我非常不自信，身边的朋友很少20

你的生活环境或许是影响你性格的重要因素，但重要的一点，你缺乏爱心，先看书，现在书店有n种教你交朋友，或者增加你的魅力，多交朋友，多出去走走，每当你觉得自己不自信的时候， 你要学会自我调节，比我更糟糕的人还有很多！不要自卑，世界是美好的，你有很多优点，但你不表现出来，别人看不到他们，多交流，多说话，多笑，放松心情，希望你快乐，

自信是发自内心慢慢培养的，良好的态度是自信的基础。

做事要勇敢果断，慢慢变得自信。

你可以来凯莱学习口才，好口才来展示自己，可以让你更加自信。

亲爱的，你可以和有同样问题的人谈谈，也可以加入一些团体什么的（你感兴趣的，或者你擅长的），在生活中尽可能地帮助别人，这样你就会觉得自己还有很多别人没有的能力。

性格很难改变 北京一位教育家曾经说过“性格决定命运”这句话很有道理。

唯一能真正改变你性格的就是命运，你经历过某些事情，你遇到过某些人，也许宗教可以帮助你建立自信，结交朋友，上帝的故事激励着我们，只要你心里善良乐于助人，你一定会交到朋友。

人生中，一个缺乏自信的人，就像一根湿火柴，不可能打磨出希望之光。 自信是可以慢慢培养的，做任何事情，不要瞻前顾后，想着就去做。

有鉴于此，你应该制定一个计划，实施它，并提高自己。

朋友们，用心去做，顺其自然......

从小事做起，一个个追求完美，当你更成功的时候，你的自信就会建立起来。 s

你很内向吗？ 试着敞开心扉，多和别人交流，自然会有更多的朋友！

然后试着多帮助你的同学，这样你就可以有朋友了！

与周围的人交谈

我没有很多朋友，但我并不缺乏信心。

找出你为什么不自信，看看为什么那些无法与你相比的人自信！

人类的自信取决于“自我接纳和成长的喜悦”。 如果一个人专注于自己喜欢的事情并始终如一地投入，这个人就会变得非常自信。 因为从这一刻起，他不会盲目比较，也不会和别人比较，而是专注于当下，这个人不会被周围的环境和人际关系所困扰。

缺乏自信的原因是，当你和别人比较的时候，你发现自己无法和别人比较，以后会有失落感、抑郁感、痛苦感。 比如，你的成绩比我好，我很羡慕你; 你挣的钱比我多，我嫉妒; 你有伴侣，我单身，你怎么这么开心，我还是这么闲？ 你比较得越多，你的自卑感就越强烈。

在他们心里，我不如别人，别人比我好，我没用，无事可做。 陷入可怕的认知情绪，没有办法扭转它。

它也来自追求完美的挫败感。 当某件事做得不好，不能完成时，人们会陷入一种自责和内疚的状态，他们会责备自己。 就这么简单，为什么我做不到？

其他人都完蛋了，我还这样，是不是太傻了？ 别人考试考了100分，我整天学习，学习了10多个小时，晚上只睡了四五个小时。 即便如此，我在考试中还是比不上别人，难道我只是浪费柴火吗？

我想把事情做好，但结果往往适得其反。 很多次之后，我也对自己产生了怀疑，我是不是这样的材料，原来是我高估了自己。

究其原因，是他们很难认识这个世界，他们喜欢把别人的活动和自己的活动联系起来，他们从别人的角度和比较的角度来评价自己，一旦失去参照物，他们就会迷失自我。

你是什么：没有回族的答案。 你认为你是什么样的人，你是谁，别人也会这样看待你。

这是上个世界心理学的一个重大发现---自我意图。

如果你认为自己不够漂亮，你就不可能美丽。 如果你认为自己不够勇敢，你就不能勇敢。 你认为你很愚蠢，你不可能很聪明。

聪明自信的人的精神是开放的，反之，自卑的人的精神是相对封闭的。 事实上，聪明和不聪明之间几乎没有真正的区别。 只要一个正常人愿意体验，那么他一定是聪明的。 建议努力工作

消除自卑---重拾自信。

1.对自己的积极认同。

你不能只看到自己的缺点，自卑感很大程度上是在对比中产生的。 因此，在积极认同自己的同时，你一定不能把别人看成是完美的。 自尊心低的人没有这种意识：

他也是人。 因为他们是"人"，都有个人的长处和短处。 接受自己意味着接受自己的弱点和长处。

2.建立自信。

要建立自信，首先要学会说：不！

自卑是心理弱点的表现。 关键是他们的自信心不强，不敢向外表露心思。 结果，他随波逐流，没有主见，没有勇气，导致心理抑郁和抑郁。

心理学家认为，如果你认为自己很愚蠢，那么你就是愚蠢的。 如果你认为你是优雅的，你就是优雅的...... 因此，低自尊是可以克服的。 但要打败它，你必须依靠自己。

成功说：上帝帮助那些自力更生的人！

3.积极的自我暗示。

学会在心里说：我也能做到！

你不妨问问自己：他们都是同一个人，他能做到，我也能做到。 他能做到，我也能做到。

4. 积极与他人互动。

健康的心脏不是幸运的。

心理学家认为，当一个人独处时，心理活动会转向内心，转向自己。 心理活动的范围和内容在一定程度上受到限制，再加上认识的局限性，心理活动往往会走向极端。

一个人的心理不被别人理解是一件非常危险的事情，即使这种心理是自己感受到的"多么超前"。当你与一个健康的人交往时，你的心会得到净化，你的心会敞开心扉，你的体验也会敞开心扉。 心理的阴影在活动中逐渐消散。

...可汗，你要多想想，你怕什么，被老师叫，不就是被骂了几下吗，你怕什么，等你了解了自己，你就不会害怕了，你要学会面对。

果断地解决了，阿鲁巴 20 次，如果它不起作用，它就会自爆。

培养自信心是一个相当笼统的话题，在这里我们将重点介绍建立自信。

首先，首先要明确自己的心态，也就是目前对社会、工作、人际关系等的态度。

其次，在发现这些方面的优缺点之后，最好仔细列出来，并明确区分，形成两种形式，继续发挥优势，创造自信的前提和动力。 同时，看看自己有什么不好的地方，尽量不要重复你的坏习惯或想法。

第三，说完这些，你已经具备了分析自己的能力，这是你满意的前提，那么就需要很长一段时间才能看到如何开始和建立最重要的自信方式。

第四，这种方式就是，自言自语，人与人之间的区别在于自我认知，也就是为什么像凤姐这样的角色也能称霸娱乐圈。 她的内在力量已经胜过了很多人的外表，所以他们也有自己的成功。 你要问问自己，你怕什么，你不怕什么，你要问自己想要什么，只要你对自己有一个非常真实的了解，那么你就能分辨好坏，加强你内心的自信自然会增加。

不要感到自卑。

相信自己，不要因为别人的眼光而让自己自卑。

你来到这个世界，你想看到太阳。

你还是要跑的。

每天早上写下一张纸条，鼓励自己相信自己。