再过两天，我们就要开始军训了，急需找到合适的防晒霜！

实际上，高防晒系数并不一定是好的，我使用曼秀雷敦高达 50 度，但它不起作用。 如果用nivia，一瓶98左右就很好了，很清爽，而且不粘腻。

晚上回来后要注意美白的修复类型。 防晒霜其实可以保证你不会被晒伤，就是太阳又红又红，又疼，但要说它不能让你晒黑，研究也说过，这是不可能的。

mm如果能忍受酷暑，军训教官等条件允许，可以考虑穿一件薄薄的长袖单衣穿在身上，没有防晒霜你不要让**直接暴露在阳光下，能不能不晒黑，对吧。

玫琳凯为儿童提供良好的防晒霜，并且具有身体素质。

我的**情况和你一模一样！！ 我也要去军训了，准备了三套东西，一套是博美美白系列的美白霜！ SPF25，PA两个加分项。

用来擦脸，60元有大量的40g！ 雅芳夏日爱防晒套装，39元**重量45g+45g，但SPF有30，PA是两个加分项！ 用它来擦拭你的脖子和手臂！

还有嘉雪的防黑防油防晒霜，SPF25，无PA，25元有50g！！ 不过，有些地方只卖15元。 用来揉腿！！

这是一个样本！ 我想多注意补水，我不应该晒黑！ 我都推荐经济易用！

建议用大宝的**不起眼，但效果真的不说。 我用了其中的 3 种，面霜效果更好，但有点油腻。

韩国渡渡鸟可以选择网上购物**啊什么的，也可以从我这里买。

印在防晒霜上的 SPF 代表防晒的持续时间，1 SPF 大约等于 15 分钟。 下面就给大家推荐一些适合军训的防晒霜，一起来看看吧！

最好的防晒霜，有良好的声誉

排名 防晒产品好感度 1 Anessa 防晒霜 4813 2 资生堂温和防晒霜 SPF30 2297 3 曼秀雷敦新水霜 SPF25 PA++ 2222 4 Biore 温和防晒霜 SPF25 PA++ 2157 5 娇韵诗 Clear Whitening 防晒霜 SPF30+ PA+++1826 6 Sofina Core Beauty Day Protector SPF30+ PA+++1619 7 兰蔻新款护肤化妆水 SPF30+ PA+++1042 8 Sofina Core Beauty Day 化妆水 SPF24 PA+++950 9 Biore 清爽防晒霜 化妆水 SPF50+ PA+++900 10 ANESA 温和防晒霜精华（每日）SPF32 PA+++769 防晒霜没有一整天不脱落的效果;事实上，阳光会削弱和中和防晒霜的有效性。 请每 2 小时（例如在海滩进行户外活动）至 4 小时（正常工作环境）刷新一次面部和身体防晒霜。

1.记得随时重新涂抹防晒霜

抗氧化剂可中和环境污染物、紫外线和一般新陈代谢产生的有害自由基。 建议每天使用抗氧化剂含量高的精华液，使用防晒霜后再叠加使用（防晒霜是否含有抗氧化剂）。

2.谨慎选择清洁产品

选择温和去角质或含有抗氧化剂的洁面乳。 因为它含有抗氧化剂'清洁产品可以洗掉旧的死皮细胞，启动修复程序，并准备吸收其他护肤品。

3.保湿、保湿、再保湿

**它是人体抵御外界侵害的守护者，可以保护我们免受环境侵害因素的侵害，调节体温，保持内外平衡。 干燥会破坏最表层，导致敏感、瘙痒和质地不均匀。

4.补充身体所需的水分

确保每天喝足够的水，减少饮酒量。 多喝白开水，可以帮助身体排毒，促进血液循环，让**拥有干净健康的光泽。

此外，夜间睡眠是治愈和修复环境压力源造成的损害的好机会。 当身体休息时，它开始再生并消除白天积累的毒素。 确保你每天都能睡个好觉！

好像我14岁的时候和你一样。 但是，有效的防晒霜通常有点油腻和沉重，所以要做好心理准备。 不管是哪种防晒霜，都不能直接涂抹，会伤到你，一定要先擦化妆水，一定要擦。

另外，最好在晚上卸妆，简单的事情就是购买婴儿油，在使用洗面奶之前直接涂抹在脸上。 婴儿油可以在超市Pigeon或Love购买，这些品牌比较受欢迎，不推荐强生。

我个人推荐给水宝宝的防晒霜，至少是安全的。 不要买237ml的绿色包装，没有眼泪，没有油，没有香味配方中的水宝宝，其实那个比较厚重，很白，如果军训时间不长，可以买30ml包装的，携带方便，感觉这个涂层比较轻薄。

最后要说的是，不管是什么防晒霜，无论SPF有多高，都不可能完全防止晒黑，所以要做好心理准备。 如果你很介意晒黑，有一个小方法，那就是晚上睡前补充维生素C，对抗晒黑还是有效的，晚上一定要去药店买哪些维生素C泡腾片，一天一片。 这个效果还是可以的。

我建议你可以用美宝莲，'紫色'我**喜欢你，我用这个，用完效果真的很好