肚子里喝盐白开水有用吗，每天可以喝盐开水吗？

您好，我想给大家介绍一下酸奶加红糖一个月减肥一杯酸奶2克红池搅拌均匀，饭前或饭后饮用，一日两到三次，效果很好。 酸奶可以让运动的胃肠休息，调节肠道环境。 禁食后脂肪更容易被灼伤，以避免胃酸过多的感觉。

这个方法在杂志上看到，最好的就是这玩意儿没有腹泻，多喝酸奶也是很有好处的，写在早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红池，晚上酸奶加脱脂奶粉，可以一起使用，也可以选择其中一种， 我认为添加红色池塘更容易。红堂有利尿作用，酸奶中的好菌能促进肠道消化，不会对身体造成任何伤害。 三餐可以正常吃，有些人已经成功减掉了24斤，但具体值还是要看个人的体质和毅力。

喝盐水似乎与胃没有任何关系。

类别： 生活.

问题描述：每天早上空腹喝一杯冷水或温盐水对身体有害吗？

分析：每天早上空腹喝一杯冷的或温热的盐渍白开水，对身体不会很好。

早上起床前喝水，不仅是对身体的极大补偿，也是有效的净化。 这是一种医学上公认的健康生活习惯。 早上喝水一方面可以补充身体新陈代谢流失的水分，另一方面可以清洗和清洁空腹和肠道，有利于胃肠道的生理功能。

早上喝水也有非常重要的作用，水被肠粘膜迅速吸收到血液中，可以有效增加血液溶解量，稀释血液，降低血液粘稠度，促进血液循环，防止心脑血管疾病在心脏病“高峰期”的发生， 这对中老年人尤为重要。早上喝一杯白开水，还可以滋润肠道，软化粪便，促进粪便排泄，预防便秘。

有些人认为喝淡盐水对健康有好处，所以早上也喝淡盐水，但这种看法是错误的。 喝淡盐水对你的健康有好处，这是夏天出汗后补水所必需的，但它不仅对早上补水没有好处，而且是一种不好的方法。

生理学研究认为，人们在整夜的睡眠中不喝滴水，但呼吸、出汗和排尿仍在进行中，这些生理活动消耗和流失了大量的水分。 早上起床时，血液已经处于浓缩状态，此时，如果喝一定剂量的开水，血液可以迅速稀释，晚上的高渗性脱水可以得到纠正。 喝盐水会加重高渗性脱水，使人感觉更干燥。

更何况，早上是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会让血压升高。 这对正常人有害，对高血压患者更危险。 因此，早上喝盐开水补水是不可能的，不管是咸的还是清淡的，都是不健康的，只会危害健康。

在发现便秘时，喝一点淡盐水也可以有效预防便秘，因为盐有清火消毒的作用，而且我们的肠道里有粪便的堆积，如果不及时将这种粪便排出体外，也会引起结直肠癌。

苦咸水的其他影响：

1.多喝淡盐水，祛除口臭。

口臭是生活中常见的情况，有很多人有口臭，在中医看来，口臭多是由肺、脾、胃热或食物堆积引起的，同时，一些难以消化的食物也会聚集在口腔中，不能完全排出会造成大量的毒素在体内积聚。

因此，排毒尤为重要，如果这些毒素不能完全排出体外，也会影响其他新陈代谢，而此时，如果喝一点淡盐水可以有效去除口臭。

2.饮用淡盐水可保护**。

在生活中，如果能喝一点淡盐水可以有效改善皮肤质量，喝了淡盐水进入体内可以有效带动体内毒素的流动，这对这些毒素的排出很有帮助，如果体内毒素含量降低，可以有效减少斑点的形成， 对长斑和深黄色有很好的缓解作用。

世界卫生组织（世卫）规定，每人每天摄入的盐量不得超过5克，儿童、老人和部分慢性病患者食用的盐量更是少之又少。 按照一般标准，每人每天摄入 3 克盐就足够了。 如果一杯淡盐水有500ml，即使浓度只有几分，也差不多是一克，再加上一顿饭的盐摄入量，一天都会随便超过标准摄入量。

对于高血压、心脑血管疾病、肾病、水肿等明显的患者，饮用淡盐水会导致血压升高，心脏负担增加，水肿加重。 很多人在清晨喝淡盐水，只是为了补充一些盐分，而盐水有杀菌作用，空腹喝可以帮助清除体内的有害物质。

1.盐开水对腹泻有辅助作用。

腹泻其实是体内水分和盐分通过胃肠道急剧流失，轻者可自行慢慢恢复，严重者会出现水和电解质紊乱，体内酸碱失衡，引起高烧，此时饮用清盐开水可以有效补充水分和盐分，纠正腹泻， 高烧由低钠脱水引起，对腹泻有辅助作用。

2.腹泻的原因很多，因此，并不是所有的腹泻患者都可以随便喝盐白开水，比如细菌感染引起的腹泻，食物中毒引起的腹泻，以及体内低钾血症引起的急性腹泻不能喝盐白开水，因此，腹泻不能随便喝盐白开水，确定腹泻的类型后再选择喝盐白开水。

3.腹泻的流失不仅是水，电解质的流失也很严重，因此，在补充大量水分的同时补充氯化钾、氯化钠、葡萄糖等物质也很重要，医用补液盐是最好的选择，喝胡萝卜汁也是不错的选择， 苹果汁、西瓜汁等在家中，还可以补充大量的维生素，对腹泻有帮助。

41.腹泻的种类很多，找**，辨别腹泻的具体原因，选择在合适的条件下饮用盐和开水，不要随意饮用，以免加重症状。

2.腹泻喝盐白开水一定要注意浓度，淡盐开水就足够了，不能喝高浓度的白开水，浓度过高，以免引起水肿、口渴等不适。

空腹喝淡盐水对你的健康有很多好处，首先它可以排出体内毒素，改善肠胃效果，促进消化，帮助排出体内多余的垃圾，可以缓解口臭的作用，出汗过多后，补充淡盐水可以促进新陈代谢。

其实，淡盐水还有其他肠道解毒作用，美容专家林志玲曾爆出用粗盐美容的方法。 她说，每次洗澡前，她都应该在自己想要减肥的部位涂抹粗盐，半小时后，轻轻按摩一下，可以促进这些部位的**。 其实这是因为盐有出汗的作用，可以促进新陈代谢，帮助软化身上的污垢，同时排出体内多余的水分。

每天早上空腹喝一杯淡盐水，可以清洁肠胃，保护口腔，防止细菌，预防感冒。

早起，空腹喝淡盐水，服用泻药。

盐水不能天天喝，要注意。

不，一切都必须适度。