决明子每天泡茶的利弊以及涂抹多少

决明子具有多种保健作用。 例如，对于高血压，可以取适量的决明子，炸成黄色捣成粉末，加糖用开水送服，每次3克，一日3次; 或用 15 克决明子和 9 克寻常李子煎汤。 **对于高脂血症，可取决明子15克、泽元15克、紫芍12克、灵芝山楂9克，每日l剂，分2次水煎; 或取生决明子30克，生山楂和葛根20克，用水煎煮。

**便秘或习惯性便秘可取炸决明子10-15克、冰砂10克，用开水泡泡为茶，每日1剂，每次3次; 或取炸决明子10-15克，用水炒10分钟左右，加入蜂蜜20-30克搅拌均匀，早晚服用L剂。 对于老年人习惯性便秘，也可以取15克单味炸决明子或碎决明子，直接饮用至茶叶无色。 对于阴虚少、血少的老年人，可加枸杞9克、杭州白菊5克、生地5克一起浸泡; 若老年人有气虚，宜加入干人参3克，浸泡后服用。

老年人喝决明子茶，不仅有助于顺便，还起到提亮眼睛、降血压、调节脂肪等保健功能。 需要注意的是，气气严重不足、大便稀溏者不宜使用本品。

临床实验证明，饮用决明子茶能清肝双眼，防止视力模糊，降低血压，降低血脂，降低胆固醇等，对预防和治疗冠心病和高血压有很好的效果; 而且，决明子含有丰富的维生素A和锌，可以预防夜盲症，避免儿童缺锌。 此外，决明子茶的通便功能还可以解决现代人的胃病和便秘问题，并能帮助排便顺畅。 决明子茶的冲泡方法很简单，只要用15-20克决明子用热开水冲泡即可，也可以根据个人喜好放适量的糖，喝茶的时候，一天要喝几次，如果能搭配枸杞和菊花，效果会更好。

但是，微感冒，容易腹泻、腹泻、胃痛的人不宜饮用这种茶。

1.不超过10克为宜。

决明子的药用部分的种子部分，所以决明子的大小和质地不会完全相同，所以建议在将决明子浸泡在水中时使用克数。

将决明子浸泡在水中比较合适，决明子的用量不超过10克，因为决明子汤剂的用量一般为9-15克，日常保健不能用那么多，如果有疾病需求，可以在医生的建议下准确使用， 而感冒体质的人应尽量减少决明子的用量，必要时不能用其他药材代替。

2.决明子药用性冷，味道苦涩，如果喝太多决明子茶，很可能是因为胃里积聚了太多的冷气，导致腹泻、腹痛等胃肠道不适，此外，决明子也常用于润肠和泻药，但短期使用决明子茶泻药没有效果， 长期依赖决明子茶泻药会产生一定的依赖性，因此，为了自身健康，不建议喝太多决明子茶。

3.建议饮用2天。

一般人群建议每3天喝一次决明子，每周喝2天比较合适，因为决明子是感冒的中药，不建议天天喝，每周喝2天的频率不会对身体造成很大的伤害， 并且可以反复冲泡，直到味道清淡。如果有些人想用决明子来帮助改善某种疾病，那么最好咨询专业医生服用的次数。

41.将生决明子放入干燥无油的平底锅中，用小火煎至略带香味（如果煮熟，可以忽略决明子步骤）。

2.将炸好的决明子摊开，让它们冷却，放入玻璃瓶中，然后取10克决明子。

3.将决明子倒入杯中，倒入适量开水，盖上盖子炖约10分钟后再饮用。

1、清肝提亮眼睛：决明子有明显的清肝提亮目的，可治疗肝经风热，用于眼部发红、肿胀、疼痛，眼睛发黑。 例如，蓝盲、涩味、白膜、眼痛等眼疾，都有很大的疗效，**蓝盲白内障，可与沙园、枸杞等肝肾用药一起使用。

2、腹泻肝火，平肝阳：决明子对腹泻肝火作用强，可治疗肝火或肝阳头痛和头晕，可与菊花、钩藤等相容。 泻药：

决明子含有大黄素，还具有清热润肠的作用，可治疗内热肠燥、便秘，常与吴瓜、玉李任等肠道保湿剂配套使用。

3.降低血压：决明子也可用于治疗高血压。 取决明子20 30克（炸黄）、金银花10 15克、菊花15克，用开水泡

每天一剂，可长期服用。 降血脂：决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，可用于治疗高脂血症、脂肪肝等。

4、决明子冷，有腹泻、血压的作用，所以不适合脾胃虚、脾虚、腹泻、低血压的患者。 此外，决明子主要含有大黄素、大黄素等化合物，长期服用会引起肠道病变。

5.冲泡方法：需要用炸决明子泡茶。