打篮球时手指瘀伤怎么办，打篮球时手指瘀伤怎么办？

你好！ 俗话说：100天才能折断你的筋骨！

篮球很重要！ 不过，建议大家还是注意保养！ 你休息得越好！ 你的篮球寿命会越长！ 建议大家可以使用云南白药气雾剂**！ 建议您使用适度的力！ 用温水泡泡！

去拍张照片** 骨骼可能错位。

我的小拇指是曾经玩过的那个是挫伤，我不在乎。

现在它只是有点弯曲，我不能一直拉直它。

去医院看电影更安全。 通常手指挫伤可以治愈 2 周。

可汗，打篮球是不可避免的！ 刚开始练的时候，我十根手指几乎都疼了，当时也不在乎，总觉得......更好过了一会儿现在好了，有几根手指有点怪异，有些关节明显不灵活......我建议你去看整形外科医生！

可能不是简单的挫伤，建议去医院看一看**。

再受一些挫折就好了。

习惯就好了。

没关系，我受了很大的伤，现在很好。

大概是软组织挫伤了，没办法，去医院看看，伤了肌肉骨骼一百天。

去医院，你在这里问什么，还是去医院***！

受伤时，不要用手挫伤，用冷水冲洗，用骨水回去。 如果情况严重，请去医院。

我建议你去医院检查一下。

时间会解决一切。

你用红花油擦2-5分钟，大约3天都不会疼。 如果没有，你只能去骨科。

很正常，我有过这样的经历，时间长了也好。

随着天气越来越好，篮球场上的人也越来越多，相信大部分人都会在天气好的时候和朋友约好，享受篮球的酣酣畅淋漓的比赛，篮球中的小伤和小挫伤是家常便饭，所以要尽量保护自己不受伤， 但只要人喜欢打篮球，就不可能不发生意外，当意外发生时，我们一定要懂得如何处理意外。

例如，如果在打篮球时不小心弄伤了手指，挫伤后尽量保持手指不动，保持稳定放松，受伤后立即使用冰袋，冰袋可以减轻疼痛和收缩毛细血管，受伤初期可以使用冰袋或冰毛巾冷却半小时左右， 但敷冰时记得在**上放一块湿布，可以实时观察**颜色变化，如果受伤部位出现发紫或麻木症状，请立即停止冰敷。

冰敷 30 分钟后，用纱布包裹受伤的手指，并尽量保持受伤的手抬高，通常高于心脏，以促进静脉和淋巴回流并减少肿胀。 手指挫伤应妥善固定，并可选择合适的支具或夹板，以避免进一步活动和加重损伤。

最后需要注意的是，刚受伤时不要热敷，以免扩张血管，当受伤部位稳定时，患者手指不感到肿胀，受伤部位温度正常，热敷只能在24小时内使用， 此时热敷有利于消肿和驱散血瘀。

如果经过上述治疗步骤后，仍觉得受伤部位仍未缓解，那么建议您去医院做进一步治疗！

在接下来的 24 小时内，尽可能多地冰敷冰敷。 在链接上，冰块不附着在肉上，中间至少是一层布，冰块涂15分钟，取下15分钟，循环循环。

只要能稍微活动一下，那么骨骼和关节就应该不会严重受损，建议两小时内用冷水浸泡（或冷敷），四小时后再热敷，在恢复期间，手指会轻微肿胀，影响运动，此时， 不要强迫手指伸直或弯曲手指，以免加重症状。另外，如果你在短时间内不打篮球，你可以加快比赛速度。

不过，短时间不打篮球或许难以忍受，但我已经忍受过很多次了，如果你是男人，一个字：忍耐！ 立即拖拽手指，然后对手指进行冷敷，如果找不到冰块，如果找不到冰块，就去水龙头冲一会儿。

等我尽量舒服的时候，我又回去找了药水，红花油和云南白药。 如果你有护指，试着戴上它，它可以起到一定的固定和保护作用，让你的手指可以更好地恢复。

戳手指是正常的，玩的时间长了，手指会产生触球的感觉，直接触球的时候，球自然会弯曲，再戳就不容易了。 当手指受到强烈冲击时，就会发生手指的刺伤。

预防：为运动做好准备。 手指损伤按程度可分为五种类型 1

扭伤，2脱臼，3骨折，4

肌腱断裂，5挫伤（裂开）。 如果发生扭伤，治疗方法与扭伤其他部位相同，先冷敷，2至3天后，在保暖的同时按摩该部位。

脱臼时，应忍受疼痛，医护人员应伸直手指，恢复原状，然后按照原来的方式处理。 至于手指严重受伤、骨折、肌腱断裂，是不允许动弹的，最好的办法是尽快送去医院。

1、打篮球时，最好立即停止打球，以免加重伤势，保护其他手指不受伤害。

2.抬起篮球中被戳过的手指可以减少血瘀，有助于缓解疼痛和肿胀。 最好将受伤的手指保持在稳定状态，不要移动。 但是，如果戳到的手指下垂，会导致血液向动，从而加重手指的肿胀'情况。

3、手指被戳伤后，应尽快将冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，或用冷水冲洗受伤手指，这样可以减缓受伤部位的血液循环，缓解疼痛和减轻肿胀，减少伤口的扩散。

4.对受伤部位进行包扎，并用纱布或石膏包扎受伤的手指，以帮助减轻肿胀。 但需要注意的是，不要包扎得太紧，以免造成局部血液循环不良，如果手指肿胀严重，最好不要用胶带包扎。

5、手指戳破后不宜立即使用药膏、喷雾剂等药物，24小时后需使用药酒或活血活化瘀的药剂，帮助血淤血扩散，帮助恢复。

6.按摩手指还可以帮助手指内的血液扩散到周围，按摩过程中会有些疼痛，但可以帮助快速恢复。

7. 用胶带将患处的手指和相邻的手指固定在一起。 相邻的手指作为夹板的外固定，以避免加重手指损伤。 当然，将其绑在压舌板或冰棒上也可以起到固定的作用。

8、如发现手指疼痛剧烈、指形改变、手指肿胀，皮下有瘀伤等症状，可能造成严重损伤，如手指骨折、指关节脱位等，建议及时就医**。

9、手指被戳后，注意不要短时间继续玩，否则会造成手指二次受伤，容易导致手指畸形。

1、打篮球时，要掌握正确的打球技巧，不要直接面对球的方向接球，接球或抢球时，手指可微微缩回，保持手指柔软弯曲。

2.打篮球前，要采取措施保护手指，可以把指甲剪短，这样可以减少被刺穿的机会。

3.戴上手指手套或手套，用运动胶带等包裹并固定手指关节，这样可以保护手指。

4、打篮球前，做好充分的热身准备，活动手指关节，活动手指各部位，以在一定程度上避免运动损伤的发生。

5、手指力量的增强，可以在很大程度上起到预防运动损伤的作用。 您可以定期使用握力装置来加强手指力量。

6.运动前用运动胶带包裹指关节，甚至将两根手指缠在一起以增加指关节的力量，就像科比·布莱恩特一样。