打篮球受伤怎么办！ 紧急！

我不是医生，我只能给出建议，如果你生病或疼痛，不要急于锻炼，你知道吗？

完成后，休养生息，放松身心。

我自己也患有习惯性关节脱臼，一年半了，心理上也不舒服，因为我还很年轻，而且是右肩，我现在不能做任何运动，我非常喜欢运动，可惜是有限的，我不等了，多吃点滋养身体， 调节身体，以后好些的时候，我可能会更珍惜关节。

应该是软组织损伤，建议使用云南白药气雾剂，喷起来很痛，绝对有用。

1）解释：虽然没有明显的损伤，但会伤筋骨，俗话说，伤筋骨需要100天。

2）建议：好好修炼，三个月内不要剧烈运动。多吃含有钙和维生素的食物。

可能是突然的高强度运动引起的肌肉拉伤引起的酸痛，但既然关节没问题，那就没关系了，好好休息，加强锻炼！

建议你多休息几天，在疼痛的地方涂上石膏，过几天就好了。

充分休息和休息。 减少剧烈运动，观察几天，看看肿胀是否复发。 祝你好运**。

只是运动太急了，没关系，过几天就好了。

每天用温水冲洗，一个月左右就好了，用冷水效果比较好，但以后可能会得关节炎，所以建议不要用冷水。

如果您在打篮球时发生事故受伤，责任应由双方共同承担。 在这类事故中，投篮、上篮等属于正常的体育行为，且行为人没有故意侵犯对方的过错，行为人的行为不属于故意伤害侵权行为，不应对损害赔偿承担侵权责任; 但是，根据公平原则，应承担一定数额的赔偿责任，对受伤者的损失可以给予适当的经济赔偿。 如果对方没有故意伤害被害人的身体或严重违反比赛规则，则对方的行为属于体育比赛中的合理行为，不构成侵权，不承担侵权损害赔偿责任; 对方故意伤害受害人或者严重违反比赛规则的，应当承担赔偿责任。

在学校打篮球时不完全具有民事行为能力，受伤的，由学校造成的，学校应承担赔偿责任; 如是学生造成的，一般由监护人承担赔偿责任，如果学校有过错，学校承担相应的补充责任。

法律依据

《中华人民共和国民法典》第一百一百六十五条规定，行为人因过错侵害他人民事权益，造成损害的，应当承担侵权责任。 依照法律规定推定行为人有过错，不能证明其无过错的，应当承担侵权责任。

1、如在场馆内受伤，伤势严重，不能立即行动的，需立即呼叫场内医护人员，不要随意移动伤者;

2.若是拉伤等现象而能走路，建议让其他高尔夫球手帮忙，再用冰块或冰水压好伤口进行简单治疗;

3、治疗后，若业务较严重，建议立即到附近医务室就医;

首先是热身。 全面、彻底的热身可以帮助您伸展肌腱并提高柔韧性和兴奋度。 这是防止受伤的最有效方法。

然后是如何玩的问题。 如果选择多进行身体接触，受伤的概率肯定会大大增加。 由您自己做出选择。

另外，最好不要在身体已经疲惫的时候做剧烈运动，当你的力量下降时，你的注意力也下降了，踝关节和其他重要关节失去力量后受伤的机会就会增加。 也很难采取有效的自我保护行动。

另外，最好少和不知道怎么玩的人一起玩，这些是玩家的杀手。 他们的行为不规范，他们有很多多余的动作，在侵犯你之后他们不会保护你。