为什么我不能去篮筐，即使我能进去

其实我觉得也是因为你的基本功不是很扎实。

如果我是对的，你的身高和我差不多（不是很高，对吧？ 呵呵！ 所以我认为当你是蓝色的，你总是害怕被覆盖...... 骂！ ~~

其实没什么，你要练好基本功，二是要克服自己的心理因素！ ，当你在蓝色时，“稳住”然后射击，然后再次，也就是说，这取决于你平时的练习！ ~~

我也是一个篮球爱好者，（后卫）我喜欢爆发，进不去也没什么好怕的！ 对自己有信心1

首先，加强手感。 为了提高手指的灵活性，您可以定期用手指练习向上举起重物。

其次，突破后尽量跳得高，增加控空时间，留出足够的时间进行射击。

第三，如果你把篮板打进篮筐，你必须把球打在矩形框的边缘，它肯定会进去。

第四，把自己当成明星，我相信你会超高。

我没有很好地练习基础知识。

多练习几次上篮。

或者也许你的上篮位置不对。

一定是他的眼睛不好，哈哈，我男朋友眼睛好，所以他投票更准确

我想你一定是紧张了，或者你没有足够的投篮练习，感觉不够，你也可以找一个比较擅长篮球的人，看看你的姿势是不是不对

我不知道你的上篮姿势是什么，但我不认为这是主要的，尽管它与目标有关。

你要注意身体的平衡和手的力度（要非常一致、协调、适度），只要你有十字准线，有以上两点，就可以得分。 （我没有得到保障。 您可以在基本练习中得到锻炼。

了解手指滚动的辣味。

锻炼你的身体，变得更强壮。

多练习，跑得更快，保持稳定。

动作不对，加上你太紧张了，一个好的投手需要安静。

如果动作不对，可以请人指导。

其实这跟身高没有绝对关系，最主要的是自信和手腕和身体的柔软度，多练习就行了 打球的时候不要有压力，不要怕被遮盖，谁打球就没有被遮盖???

是不是突破的时候身体变形了，因为真正的比赛和平时的练习不一样，对抗的激烈程度会让你投出与平时姿势完全不同的球，当然也不会得分:)

因为我遮住了你的帽子。

从正确的角度。 只需以适当的力量将球放入篮筐即可。

哥哥，你要勤奋练习，乔丹每天练习几百个跳投。

如果你不能上篮，你可以用力扣篮并展示给他们看。

只需切换到以下上层提示：

1.快速开始。

如果你想做一个带球上篮，你需要快速开始，这样你才能摆脱防守者的防守。 因此，有必要练习基本技能，快速开始，确保不丢球，不被抢断。

2.使用改变方向和转身等技术来甩开防守者。

转身时，把握时机很重要，当击球时，可以迅速转身，如果周围有人帮忙防守，不要先转身，否则一袋夹子很容易丢球。 尤其是在篮下的时候，如果防守者很多，不要贸然转身，除非动作很熟练，否则为了安全起见，最好是拉出来，找个空隙，在时机成熟的时候转身。

3.看差距，突破。

想要成功突破上篮，除了要有好的运球技术，还要找到空位，这比硬爆发要好得多，至少成功率高，不容易受伤。 相反，如果很难突出，不仅会遇到对手的包夹，还很容易带来犯规。

4.使用更多的闪避和其他引体向上。

突破到篮筐时，遇到对方高前锋的阻挡，眼看投球无望，可以及时改成带杠杆的反手上篮，即在空中将篮球从篮筐右侧转移到左侧，然后从下方举起篮球， 并用右手腕带动手指轻轻扭动篮球，将左篮板打入框架。这样可以巧妙地避开对手的格挡，这是使用反手上篮的最佳时机，但是手臂力量要求很高，而且空中有闪避和拉杆动作，并不容易，必须根据自己的身体素质进行选择。

5.做一个很好的时差。

突破到篮筐时，即使被对手紧紧封盖，也可以通过找到好的时差来投篮得分。 也就是说，当对手扑向他时，他会提前开枪; 或者等对手跳起来格挡，先晃了晃，等对手落地后再起身射击。

篮球突破技巧：

1.跨步突破。

以右脚为例，以枢轴脚为例）。

双脚左右双脚，膝盖微屈，降低身体重心，将球夹在胸腹之间。

突破时，左脚前脚掌内侧快速踢地，身体略微向右转，左肩向前压，重心向右前方转移，左脚向右前方迈步，将球引向右侧， 然后运球，中脚向前推，迅速超越防守。

注意：用力推过，转动肩膀以保护球。

2、一步一个脚印地突破。

准备姿势的要求和突破前的动作与交叉步相同。

突破时，右脚向前迈出一步，身体向右转，探肩，重心向前移动，右手运球，左脚前脚快速踢地，向右前方跨步，突破防守。

注意：用力推，转动肩膀保护球，用第二只脚快速蹬地。

3.转身突破。

以左脚为中心脚为例）。

背对篮筐站立，双脚平行，双腿弯曲，重心降低，双手放在腹部前方。

突破时，左脚转身，右脚向右退步，上半身向右转，指向脚趾后侧，右手在右脚前方放球，左脚前脚掌内侧快速踢地， 向篮筐方向走出去，运球突破防守。

注意：控制重心要稳定。 将右脚向后部右侧伸出，脚趾向右方向伸出，左脚内侧用力用力推动前脚。

4.转身突破。

以左脚为中心脚为例）。

突破前的准备与后转弯的准备是一样的。

突破时，重心向左脚转移，右脚前脚内侧踢地，左脚为轴线，右脚向前转身向篮筐踏出一步，左肩压向篮筐方向，右手运球，左脚踢地， 向前迈步，突破对手。

注意：转移重心并踢球以始终如一地运球。

无论突破与否，佯攻都是必须的。 因此，在突围时，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。

篮球是一项结合了技巧和身体的运动，每个人都要结合自己的身体状况才能把握，你要分析是什么让你无法突破，是技术还是身体？ 既然没见过你玩，就不能给你好的建议，你自己找问题再跟师傅沟通会更好！

也许你的技术不够好，或者你周围的人太高了，给你带来了困难，来吧，努力练习，你一定有一天会突破这个困难！

为了防止被打破，你必须迅速将球高高举过头顶;

为防止被覆盖，需要快速握住球并将其高高举过头顶，以利用时差;

前提：好好锻炼！

事实上，如果它足够快，那就更好了！

好吧，篮球是体能运动，没有身体就不能NB，更何况那些体能差的球星，你都不是！

你的身体还不够好，只是各方面提高你的体质。

速度加上基本技能，加上利用时差加上犯规。

球不稳定，身体不够强壮！

你找不到别人的盲点。

技术不是太好，多练习。

因为你不敢，所以你要有勇气，即使你被放下了！

我的建议是：当你在最后一步上篮时，你要放慢速度，跳得更高。 最后，我体验到了尽可能高跳的感觉，然后轻轻地把篮球放进去。

你说你总是因为速度太快而击中棋盘。 或者弹丸飞出去。 我认为这是你的优势，你的快速上篮绝对是你最好的得分方式。 你所需要的只是明智地调整你的步伐。

我曾经让你一头雾水，总觉得篮筐对我怀恨在心，每次上篮都没有得分。 特别是，我不得不利用机会球，这让我非常苦恼。 后来，有朋友告诉我，我去篮筐的时候，需要注意最后一步是尽量跳起来，而不是向前，把球牢牢地放在篮筐里。

我看过很多比赛，发现必须打得快的球员的最后一步是放慢速度和调整。 呵呵，我觉得我们俩都有类似的问题，我想是同一个问题。 所以我分享我的个人经验。

我的训练是每次投篮时都用手击下篮板。 保证你的跳跃高度，你也可以控制你的力量和速度。

希望我的建议对你有用。

你没有处于正确的位置。 蓝色的姿势是一只手握住另一只手投掷。

正确的拍摄方法：

1.投篮时用指尖发力，篮球会在末端离开指尖。 您可以使用指束的尖端作为顶点，将指尖用作支撑板。 投篮时，用指尖将球推出以旋转球，注意不要让手掌接触球。

2.投篮时，眼睛一定要盯着篮筐，瞄准目标，同时利用余晖注意橡树桥水左右两侧是否有阻挡者，然后调整好友的位置，找到向篮筐投篮的最佳时机。

3.准备拍摄时，保持脚后跟离地。 因为这样一来，它就可以迅速地跳过前脚掌然后传导，这样才会有爆发力。 虽然射击依靠的是手，但更多的是依靠脚和身体，所以我们用脚趾发力，直到射击。

4.拍摄时，保持良好。