-
碘在人体内主要分布在:"甲状腺",位于人的脖子上,所以缺碘很容易引起"甲状腺肿",俗称"严重的颈部疾病"
碘在自然界中的分布比较高且稳定,一升海水中碘含量约为50至60微克,在岩石、土壤、内陆河流、动植物中含量极小且不均匀。 动物体内的碘主要用于食物和饮用水,植物吸收溶解在土壤和水中的碘。
自然界中的碘以化合物的形式存在,而碘化合物可溶于水,因此碘在自然界中与水一起循环。
-
根据卫生部2012年的一项调查结果,我国水源碘高碘地区数量从北京、天津、河北、山西、内蒙古等9个省(自治区、直辖市)的109个县(市、区、旗)的735个乡减少到735个乡镇。 江苏、安徽、山东、河南。
此外,2010年,陕西省卫生厅将阜平县六集镇确定为水疙瘩病区。
高碘的危害:
由于甲状腺疾病等疑似碘摄入过量导致的疾病增加,消费者想吃无碘盐但难以购买,增加无碘盐用量的呼声不断,但无碘盐难以购买的局面并未得到根本改善。
因为市面上没有加碘盐,有的村民贪图便宜,所以偷偷购买“黑盐”,这些所谓的“非法盐”很难保证其健康安全,但有的村民认为,不买“黑盐”只能买到“加碘盐”,而且经过长时间的过量摄入, 它会引起疾病。过量摄入碘容易引起甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、甲状腺肿瘤、甲状腺炎、甲状腺囊肿、甲状腺功能亢进并发症。 此外,过量摄入碘容易形成牙结石,进而引起牙周炎。
由于水源高碘区呈片状分布,部分县区高碘区和缺碘区混杂,增加了缺碘区碘盐和高碘区碘盐的难度。 同时,随着水利改善工程建设等客观环境的变化,高碘区域的分布也在发生变化。
例如,北京、内蒙古等地实施水利改善工程后,原高碘乡镇水的碘含量仍未达到高碘地区的判定标准,需要加强对这些地区的监测,根据监测结果决定是否使用碘盐,确保人群碘营养处于适宜水平。
以上内容参考:百科-高碘地区。
-
1.海鲜。
海鲜的食物中碘含量最高,尤其是海带、海蜇、海藻、苔藓和贻贝。 海鲜中的碘含量是陆地植物的数倍,有的甚至高出几十倍。 通常我们吃的海带每公斤含有毫克碘。
海鲜是自然界中碘含量高的食物,要注意多吃这类食物,它们是自然界中最好的补碘产品。
2.菠菜和芹菜。
大多数陆地植物的碘含量较低,平均不超过每公斤毫克,但碘含量较高的菠菜和芹菜除外,达到每公斤毫克和毫克。
3.海鱼和海藻。
经常吃海带,不仅可以补充体内的碘,还可以同时消耗其他种类的微量元素、氨基酸和维生素。
-
海洋生物的碘含量非常高,如海带、海藻、海鲜鱼、干扇贝、贻贝、水母、龙虾等; 陆生食物的碘含量高于动物性食物,鸡蛋和牛奶的碘含量略高,其次是肉类,淡水鱼的碘含量低于肉类。 植物的碘含量最低,尤其是水果和蔬菜。
-
什么是碘食品**?
碘主要来源于海带、海藻、海蜇、发尾鱼等海鲜。 有关详细信息,请参阅下表
食物中的碘含量(以微克为单位)。
食品碘含量名称 食品碘含量名称。
精制海带 25 海参(干)6000 四川井盐 926 水母(干) 1300 发尾(新鲜) 80 蛤蜊(干) 2400 凤尾鱼(新鲜) 125 虾(干) 1900 石首鱼(新鲜) 120 海带(干) 240,000 鲫鱼(新鲜) 60 脂肪卷心菜(干) 11,800
-
在自然界中,碘广泛分布在岩石圈、水圈、大气圈和生物圈中。 人体内的碘主要存在于食物、水和空气中。 其中,食物中的碘是人体中最重要的碘**,约占总摄入量的80%。
食物的碘含量一般遵循以下原则:海鲜高于陆生食物,动物性食物高于植物性食物。
海带、海藻、鱼虾都是常见的富碘食物,其中海带的碘含量最高,干海带可达240mg公斤,碘含量最低的是谷物。
饮用水中的碘含量较低,一般在15ugl左右(富碘地区除外),因此每人每天通过水摄入的碘量不到30ug。
当饮用水被加热或煮沸时,碘含量几乎没有损失,即生水和熟水之间的碘含量没有差异。 土壤中碘含量较低,并且因土壤而异。
谷物和蔬菜的碘含量取决于当地土壤的碘密度、土壤的地质成因和与海洋的距离,这直接影响植物的碘含量。
-
碘主要来源于海带、海藻、海蜇、发尾鱼等海鲜。
-
什么是碘食品**?
碘主要来源于海带、海藻、海蜇、发尾鱼等海鲜。 有关详细信息,请参阅下表
食物中的碘含量(以微克为单位)。
食品碘含量名称 食品碘含量名称。
精制海带 25 海参(干)6000 四川井盐 926 水母(干) 1300 发尾(新鲜) 80 蛤蜊(干) 2400 凤尾鱼(新鲜) 125 虾(干) 1900 石首鱼(新鲜) 120 海带(干) 240,000 鲫鱼(新鲜) 60 脂肪卷心菜(干) 11,800
人参的主要产区是长白山。
作为国家一级保护植物,中国主要产地为长白山腹地。 此外,它还分布在朝鲜北部和俄罗斯远东地区,每年都有少量通过私人**和走私进入中国市场。 >>>More
好莱坞,一个地名概念,是世界上最著名的娱乐和旅游热点,位于美国加利福尼亚州洛杉矶西北郊。 “好莱坞”一词通常直接用于指代南加州的电影业。 好莱坞市位于美国加利福尼亚州西南部的第二大城市洛杉矶的西北部,是世界著名的电影城。