您尝试戒烟的最佳方法是什么？

戒烟是认为你会得心脏病和癌症，而你不想吸烟。

戒烟的最好方法就是坚持，坚持，多跑步。

戒烟是一种正能量，对健康、社会和家庭都有好处。 戒烟第33天。

戒烟没有好的方法，只有愚蠢的方法。 戒烟取决于耐力和自我控制能力，所以如果你忍不住，就嚼口香糖。

买电子烟，或者吃棒棒糖和口香糖，抑制吸烟的欲望，慢慢减少每天抽烟的次数。

每天嚼口香糖，每天吃瓜子，让你的嘴巴不能闲着，忘记抽烟的感觉，最后你的嘴里满是口腔溃疡。

吸电子烟，电子烟模仿烟雾的外观、烟雾和味道，但其中不含尼古丁，可以避免吸烟带来的尼古丁危害。

要戒烟，一定要下定决心，不能半途而废，戒烟半年了，自己下定决心戒烟，突然抽烟越来越少，然后我就不想抽烟了。

吃过咖啡豆，嚼过棒棒糖，买过电子烟，尝试过很多方法，但还是不如对真爱的人的承诺，这是我戒烟的最大动力和坚持。

吃糖，想抽烟就吃糖，其实想抽烟的时候，就是抽烟上瘾，吃糖可以缓解一点。

吃零食。 当你想抽烟时，你会寻找让你的嘴巴动起来的零食，最好随身携带，并找到一些对味道有强烈影响的东西。

贫穷和吃糖果当你穷到抽不起烟时，戒烟很容易，当你不舒服时，吃一块糖果。

我觉得不抽烟的最好办法就是时不时往嘴里扔点东西，比如糖果、口香糖等，然后就不能让自己闲着，空的时候就想抽烟。

我知道有一种方法，它非常聪明，因为这就是我戒烟的方式！

一。 《鼓励法》。 作为一句很简单的句子，来吧，我相信你可以，我知道你是最有帮助的，戒烟为我好吗？ 依此类推。 “虽然大多数人都知道这是为了哄他，但他们还是会尝试。 >

二。 敢。 如果上面的方法失败了，就用鼓动法，告诉他你为什么这么没用，你不能戒烟，说你是男人，哼哼，真的很好笑，很棒。

我从来没见过这样的人，这么不坚定。 “一般来说，如果你想挽回面子，你就戒烟，头脑清醒的类型也有用，虽然他们知道你对他生气，但他不想给你露脸，他会试试”。

三。 唠叨方法。 如果以上还是不合格，就用唠叨的方法，在他身边唠叨他，告诉他什么吸烟对健康有害，我知道抽烟很苦，但为了我，你忍不了吗？

最多一两个星期就好了，这对我来说是不能忍受的吗？ 和你在一起，我会有多安全？ 就这样，在他身边唠叨的“这个成功率超过80%”

我就是这样被迫戒烟的！

但现在想想，多亏了她，我才能够戒烟！

骂！ 希望你能帮他早日戒烟，拥有好身材。

扔掉所有的打火机、香烟、烟灰缸。 告诉周围的人“我要戒烟了”，然后靠意志力戒烟。

靠着毅力，20多年的吸烟经验，戒烟的第八天，我觉得自己精力不充沛，注意力不集中，睡不好觉，只要坚持下去，我坚信自己一定能成功！

生理性吸烟成瘾很容易戒掉，只要前七天忍住，就不会再头晕难受; 三周后，尼古丁的影响降至零。 相信任何人都可以轻松戒烟。

但请记住，你不能重新发明香烟。 因为没有“抽烟”这回事，只要有一根，就一定有两根。 1 和 100 是定量差异，而 0 和 1 是定性差异。

一根香烟就足以用尼古丁重新折磨脑神经，一根香烟足以打碎戒烟的决心，一根香烟足以挽回戒烟的失败。

如果你从早上开始不抽烟，你一整天对香烟的渴望就会不那么强烈，如果你抽第一支烟，你就会一根接一根地抽烟。 ‍‍

只要在聚会上喝多了，你的朋友就不抽烟，基本是一样的。

我已经戒烟了，所以我会告诉你我是怎么做到的！ 首先，你必须能够让自己在某个地方绝对不吸烟，最后下定决心戒烟三天！ 就是这样！

戒烟者在一些地方是禁止吸烟的，比如不能在孩子面前吸烟，不能在客厅和卧室吸烟，想抽烟就去阳台和厕所抽烟。 这将导致吸烟数量逐渐减少。 ‍‍

不要在没有充分心理准备的情况下戒烟。 否则，强烈的身体反应和心理依赖会让你难以忍受。 ‍‍

没办法，只有一个，那就是不抽烟，几天戒不烟，数天的人永远戒不烟。 我15岁开始抽烟，33岁戒烟，但还是不想抽烟，我不想戒烟，我不想戒烟，反正我不想戒烟，已经好几年了。

熄灭手中的烟头，扔掉未抽完的烟，扔掉打火机，把戒烟的口号付诸行动。 ‍‍

戒烟的前三天是最难的，只要熬过前三天，剩下的就简单了，只要你想想自己为什么要戒烟，大部分人都可以戒烟很久，甚至永远改掉吸烟的坏习惯。

关键是要分散自己的注意力，远离你曾经在最困难的时候吸烟的地方和活动。 ‍‍

16岁戒烟已经两年了，我分享一下当时的戒烟方法，希望能帮助到想戒烟的朋友。 第二步是开始戒烟。 比如你前一天抽了20支烟，第一周你每天抽了20支烟，但是你吸入的量已经减少了2 3，不管你想吸多少烟，你都会毅然决然地扔掉。

第二周，减少香烟数量，每支香烟抽1 3支扔掉，第一周开始刻意克制每天不抽20支香烟，第二周开始每天抽10支甚至更少，坚持下去！ 到了第三周，我开始觉得瘾小了很多，我控制在每天5支，或者每支的三分之一，当时我控制在2支左右。 第四周，我开始戒烟，偶尔吃完饭后想抽烟的时候，我就借助一根点烟抽了两口。

第三步，在接下来的两个月里，偶尔会有想抽烟的时候，但是很少见，当我想抽烟的时候，我会用电子烟上瘾，三个月后，我再也不想抽烟了，烟味难闻。 这是我自己的戒烟方式，比较容易，而且都比较温和。

吸烟35年，每天一包半，戒烟一个月，分享我的经验。 如果你想戒烟，你首先要讨厌它：你必须在第一天抽足够多的烟，一想到吸烟就足够了。

然后去商场、医院等禁止吸烟的地方。 三天后，我去了没有人的地方：没有烟，最后我只是坚持要抽烟。

买一些方便携带的零食放在随身携带的包里，比如风干牛肉、五香豆腐等耐嚼零食，想抽烟就拿出来嚼嚼，特别满足和过瘾。 ‍‍

找个人控制你的钱，一天只够你吃饭的钱，然后你坚持不借钱买烟。 最后，你只能选择吃。 ‍‍

不买烟花就很容易戒烟，我抽了20年烟，突然因为不想戒烟了。 我认为戒烟要有明确的目的！

我也吸烟30年了。 依靠意志力戒烟。 当我对吸烟上瘾时，我告诉自己，我想再活8年。 现在已经15天了。

计划然后行动，仔细考虑，处理所有与吸烟有关的设备，并立即戒烟。 一路走来，我们将继续加强我们的学习，坚定我们的正义之心，为了成功，我们将毫不犹豫地质疑我们的决定！ 我吸烟21年，戒烟5个月，虽然不敢说面对吸烟者心里如水，但我并不震惊。

让我们来介绍一个戒烟的好方法！ 目前戒烟的第五天，也就是嚼无糖口香糖，只要没事就吃口香糖，感觉戒烟没那么累。

戒烟，全靠你是否有坚强的意志力和毅力，你要狠心。

1.主动戒烟。 通过头脑控制自己的欲望，想抽烟的时候，转移注意力，做当下最需要做的事情，挤出想抽烟的时间，没有时间去想。

2.被动戒烟。 当吸烟危及生命，或在两者之间做出选择时，您被迫戒烟。

买一包香烟，放在口袋里，想抽的时候摸摸，但不要抽死。

通过吃糖的变化。

在口袋里放一袋糖果，想抽的时候拿出来吃一个。 我同学的父亲就是这样辞职的。 我仍然想戒酒。

我觉得这主要是靠我自己的意志力。 吸烟总是有害的。

将南瓜藤在水中煮沸，然后喝汤。