在篮球比赛中，投篮后手的标准姿势是什么？

击球结束时球的动作是能否准确击球的关键。 它直接影响击球的方向、力量、弧度和旋转。

投篮包括正确的投篮技巧和全身的协调。 拍摄时，要全身协调用力，整个动作要协调连贯，放松柔和，节奏要掌握。 例如，单手原地拍肩时，下肢蹬腰腹伸展，投篮手臂前上抬起，抬起肘部伸展手臂，最后发力集中在手腕和手指上，球通过食指和中指指尖轻柔地飞出，手腕前屈，手指拨动球。

击球后，整个身体跟着球走，手臂自然伸直。 一般来说，距离越近，对身体其他部位施加的力越小，手腕和手指是主要力量; 拍摄距离越远，身体协调力越大，对手腕和手指调节力量的能力要求越高。

跳投是由跳跃和射击两个动作有机地组合而成的，需要用腰部和腹部的力量控制身体在空中的平衡，其射击动作比原地射击更难，对整个身体和动作节奏的协调性要求更高。

最优雅的拍摄姿势：雷·艾伦。

你以为球出手后，手形的变化还能影响球吗？ 除非你知道气功！

不要去追求什么标准的手势可以追求，因为那样你就会和邯郸幼儿一样，会让你连原来的东西都忘了，你只需要针对你现在的投篮问题，比如投篮点太低，球弧度相等，不合理，按照教学中讲解的要点， 你可以把自己的视频拍下来，矫正后你会发现你的投篮手和那些所谓的模板一样标准！

手持球一侧的右手拖球，右手轻轻地将球从底部拉出到前面

保持最后一个动作 很多人认为这只是一个 2 其实这对你如何固定手型和保持手感有很大的影响 专业教练一般都有类似的要求。

否则，很多NBA球员在投篮后都会做出各种奇怪的动作，难得没有理由呢？

哈哈，准备好强势反弹吧！ 太专业了！ 事实上。。哈哈。

准备好做反弹动作。

最主要的是命中率。

1、双手在胸前投篮：双手持球在胸前上方（高度近肩），持球的技巧与双手在胸前传球相同，肘关节自然下垂，上半身微微前倾，双脚前后或左右站立， 膝盖微弯曲，重心落在双脚之间，目视可以看到射击目标。

用力投掷时，双脚在脚前，脚踩在地上，腰腹伸展，手臂向前和向上伸展，两只手臂即将伸直时，两只手腕同时翻出，拇指向前压， 手指被拔出，用拇指、食指和中指的力量将球抛出，最后腿、腰和胳膊自然伸直。

2.单手肩拍：（以右手为例）右手的五个手指自然分开（掌心空），触球在指根上方，手腕向后弯曲，弯曲肘部将球握在肩膀和左右耳上，肘部内收， 前臂贴近垂直于地面，左手持球在左侧，右脚微前，左脚在后，重心放在双脚之间，膝盖微屈，目视看准目标。

射击时，双脚前脚用力蹬地，伸展腰腹，抬起肘部，伸展手臂，快要伸直时，手腕向前弯曲，手指拨球，最后用中指和食指的手指抛球。 球射出后，腿部、腰部和手臂自然伸直。

3、原地跳起，单手拍在肩膀上：简称跳投。 就是在空中跳起来完成射击动作，具有突然性强、射击速度快、射门点高、不易防守等特点。

4、行军中单手高手在篮下投篮：

要点：（以右手为例）右脚迈出一大步，在球落地前接住球，右脚着地后左脚向前迈出一小步（缓冲水平动量向前），用力踢地跳起来，同时将球举在肩膀上（或头顶上方）。 当身体达到最高点时，前臂向前和向上伸展，右臂即将伸直时手腕向前弯曲，食指和中指用力拨球，球通过指尖拨出，击球要轻柔。

讲解和演示篮球投篮技巧和动作要领，细节一定要注意。

2、握球：握球时，五指自然张开，手掌空空，用指根和指根上方的部分触碰球。 这样做的目的是增加与球的接触面积，保持球的稳定性，控制球的方向。

3.发力：发力来自前脚掌，然后通过脚踝、膝盖、臀部、上半身、手臂、手腕，最后传递到指尖，依靠指尖的力量抛球。

3.发力：发力来自前脚掌，然后通过脚踝、膝盖、臀部、上半身、手臂、手腕，最后传递到指尖，依靠指尖的力量抛球。

双手射击动作要点：

1.双手持球与双手将球传到胸前基本相同。 肘部自然下垂，将球放在胸前，将眼睛集中在目标上。 前后或左右张开双脚，稍微弯曲膝盖，将重心放在双脚之间。

2.射击时，先双脚踢地，伸展腰腹，然后向前和向上伸展手臂，然后同时向外翻出双手腕，拇指稍微用力按压球，食指和中指拨球，同时使球从拇指中飞出， 食指和中指手指。球被击中后，脚后跟抬起，身体随着击球的方向自然伸展。

动作关键：投篮时，推动脚踝、膝盖和臀部，均匀使用双手，手腕向外转动，用手指拨球。

表演非常。

开个玩笑，双手投篮是一个非常不规则的动作，但对于初学者来说却是最有效的得分手段，因为对比是准确的，看过WCBA的人都知道，女篮一般都是双手投篮，第一次投篮应该多练习（这里不推荐双手，因为以后很难改回去）， 第二点是瞄准好的方向，双手投篮时，手臂要呈V形，瞄准篮筐呈V形，提高方向的准确性，第三点是要注意力量，可以选择适当打板。

简单的双手射击就全部了，这对初学者来说很不错，如果你很有经验，用双手射击，我没什么好说的。

我不知道你是左还是右......

总之，投篮前，一只手拿着球，另一只手一般是助攻，看看NBA就知道了、、、

然后，将球举过头顶，面向篮筐，一般看篮筐的伸展;

一般是把持球手食指的中指和无名指向下勾住，找一个旋转的拇指和小指向后固定篮球。

然后是另一只手，它在射门的那一刻协助球的轨迹。

要射出，手指要软，尤其是手腕，不要用力帮，而且肘部也要收紧！

下面是腿，稍微弯曲膝盖，在跳跃时保持身体平衡！ 这需要腰部和腹部的力量,。。

1.灵活的脚步和协调的动作。 使用正确的起始脚起步并发力，同时注意枢轴脚的选择，避免以走路为例。

2.拍摄点要高，注意拍摄的弧度。

3.合理运用身体对抗，结合佯攻，发挥时差作用。

4.观察防守者的位置，选择转身和后退的方向，以及跳跃的时机。 它需要有良好的弹跳力和空气停滞性; 腰腹力量要好，有利于跳跃后的对抗和自我保护; 注意伤病，最重要的是保护自己多练习，有手会感觉更好。

双手五指自然张开，两个拇指呈八字形，球举在指根上方，心空如也。 肘部自然下垂，将球放在胸前，将眼睛集中在目标上。 前后或左右张开双脚，稍微弯曲膝盖，将重心放在双脚之间。

射门时，先双脚踢地，伸展腰腹，双臂向前和向上伸展，然后同时将手腕向外转动，用拇指轻轻按压球，同时用食指和中指拨球，使球同时飞出。 球被击中后，脚后跟抬起，身体随着击球的方向自然伸展。

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投篮是球员在比赛中使用各种专业合理的动作将球扔进对手篮筐的一种方法。 这是篮球比赛中得分的一种手段。 投篮是篮球运动中的一项关键技能，也是唯一的得分手段。

投篮技术有两个方面，一个是投篮时的身体姿势，另一个是持球的方式。

原地拍摄时，双脚前后应自然张开，膝盖应微弯曲，上半身应微前倾，重心应落在双脚之间。 这样，不仅方便集中射击的力量，而且有利于改变其他动作。

在移动中途接球、运球停球跳投或线中投篮时，跨步接球和跳投动作不仅要连贯，还要快速制动，使身体重心尽快向支撑面中心点移动，保证垂直跳跃。

如果你有正确的身体姿势，你可以通过将重心向与击球相同的方向移动来保持身体平衡。 控制身体平衡是保证球准确方向的基本条件。

将球握在胸前，肘部自然下垂（不要外展），上半身略微前倾，膝盖略微弯曲，将重心放在双脚之间，看着射击目标。 投篮时，双脚踢地，伸展腰腹，伸展手臂，拇指向前按压，同时手腕向外转动，指尖拨球，用拇指、食指、中指抛球，腿、腰、臂伸直。

询问双手投篮的要领：双手持球在胸前上方，肘关节自然下垂，身体微微前倾; 射门时，双脚前脚踢地，用力伸展腰腹，拇指向前按压，指尖用力拨球。 腿、腰和胳膊自然伸直。

篮球双手投篮，应为右手投篮，左手助攻，右手肘在九十度。

打篮球的投篮手势如下：

1.打开手掌，用手指和击球手的手掌边缘触球，不要用手掌触球，右手食指放在球的中间，手掌向右偏一点;

2、左手在球的左侧，左手的拇指和右手的拇指形成“T”字形;

3.射击时，将球抬高头顶凝视侧面，双手应形成倒“V”字形，以保证视线不被阻挡，击球的右手可适当向右偏，肘部也应适当向右偏， 左手肘可向左偏;

4、拍摄时注意右手肘部和手腕，肩部和手部应成3 90度。

张开手掌，用手指和击球手掌缘触球，不要用手掌触球，右手食指放在球的中间，手掌略微向右。左手在球的左侧，左手拇指与右手拇指呈T形（无需像图中那样靠得很近，可以稍微移开一点）。

射击时，将球举过头顶，双手呈倒V形，以确保视线不被阻挡。 击球的右手可以适当地向右偏转，肘部也要适当地向右偏转。 左手的肘部可以向左偏转。

正确的拍摄姿势，你说得对吗？

单手射门 1稍微弯曲双腿，左脚稍微来回右键右手将球放在肩膀前方，左手握住球

射击时，右脚向前迈步，左脚略微超过4两只手腕呈倒V形，肘部弯曲90°，眼睛从肘部之间对准篮筐。 5.

瞄准篮筐或篮筐顶部的箱子，拨球，注意球离开手时左手不要碰到篮球，主要依靠右手的食指拨球，最后食指指向篮筐的方向。 6.肘部伸直，身体弯曲的部分自然伸直，这种力从脚传递到手腕。

2 2 2 双手投篮双手投篮一般是针对单手控球有困难的人，比如女生，经常使用双手投篮。 事实上，动作的本质与胸部传球相同，但相当于以 45° 对角线向上传递到篮筐。 1.

稍微弯曲双腿，左脚稍微来回右键双手将球放在胸前或更高处。 两只手是对称的，自然分开，左右手的拇指呈现汉字“八”的形状，用真指触摸篮球，注意手掌不要碰球，否则会降低手指对球的弹性。

3.射击时，右脚向前迈步，左脚略微超过4前臂用力将球向上推，当前臂即将伸直时，手腕准备快速向下压，当小臂被压时，手指将球弹出。

前臂伸直，手腕向下压，手指同时弹球。 5.投掷后，将食指指向篮筐两侧，并保持手臂伸直。

双手射击常见问题解答：a不要在手掌中触摸球，否则会失去手指的弹性，导致球的方向不准确。

b.双手的肘部分开得如此之远，以至于前臂和拇指正在工作，而不是十个手指。 c.

由于右手的习惯，右手往往比左手用力大，导致球偏离方向。 d.手腕向下按压和手指捏合的动作非常缓慢，以至于仅使用前臂的力量来为球提供动力，导致力量不足。