨基酸含量高于大米，长期食用小麦有利于长高，而牛羊肉是大多数北方人的肉类摄入，其中牛羊肉中的赖氨酸含量也很高， 所以大家的蛋白质可以多选择牛羊肉、鱼、蛋、奶来摄入，主食摄入量尽量选择五谷类。

维生素D可以促进钙磷的吸收，缺乏维生素D，即使补充更多的钙，身体也无法吸收，自然不会长高，如果缺乏严重，就会使骨骼变形。 获取维生素D的最好方法是在阳光下晒太阳，我们的身体可以从太阳的紫外线中自然合成维生素D，基本上每天早晚15分钟左右。

你的问题是，男孩郑亮已经20岁了，净高69米，体重不到41公斤，他怎么可能长高？ 增重，其实我觉得你不需要太着急，一般来说，如果你真的想结婚，那么，他的身高或者体重就会增加，如果要增加你的身高和体重，哪一个就要锻炼你的身体。

如果男孩是20岁，身高1.69米，那么在基本情况下他不会长高，因为当人们超过18岁时，他们的身高基本上不会再长了。 体重可以伴随着手部再生，多吃多运动以增加体重。

男孩今年20岁，身高只有1米69，体重41公斤。 不 不。 你怎么能用液体裂缝长高一点？

体重增加，其实这个男孩已经20岁了，还处于发育成长期。 男孩一般长到25岁。 如果你平时运动，正常吃饭肯定会长高胖。

男孩20岁时身高只有1.69米，体重不到41公斤。

男孩20岁，身高1.69米，体重41男，太瘦弱，应该多吃牛肉、猪肉、鱼等高蛋白食物等营养成分，这样身体才强壮。

男孩20岁，身高只有1.69米，体重不到41公斤，怎么可能长高？ 增重，你是个男孩，20岁，身高1.69米，你已经是散人了，基本不会太长，但是你41公斤有点影响，你应该坚持运动，增加进食量，然后增重，圆圈比赛。

男孩今年20岁，身高只有1.69米，体重不到41公斤。

男孩今年20岁，身高只有1米69，体重不到41公斤。 现在人们更胖了，你应该多吃点。 特别是不要挑食。 什么都吃，用全面的营养来回答。 身体也容易长高。

男孩23岁长高，只要跟上现在的发育期，他一定能长到1.75米，体重超过6公斤。

而如果男孩是空的或者20岁，身体的身高只有1.69米，41公斤的体重比这个身高点还小，体重完全不错。

首先，要有合理的饮食习惯，加强体育锻炼，有规律的生活，保持快乐的心情，20岁还是有希望的。 无效。

你一定要多吃一点，如果你没有营养，你肯定不会长高。

男孩20岁，身高只有1.69米，体重不到41公斤，怎么可能长高？ 如果你体重增加，你不太可能在 20 岁时长高。 但是体重的重量可以增加巨型蓝色。

多吃氏族勃起，营养丰富。 还有一些脂肪含量高的食物会增加体重。

男孩20岁，身高只有1.69米，体重41公斤，比这种男孩还少，要想长得越来越胖，就只能加强营养，做好运动是最基本的要求 男孩20岁，身高只有1.69米，体重41公斤， 比不上这种男生，想要长高长胖，只能加强优潭营养，做好运动才是最基本的要求吧？

男孩今年20岁，身高只有1.69米，体重不到41公斤。

我认为，如果男孩子想长高，他们可以多运动，加强体育锻炼，做一些跳跃运动。

你现在已经20岁了，你已经过了成长期。 你现在体重太少了，你应该多吃一些有营养的东西，要有耐心，这样你才能长胖长高，如果你不吃有营养的东西，你就长不高，你要多运动，跑跑跳跳。

不可能长高，胖了还是可以的，多吃点，多睡，多运动，你的身体会变得越来越健壮。

男孩20岁，橡树银身高只有1米69，体重不到41公斤，梁伟怎么可能长高？ 增加体重并打架？ 我感觉更有运动能力。 然后多吃点，它会的。

我想我已经20岁了，如果我是69米，我不会有太大的变化，因为我很傻，41公斤，真的很瘦，然后我觉得增加一点体重会好一点。

一个男孩在20岁，身高169厘米是比较正常的，因为每个人的身高基本上是基因决定的，而且要看父母的身高。

而且41公斤的体重有点不正常，尤其是接近170厘米的男生，只有80斤，这样的体重是严重瘦弱的，甚至有点病态的瘦，应该去医院做个体检，排除一些疾病，尤其是消化道疾病， **恢复后，吸收功能变好， 你可以吃东西和增加体重。

在这种情况下，绝对不可能长高。 想要增加体重，加强运动，多吃高热量食物是可以的，你会发胖。

多睡一会儿，腰杆又长了两厘米。

21岁，想要长到170多岁的肯能，还算不算太大。

我们的体育老师说，打篮球会让你长高。

合理饮食，多喝骨头汤，穿内高鞋实不好......

补钙，是骨骼形成的重要因素。

伸展双腿。 玩一个镜头。 适度拉伸骨骼也是有益的。

但长高的最大因素仍然是基因的影响。 这些，效果并不明显。

打篮球！ 食物应该营养均衡！

获得差异的直接方法是购买加高的鞋子。 此外，我每天都打篮球。

多做运动，打篮球、跳高什么的，多补充营养、钙、维生素D

LZ是男的？ 我爸爸大约1.74米，我妈妈1.58米，我女儿1.64米，我哥哥1.75米

如果你是女人，这很正常，如果你是男人，你只有18岁，你会打篮球。

我哥哥一开始很矮，但现在他不高了，但他也不矮了。

多喝牛奶，多吃肉、豆类，多运动。

先去医院检查一下下骨骺是否闭合，如果闭合了，就不可能长高......