湿诊吃什么水果好，脾湿吃什么水果好

任何湿疹吃的水果都是好的，最好吃一种能利尿清火的。 西瓜和苹果都是不错的选择，只要不吃荔枝、桃子、龙眼、橘子等干果，其他的都没问题。

1、西瓜：有清热解热排尿的作用，尤其是西瓜皮效果较好，吃完尿便湿热之邪，**湿疹特别适合多吃西瓜。

2、甜瓜：具有清暑、解烦烦、促排便排便等功效，可缓解进食后热烦、口渴、排尿不利、便秘等症状。

3、苹果：具有健脾补气、活胃、活胃、润燥的作用，适用于脾虚、进食减少、胃阴虚和阴虚、胃痛等。

4、橙子：具有健脾、胃、恶心、扩胸等功能，适用于食欲不振、餐后腹胀、呕吐、便秘等。

5.木瓜：具有健脾胃助消化的作用，可用于胃痛、消化不良的饮食治疗。

6.无花果：具有健脾、开胃、清热、润肠功能，可用于食欲不振、便秘、腹泻的饮食疗法。

7、鲜枣：益气、补血、补脾、健胃、生津、解渴、强气强，适合脾胃弱、食不便、大便稀、气血不足、贫血缺血、面瘦肌瘦、睡眠不安的人，但鲜枣过多会起到助湿发热的效果。

以上7种水果有健脾祛湿的作用，脾虚湿的朋友可以适合吃这类水果，但菠萝蜜、榴莲、芒果等热带水果应尽量少吃，因为大多数热带水果都是保湿的。

竹笋、西瓜皮等鲤鱼汤。

竹笋西瓜皮鲤鱼汤香甜可口，具有健脾良水、祛湿降浊的作用，能适应脚癣湿润、足胫水肿麻木、沉重无力、沉重困倦、尿短、大便不畅等症状。 也可用于多发性神经炎、血管性水肿、特发性水肿、慢性肾炎、高血压、高脂血症、单纯性肥胖等潮湿浑浊的患者。

材料：鲤鱼1条，新鲜竹笋500克，西瓜皮500克，眉豌豆60克，芫荽籽10克，红枣3个，生姜3片。

这种汤剂是由脾胃湿气积聚引起的，治疗脾脏湿气主要是化解湿气。 汤里的新鲜竹笋清凉、甜甜略苦，滋补力虽逊色，但清爽可口，更重要的是具有开膈膜除痰、改善两便的作用，让大小两便排出痰湿， 特别适合大便不太干硬的人;西瓜皮微凉，口感甘甜淡淡，对身体有水润光的作用好，竹笋的相容性既能增强其水力，又能保持其甜味; 微寒，味甜淡，具有清湿清热、健脾水的作用; 豌豆和鲤鱼含有丰富的蛋白质和维生素B1，既能健脾健水，又能使汤香可口; 生姜温辣，既能散水散气，又能使竹笋有益，不伤脾阳。

烹调 将竹笋从硬壳和旧皮上剥下后，切成薄片，用水浸泡1天; 将豌豆、生芋籽和去核的红枣洗净后，浸泡一会儿; 鲤鱼屠宰后，去除了鳃和内脏，鳞片不是去掉，而是洗净; 将西瓜皮切成薄片后，将所有食材放入陶罐中，加入2000毫升水（约8碗水），煮沸，转为炖约2小时，加入适量的盐和生油。 舀起鲤鱼、豌豆和生腼腆的种子，将它们与酱油混合，搭配餐点。