心理问题很严重，现在心理问题多吗？

不，这是你的经验，不要怀疑自己，你有能力工作，你的老板看重你，所以这是对你最好的肯定。

你的环境分散了你的注意力 你可能更关心 而且你刚刚工作 现实和理想之间有差距 你明白你一个人生活，其他一切都对你来说并不重要 同事在挤压你 你可以选择迎接挑战 如果真的很严重，你的能力是在环境更好的工作中。

你的抗压能力太低，不是因为你有精神问题，而是因为你想逃避某些事情。

你没有说出具体细节，所以你无法做出判断。

如果你觉得自己有心理问题，可以找心理医生进行专业咨询。 二是找个好朋友或家人倾诉，他们也帮你。 三是自己看一些相关书籍，了解自己的问题所在，自我调节。

你说的“问题”，我们每个人或多或少都有，但程度不同，一个东西，你心里越害怕，越想逃避，就越会和你紧紧纠缠在一起，会让你无时无刻不在受苦受难，你只能选择面对它， 为了不被它影响，想想你为什么害怕，不要有任何依赖，只有靠自己，你才能克服它，就像你说的经常用刀割自己，如果你连死都不怕，还有什么好怕的，面对现实，看到现实， 你的明天将是美好的。

你的情况并不严重，真的，我比你更严重，大家都背叛了自己的亲人，离开了。 但我不认为我们应该给自己戴上一顶不正常的帽子，我们是神经质的，不是神经质的，现在很多人都有心理问题，可惜你我就是其中之一，我们要相信自己会走出这个泥潭，也许会很困难，但我们必须有信心，我们需要的只是时间， 耐心和爱心。

怕什么？ 还不想挽回面子？ 你这么把面子当回事就是这样，只要你一直想着，他自然会没事的！！

例如，其他比你漂亮的女人呢？ 如果别人嘲笑你怎么办？ 走自己的路，让别人说走！ ~

你非常了解自己的情况，并且有寻求治疗的动力，这意味着你仍然有最大的希望。 你可以试着和你的朋友谈谈这些心理，每次你有什么想法或行为的时候，你可以找一个开朗的朋友倾诉，或者试着做一些运动，听**，看书......充实自己，坚强。但是，还是建议去看心理医生，因为很难凭自己的意愿去做，有医生的支持要好得多。

你确实有心理问题，这是长期积累的心理因素。

而你也意识到，你有一个你根本无法克服的问题，而解决这种情况的最好方法，就是让你的烦恼、敏感、不安的事情真正成真，你做一些不寻常的事情，你可能会觉得这很荒谬，但这是事实，就像站在悬崖边上的人，总是担心自己会掉下来， 我给你的建议是好好地摔倒，你会醒来的。

匿名： 女 27 岁 你好！ 我叫吴习。

总之，我生活在恐慌中，脾气暴躁，真的快要崩溃了，我觉得我真的很紧张，我该怎么办??? 看心理医生太贵了，而且需要很长时间。

吴习给你的建议是：多大声看报纸，有空闲时间盘腿打坐10-30分钟。 告诉观音菩萨你心里在想什么。 现在容易多了。

你容易产生悲观的幻想，这些幻想不受大脑的控制，看到或听到的东西会引发潜意识的联想，这是非常痛苦的。 有一种方法可以尝试，从医学上讲，当人体深呼吸冥想时，心灵停留在下腹部，会分泌大量的血清素，这是一种抗抑郁药，是快乐的积极物质。 另外，如果朝那个方向去想，那是因为你认为有这样的可能，但你不知道如何分析和解决它，而是主动强行否认它，从而形成恶性循环，---烦恼又会冒出来，呵呵，我以前有过， 你可以沟通。

美不美没有定论，因为每个人都有自己的审美。 茶客说喝茶好，酒鬼说喝酒好。 我有别人没有的长处，反之，我不一定有别人有的长处。

当你遇到无法处理的危险时，每个人都要逃避，有时候吃亏不一定是坏事，但在一个可以伸张正义的地方，你要把自己遭受的损失说出来，让大家帮你。

有什么好怕的，有点像'杯弓蛇影'的故事。 其实不管你是谁，哪怕是在60人的人群中，都会有一种“孤独感”。

爱哭，让我想起了'林姐'也爱哭。 也许你的哭泣已经成为一种习惯，只要你刻意改变它，我认为改变它是可能的。

如果我有心理问题，我该怎么办？ 一个细节可以击垮一个有心理问题的人，你知道它是什么。

我觉得自己很暴力，总是害怕伤害儿媳妇。

首先，我们要摆脱这种误会，如果看心理医生太贵了，你就不会去看，再拖下去，问题自己就能解决。 如果你得了大病，你会不会因为医院费用高而不去？ 我能感受到你的无奈，也能感受到让你不敢去心理咨询的经济压力的纠结。

这一切都没关系，因为我们对自己的心理健康了解不够。 心理咨询不仅陪伴你，倾听你的需求，更能引导你成长，让你在生活中变得更好、更积极。 就像治病一样，长期积累的问题不可能治好，你要把你的心当成你的身体。

金钱还是健康和幸福，哪个更重要？ 有了健康和快乐，我们才能更积极地面对生活。 我也觉得心理医生太贵了，但后来真的被心理问题困扰了，于是就去找天音心理学的帮助，就像面对疾病多了一根拐杖一样，慢慢调整了自己的心态和思维。

我认为这是非常有价值的。

我个人认为这是一个概率问题，世界上很多事情都不是绝对的，我们只是看到身边一些人的生活现状，并不能代表整个世界的生活环境。

每个时代都有自己的生存法则，长辈们小时候接受的教育可能比现在要粗暴得多，但当时的大环境就是这样，他们可以在那种环境中接受那种教育，因为在他们看来，那种教育是正常的， 这是每个家庭都在经历的。

人有一种从众心理，如果你和别人没有太大的差距，你正在经历别人正在经历的事情，那么你可以接受它，因为这是每个人都在经历的事情。

有些家庭可能会因为对孩子的期望太高而出现心理问题，现在的生活压力比以前大得多，他们与同龄人的接触也比当年少得多。

没有发泄压力的地方，没有同伴给他正确的指导，生活在抑郁的环境中，时间长了没有办法释放，会出现心理问题。

所以，要想改变这种状况，就要让孩子多接触外界的人，给他创造良好的生活环境，让他多交朋友，敞开心扉，慢慢呼唤他心理压力小很多，多一些朋友宣泄的出口多一些，很多问题都能发泄出来，情绪能发泄出来，很多问题都会得到解决。

有点，因为社会节奏快，现在正值疫情期，人们心中难免有焦虑，焦虑积累了不少，所以心中自然会有一些暂时的障碍，但通过群神的及时引导，应该不是什么大问题。

很多人，包括像我这样通常具有良好情绪管理技能的人，都受到了影响。