我是 3 初中，我体重 90 公斤 1 79 篮球我打什么位置更好

就你的身高而言，适合做大前锋或小前锋。

就你的体重而言，打中锋是件好事。

以你目前的技术，踢中锋或大前锋是件好事。

考虑到你还在初中三年级，你的身高会长得更长，所以最好是大一点，其次是中心。

我会给你一些建议，无论是pf还是c，你的弹跳还是有点缺乏，都应该是因为你的体重。

如果你想在高中打得好并进入校队，你只能做 PF 或 SF，因为做 C 不足以让你成长到高中。

让我们做一个强大的大阵线。

继续做你的中距离投篮和篮筐到篮筐投篮，然后用你的体重来增强你的力量，你会变得非常强壮。

中锋和大前锋都还可以...... 如果你有很好的控球能力，你可以打控球后卫。

这确实是个问题，以你的身体素质打中锋是好的，但如果你说你的弹跳很差，你的蓝球一般，那么你的抢板和盖帽能力如何？ 你说你有很强的突然起步能力，擅长背靠背单打，那你就不想尝试打后卫，你可以先减肥，这样你身体的协调性和灵活性就更好了。 但是，如果你愿意努力克服自己的缺点，你最好担任中锋......向前

最好是大前场，后场打和中距离投篮会很有用，现在身高是176,5号位可能有点亏，1号位，速度怕体重比你轻，而且你没有3分，小前场需要突破， 3分，你的左手可能会限制你。

有 90 公斤吗？ 你也能控制球和弹跳吗？ 不错。

建议在中学上大学之前玩。 中心的高度仍然有限制，尽管有一个只能覆盖的重量; 防守者需要灵活，相信无论你处理球有多好，没有速度就无法得分或控球后卫; 小前锋一般需要拉边突破和三分; 背靠背单打和暴力上篮加上半截击是前场的一大优势。

如果你看看你的体重，你就会知道这是中心拉力。

现在才初中三年级。 发展是有前途的。

我们去踢足球吧。

练习你的防守技巧，我们这里有一个男人，他和你身高差不多，但初三年级体重120公斤（....高中降到80左右，你就是一个无敌的控球后卫了，如果你的身高涨不上185，高中联赛教练不会让你打内线。 因此，练习综合技巧和控制体重会很有前途（能打后场的后卫是最好的）。

你可以控制球，90公斤,..只有176,,,吓到我了。

如果你在球队中有一个好的中锋，你就会打大前锋。 如果你没有中心，你就有一个中心。

中心，不要呆在学校里，找一个专业的团队。

打野球中锋、职业篮球后卫、小前锋等。

太瘦了，我是 178 70 公斤。 我打了SG或SF。 因为在我们单位，我被认为是高的。

如果你的周围环境不是太专业，你可以在里面打球，在身体和技术上进行更多的练习。

如果你在工作或学校，你可以试试Kozen。 您的身材和健康。

如果你是一支职业球队，打控球后卫，练习运球和改变方向突破。

不管你打什么位置，你都必须练习好基本功。 球拍不能拍在脚表面、胯下、背后，一定很熟悉，虽然不能用来在比赛中打帅气，但有时还是可以在紧急情况下使用。

至少当你快的时候，当你快的时候，你快的时候，你不能运球。

多练习投篮，从篮下开始，一点一点地扩大。 扎扎实实，不能匆匆忙忙地吃热豆腐。

在每个点上扔几百个球，你基本上会感觉到一些东西。

练习突破，先练习上篮，即三步上篮，左脚跳，右脚跳，右脚跳，左手跳。 以后的强化训练是练习两步蓝，甚至一步上篮。

突破时，需要快速起步，节奏不要太大，但频率要快，在跳跃时，要观察对手和队友的位置，预测他们的动作，可以选择去篮筐或传球，或者拉起跳投。

抢到篮板，一定要用身体卡住对手。 不管你能跳多高，只要你能卡住位置，让球自由落到你的手中，这是一个很好的篮板。

此外，练习速度、力量和跳跃。 负重深蹲是连接弹跳的最佳方式。

篮球场比较小，所以你不需要快速冲刺，但你必须能够把它放进放出，停下来加速奔跑。

没有别的办法可以增强力量，让我们练习到死。

扮演中锋或前锋！ 楼上那些人别胡说八道，楼主个子很高！ 你们是以NBA的标准来评判的，会可靠吗？

娄娄主要打职业比赛，前锋，因为职业运动员的平均身高都很高，打着打着，就可以当中锋，因为非职业篮球运动员的身体不会高

??70公斤算瘦了，速度可以起到后卫的作用，让突破速度变大，然后中距离投篮就可以马马虎虎了。

捍卫者，取决于您的个人情况。

体重170磅，如果是松散的球队，可以打大前锋或中锋。 运球技术，如果你的速度不错，可以考虑小前锋和得分。

这个重量想要扣篮需要很大的弹跳力，不知道你现在的触球高度是多少，如果能成型框架，你还是可以提高弹跳到扣篮的。

有很多方法可以改善您的退回，例如：

1.拉跟腱找台阶，踮起脚尖，抬起脚后跟，用力向上推，然后慢慢下落，跌倒时，脚后跟要尽量接触地面，这样每组20人，做三组！

2.要练习青蛙跳，每天可以在操场上连续跳100米左右的青蛙。 不是太多，而是坚持。

3.半蹲跳，向上跳离地面至少20至25厘米。 （如果你觉得容易，你可以跳到25到30厘米）。 在空中时，将双手放在背后。 着陆时，完成一次。

4. 收起腹部，用膝盖放在胸前用力跳跃。

以上是系统练习，最好自己练习，想要提高跳跃水平，最好在篮球练习中多跑多跳。

这取决于你和哪个小组一起踢球，通常是学生打球，前锋和中锋都可以。

扣篮要看你能跳多高，篮板球标准是高米，一只手可以给篮筐加5厘米。

你几岁了？ 如果球队不高，你可以打大前锋，如果高，小前锋。

比较适合往前打，练习弹跳最好的方法就是青蛙跳，价格贵！ ~

好好练习运球，可以打任何位置。

小前杆 建议练习定点射击能力。

力量前向练习跳跃方法：仰卧起坐、深蹲、青蛙跳。

米以上理论可以扣除。 初中生？