我想变胖，我想变胖。

规则1：多吃甜食。

规则2：少做运动（如果你真的想变胖，最好不要做）。

规则3：吃饭和睡觉。

我觉得瘦是好事，为什么要胖！

我好羡慕，我什么时候才能像你一样减肥？ 呵呵，看来什么都不好了。 其实我以前很瘦，也就是十几岁的时候，吃多了甜食就变胖了，想胖，多吃甜食就一定会胖的，吃吃睡，呵呵，很多人都不敢，羡慕得要死。

我和你差不多。 它只有 90 多磅。 我最讨厌运动。 我从小就没有停止服用补充剂。 吃你需要的一切。 它只是不能长肉。 有些人天生就有体质。 我无法更改它

睡前吃蛋糕什么的

吃完饭后，坐下

一定要坚持：吃完饭后睡觉的精神

我也想胖，但有些东西是与生俱来的，对吧？

嘿嘿，我怎么没这么瘦！ 我觉得你应该增加体重，只要你多吃，少做无能的运动，多吃容易长胖的食物！

每天10点起床。

每天 5 块巧克力，持续 2 天。

每 3 天 2 袋牛奶。

4.多吃薯片等零食。

5.晚上喝麦片或营养蛋白粉。

非常昂贵。

如果你的胃不好，你必须首先照顾好你的胃。 因为如果你的胃消化不好，你吃多少食物都无济于事。

当然，要想变胖，不能只靠吃、睡、睡，这对身体是很不好的。

虽然脂肪出来了，但小问题会越来越多。

建议大家加强运动，配合合理的饮食（当然不能挑食），这样身体健康，体重自然增加

首先是多吃点，当然最重要的是快点吃，吃得慢一点也没用。

多吃，多睡，少运动，少想！

你是男人还是女人，所以这应该很好。

总结。 你好，要想增胖，关键是脾胃要好，胃好，这样才能吸收我们吃的食物中的营养，不能不健康地长胖，胖的同时一定要健康。

可以多吃粮食种子，买点艾条和艾灸来艾灸中脐穴，这样脾胃好，吸收好，体重也会慢慢长胖。

你通常可以多吃鸡蛋。

你可以去中药店买一些邓铁涛师傅的强筋饮料，这是中药方的名字。

平时可以多吃炒鸡蛋，慢慢变得肌肉饱满，丰满有弹性，好，健康，精力充沛。

我想增加体重。 你好，要想增重，关键是脾胃要好，肚子要好，这样才能吸收我们吃的食物中的营养 你不能不健康地长胖，同时要健康 可以多吃谷粒籽，买点艾灸棒和肚脐中穴， 这样脾胃好，吸收好，慢慢长胖 你通常可以多吃一些鸡蛋 你可以在中药店买一些 邓铁涛师傅的增肌饮料，这是中药处方的名称 你通常可以多吃炒鸡蛋 慢慢地，你可以变得肌肉丰满 丰满而有弹性，** 好，健康，精力充沛。

吃点甜的，奶油的还是吃喝的，这样对身体不好，而且又胖，没有力气可以多吃谷粒籽，平时打豆浆多喝，这样就丰满美观了。

参考。 如果你发现自己体重过轻，太瘦，首先要检查的是这是否是疾病的潜在影响。 如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易引起体重过轻。 在实施育肥计划之前，已经排除了疾病。

嘴巴重量会导致肥胖; 半年时间，我胖了10多斤; 因为晚餐是一天的主食，而且营养超强，所以我体重增加了不少。

如果真想知道吃什么才能增重，就要想清楚，不要后悔 建议早上“必须”吃：面包、牛奶、豆浆、粥（如果可能的话，做一些八宝粥，放点莲子花生什么的）......反正早上不吃饭是绝对不行的，不要以为不吃早餐会发胖。

晚上多吃米饭很重要！ 碗筷。

多吃排骨就行了。

肉、鱼和营养汤; 保证一个月。

告诉你怎么吃肉好吃，就是把猪肘或排骨放进去，把调味品放在滚天高压锅里煮，煮烂，再蘸蒜酱吃。 这汤早上也可以用来吃面条，最好吃，比外面的大肉面好吃。

但是，最好在进食后半小时移动; 它只是在房子里来回走动; 虽然你需要增加体重，但你也必须健康地增加体重！ 这不会影响身体的健康，体重可以正常增加。

晚上，睡前半小时喝点牛奶，吃点蛋糕或零食等。 现在你应该知道吃什么来增加体重。

吃夜宵。 吃巧克力。

炖一些补品吃，经常吃容易长胖。