皮肤是如何变白的？ 自然和保险的方法最好，谢谢！

建议使用牛奶和珍珠粉，可用于压缩**

你也可以多喝牛奶、杏仁和大麦。

我是按照马克思主义哲学的观点：时间是理论的基础）做到了，平时记得注意防晒，否则就......事半功倍

这并不意味着你必须在脸上添加任何东西，如果你天生就有很多黑色素，那就没有办法了。

有些人可能会提出使用一种美白霜，比较一下，农村和城市，不同的工作，不同的生活环境，对**的影响不同，有的美白霜用得比较多，效果不好，大部分人没有时间去努力和坚持，推荐：霜霜等不间断使用，每天不少于两次， 阳光不是避免的，但也不能太久，因为，阳光是黑色素的主要原因，没有时间出门，半阴天可以，而且，不要气馁，因为脸是人体中最重要的东西，大脑会不断提醒我，我的**不好，我会做好护肤工作。以上都不难，一两天也行不通，就算有变化，也是短暂的，祝你长期坚持，会没事的，你的气质也会有很好的变化。 完成。

抹灰石膏，如果没有，请将其擦在墙上。

如果它生来就是黑色的，那么真正想要白色的唯一方法就是漂白。

另一种方法是外出时带上雨伞，避免与阳光接触。

把你每天喝的纯牛奶放在脸上，如果想要奢华，可以把纯牛奶和水混合浸泡在浴缸里。

连续几天用牛奶洗确实有效果。 当然，如果想省钱，可以早点用剩下的饮料做脸。

只要健康、有光泽、透明，就没必要这么白。

但是，如果您想明确，请记住不要使用“产生立竿见影”的产品。

最近海藻**的流行效果很好，所以去尝试一下吧。

如果长期坚持用白醋洗脸，效果就会出来。

我也是天生的黑色型，容易晒黑，又不容易变白，像这样**只要注意保湿就行

黑色呢？ 只要保持健康！

认识迈克尔·杰克逊吗？

（1）西兰花富含维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强抗损伤能力，有助于保持世界的弹性。

2）胡萝卜胡萝卜素有助于维持组织的正常功能，减少皱纹，保持滋润细腻。

3）牛奶是晚上最喜欢的食物，可以改善细胞活性，延缓衰老，增强张力，消除小皱纹等功效。

4）大豆中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学性质，抑制衰老，还能防止色素沉着。

5）猕猴桃富含维生素C，能干扰黑亮氨酸的产生，有助于消除皮肤上的雀斑。

6）西红柿含有番茄红素，有助于抚平皱纹，使它们细腻有光泽。经常吃西红柿不容易出现黑眼圈，也不容易晒伤。

7）蜂蜜中含有大量的氨基酸、维生素和糖类，容易被人体吸收。

8）肉皮福仔胶含有胶原蛋白和弹性蛋白，能富集细胞，减少皱纹，增强弹性。

9）鲑鱼中所含的脂肪酸可以消除破坏胶原蛋白和保温的生物活性物质，防止皱纹，避免变得粗糙。

10）海带矿物质丰富，经常食用可以调节血液中的pH值，防止油脂分泌过多。

11）矿泉水能使**柔软白皙，有助于消化排毒。

12） 贝类含有维生素B12，有助于保护光泽。

13）雏鸡含有载脂蛋白和B族维生素，有利于增加弹性。

14）菠菜含有维生素和铁，有助于保持**和指甲的美丽。

15） 麦芽富含维生素E和蛋白质，有助于头发生长。

16） 橙年闭桐籽有助于增加**弹性和减少皱纹。

17） 金枪鱼含有大量的维生素D、钙和磷，有助于牙齿和骨骼的健康。

多吃大麦。 用大麦和绿豆煮粥。 或者用大麦水洗脸，淘米水可以洗脸。 将水浸泡在柠檬中，然后加入一些冰糖。 每天喝。

用珍珠粉半药店买，10元以上就能买到，效果很好。

如果天生颜色较深，就要养成长期外用珍珠粉、豆浆、牛奶、大麦水的习惯，这样才能追求全方位的改变。 这四样东西每天交替应用和服用，超级有效

如果您需要快速变白......尝试化学换肤或使用雪肌精化妆水一个月

**短期内可以有效（脱下时可以变白），但效果时间也很短（洗了两次脸就没了），美白至少需要3个月才能真正美白。

快速是不可能的。 可以多吃西红柿，维生素C+维生素E...用番茄水洗脸。

**，可以使用美白的**。

服用胶原蛋白确实是个好方法，我服用vikki半年多了，现在全身都很白皙，而且有紧致效果，脸上的色素沉着和毛孔都有所改善。

1.将醋和盐溶于水中，比例约为水：白醋：

盐9：3：1，用混合溶液润湿毛巾，擦在脸上，早晚各一次，（如果想多擦一两次就没问题了），效果好，效果快，**会变白，痘痘消失

2.将草莓炒成汁，在上面撒上蛋清。 每 2 3 天擦拭一次将水和蜂蜜混合后，加入珍珠粉，用几次后，脸蛋会白嫩喔！

4.最简单、最便宜、最方便，但非常非常非常有效的美白方法（亲身体验）是做成香蕉糊（一定是香蕉，不要用大蕉代替），然后倒入全脂牛奶，加入少量水。 这些东西的比例大约是 2：

5：1 然后把它擦在脸上，然后轻轻地拍拍你的脸，最后什么都不做。 20分钟后洗净。

牛奶。 夏天每天都要穿厚衣服。 你不知道厚衣服在夏天穿了很长时间。 取下会是白色的吗？

我一直使用自然方法进行维护！ 保养！ 你要天天保养，不是三天捕鱼，两天晒网！

你需要从里到外都维护它！ 每天早晚一杯蜂蜜！ 尽量每天多喝水！

每周三次**！ 早晚奶油揉搓！ 在红薯大陆上一日两晚！

每天每顿饭一碗青菜！ 你可以的！ 每天准时做！

一个月你就会看到效果如何！ [心] [耶] [好] [太阳]。

使用薏苡仁粉，在约1000cc的水中加入一茶匙，喝水时，不仅对**好，而且对**有神奇的青春讨论我这个使用益仁有利尿作用，可以减少水肿，所以它有**和瘦脸A，对美白皮肤也很有帮助。

首先，看起来表皮是黑色的，但实际上，根部在真皮中。

其次，在2018年，日本药品工业株式会社通过30多年的研发，才了解了黑色素的整个生命周期以及每个生命周期的作用。 这就是为什么很明显，只有医疗团队才能将其带到现场。

所以，那么多一线品牌，那么多美白精华都没用，原因就是用一个化妆品级的产品，怎么能解决一个医疗级的问题。

但现在终于有好消息了，日本医学已经将他们对黑色素的研究成果应用到了护肤品领域，并研究了美白和去除黑色素的方案，根据黑色素生命周期的5个阶段分为5个对抗阶段。

获得日本医学会颁发的年度医学卓越奖。 这个东西将于2020年在中国上市。