告诉我你怎么能忘记不快乐的人。

要找出别人是否误解了你，或者你是否做错了什么，找到一个问题并找到对付他的方法。 如果找不到原因，那么你也可能处于情绪循环的低潮，危险区域也可能在一段时间后受到天气和其他环境影响的影响。 有一位教授是这样思考睡眠剥夺的，这对我们的情绪有很大的影响，他说，说到睡眠剥夺，那些烦恼的事情会更影响他们的情绪。

当你心情不好时，散步并做一些体育锻炼。

去打扫你的房间。 阳光透过窗户照进来，影子落在白色的地毯上，我在扬声器外播放了这首歌，打开电脑，开始编码。 不得不说，收拾东西，整理房间，都有神奇的力量。

往往心情不好的时候，整理完房间后会感到轻松，仿佛心里干净爽爽。 十点钟君觉得很多房子本身的状况其实都差不多，好看还是脏兮兮的关键，是主人会不会收拾。 很多人也想整理他们的房间，但他们没有正确的方法。

找个亲密的朋友或密友，尽情倾诉，只谈谈你心中的烦恼。 睡个好觉，第二天可能一切都消失了！ 又是一个阳光明媚的日子。

遇到悲伤的事情不要压抑自己的情绪，让自己哭泣，喜怒哀兮都是人的天性，遇到快乐的事情也会笑，只要表现得得体，不要走得太久。

出去散散步，多吸收绿色植物，亲近大自然，见到宝宝的其他父母，可以分散你的注意力，暂时忘记前一刻的乏味事情。

创造一种心态，我们往往无法改变别人对自己的看法，有时候我们想好好过日子，但现实却很糟糕，但是我们一直期待别人改变自己，希望别人能帮助我们，希望通过别人改善自己的生活，其实命运更多掌握在自己手中， 任何时候都不要为自己感到难过。

不要让自己难堪，永远学会欣赏自己，欣赏自己就是给自己更多的自信和肯定，感谢自己过去那么努力，不断付出，不怕辛苦，给自己多开心的掌声，给自己多的笑容。

要知道自己怎么做，很多人都有很高的要求，这往往会导致精神压力过大，心理负担过重，使整个人非常疲惫; 生活要有张友驰，身体疲惫的人，容易陷入亚健康的人，精神疲惫的人让自己精神疲惫。

你喜欢甜点吗？ 如果你喜欢它，吃一块红色天鹅绒蛋糕，立即忘记不快乐！

很简单，当你看到一个美丽的女人时，你会忘记那些不快乐的事情。

01 不要刻意限制自己不记得，因为你越是这样，你就越忍不住去想它。 让你的生活每天都充实，找机会爬山，和朋友一起郊游，发泄压力。 让时间慢慢稀释一切。

如果有一天我想起，我会对自己说：一切都是过去了，现在的我不再是以前的我了。

02 人生是在痛苦和挣扎中度过的，每个人都有过去，每个人都有痛苦，你为什么不想敞开心扉，多想想未来，多想想光明，为什么要沉溺于过去的痛苦而无法自拔？ 过去的痛苦让时间冲淡了它，还有很长的路要走。

03 要树立正确的人生观、世界观。 人是万物的灵魂，因为人具有思考的能力，即人所特有的极其复杂而丰富的主观内心世界，其核心是人生观和世界观。 如果一个人对生活和世界有正确的认识，他或她将能够对社会、生活和世界上的一切事物有正确的认识，并能够采取适当的态度和行为反应。 能使人站得高，看得远，从容稳打理各种问题。

04不要太自以为是，要在力所能及的范围内设定目标。 试着让自己尽可能地完成你的目标。 这样，你的心情会很开心。

05 要想过上越来越幸福的生活，幸福的生活必须靠自己来争取。 为了追求自己的幸福，他有为之奋斗的欲望，为了人生的目标，人们必须努力工作，在工作中寻找乐趣，让自己单调的工作充满乐趣，让自己无忧无虑，身心健康，安居乐业，过得幸福每一天。

其实没有必要刻意忘记任何事情，只要面对过去不愉快的事情和不想再见到的人，随着时间的流逝，时间久了，你会发现，就算你想试着回忆那些不堪的过去，也是非常困难的。

人总是有想法的，如果想忘记过去那些不快乐的人和事，时间会慢慢褪去那些东西。 所以不要总是担心过去不愉快的事情。 想到那些不开心的人和事，就应该转变一下思维，去听**，去看电影，去逛街，打消这个念头。

平时性格开朗，不为小事转身。 对于一些不顺利的事情和人，慷慨一点，慢慢适应也就不足为奇了。 如果以后看到那些不开心的人事，你就不会去心里了。

要想忘掉过去那些不开心的人事，首先要说服自己每天开心，多参加有益的活动，多和朋友交流，慢慢的那些不开心的事情就会被抛在脑后，哈哈