冬天暖胃粥，豆沙粥的做法，冬天吃什么

同样好的绿豆清凉，有清凉解暑的作用，适合夏天饮用，但女性在月经期间不宜喝红豆 红豆温暖肠胃，适合体冷的人，冬天饮用。

一般有红枣、龙眼、当归黄芪等更适合冬天吃，比如皮蛋、鸭肉、冬瓜和海带都是清凉的食物，更适合夏天吃。

1胃病患者通常有腹痛、腹胀、恶心、呕吐、早饱、嗳气等症状。 一些患者经常因长期食欲不振而出现体重减轻和身体虚弱。

建议患者饮食清淡，多吃米粥、莲藕粉等清淡易消化的食物，以及新鲜蔬菜和水果。 避免发霉和不干净的食物，不要吃腌制、熏制或富含硝酸盐的食物。 食物类型应多样化，以保持营养均衡。

另外，保持心情好，避免劳累。 病情严重的患者应到医院就医，在医生的指导下，用药**。

2 五种胃部食谱如下：

1.栗子鸡翅：栗子富含不饱和脂肪酸和维生素和矿物质，是抗衰老和长寿的营养食品。 可以取鸡翅、栗子（新鲜）及各种调味料、盐、酱油、葱、姜、蒜、八角、胡椒粉、料酒、白芝麻（熟）、红辣椒、糖、植物油等适量，配好食材后按常规方法烹制。

2、山药烤肉：山药能滋阴强消化，冬天吃山药不仅能补气健脾，还能抗寒防感冒。 配料有猪肉、山药，各适量，少许葱、姜、干辣椒、橘皮等，一包红茶，按常规方法一起煮熟食用。

3.香菇肉丸：冬天吃香菇可以调节食欲不振，还可以补气补虚。 成分是：

猪肉馅、干香菇、葱酥各适量，以及各种调味料：盐、淀粉、水淀粉、酱油酱、鲍鱼汁等，先将肉末加入各种调味料中，搅拌均匀再加入香菇和葱酥继续搅打，水煮沸，然后取适量的肉馅用双手来回数次， 将圆揉入水中煮熟后可取出;锅中加入水和鲍鱼汁，搅拌均匀煮沸; 然后加入水淀粉将酱汁钩住，倒在肉丸表面。

四、莲藕炖排骨：莲藕能养阴润干，补气养血，和排骨一起炖止血消瘀，健脾开胃，可取适量排骨、莲藕加少许调味姜、酱油、味精盐等， 食材都准备好了，排骨炖到半熟后，加入莲藕炖半小时即可食用。

5、牛腩锅：牛肉可以滋脾养胃，冬天吃牛肉不仅能暖胃，还能增强抵抗力，是冬天很好的滋补品。 可以准备适量的牛腩和油、盐、胡萝卜、豆沙、红烧肉粉、黑酱油、糖、洋葱、生姜、料酒等，放入高压锅做成牛腩锅吃。

以上就是五种冬季补胃食谱，都是由一些冬天很常见的简单食材做成的，不妨尝试一下做这些冬天滋养胃的食谱，这样可以更健康地度过冬天，让胃得到更好的保护， 并减少一些胃病的发生。除了这些食谱，冬天还可以多喝粥来滋养胃，对胃也能起到保护和滋养的作用。

小米南瓜粥。

配料：南瓜300克，小米50克，米饭100克，几块冰糖，小米和米饭一起洗净，用水在锅中煮沸。

将南瓜去皮洗净，切成薄片，放入锅中一起煮至南瓜腐烂。

南瓜成熟后，放入冰糖，然后用勺子搅拌均匀，搅拌南瓜直到看不到南瓜片。

我们通常喜欢吃辛辣的食物。

山药米粥。

根据祖国传统医学，胡萝卜味甜，性平，具有降气、益胸、膈、补中、镇五脏等功能。 适用于便秘、肠胃不适、饱胀、胀气、消化不良等病症。 取胡萝卜150克切碎，用米饭100克煮粥，一日两次服用。

二鱼粥。 配料：鲜奶250克，鲜羊奶120克，粳米90克，糖适量，煮成粥。 二鱼粥有补虚补气、滋润五脏六腑的作用。 适用于体力无力、气虚、气虚后便秘。

核桃粥。 配料：核桃30克，米饭适量，煮成粥。 核桃粥对身体有滋补作用。 适合老人和儿童弱食。

栗子粥。 材料：粳米250克，栗子50克，煮成粥。 板栗粥有滋养胃肾的作用，类似于腰部和膝盖，强筋骨骼。 适用于肾虚腰酸背痛、腿脚无力，以及中老年多尿。

红枣百合粥。

材料：糯米60克，大麦30克，红豆30克，红枣9颗，百合20克;

制作方法：将大枣洗净备用，将大麦、红豆、糯米、百合放在一起洗净。 在锅中加入1000毫升水，将洗净的食材全部放入锅中。 锅盖打开后，按下粥按钮，一个多小时后粥就做好了。

神曲粥。 材料：神曲15克，米饭50克。

做法：将神曲研磨成细粉，放入锅中，加适量水，浸泡5-10分钟，水中煎煮榨汁，加米煮成稀粥，每日1剂，连送3-5天。

最好的是小米粥，它可以调节脾胃，去除水分。

冬天是一个需要滋补的季节，如果你想滋养你的胃，那么你也需要一些滋补的成分。

我最喜欢的是我最喜欢的海鲜粥。 海鲜粥是最美味的，而且营养丰富，加入海鲜后，这道粥富含高蛋白。 吃这样的粥让我的胃口更好，因为它很好吃。

不仅能滋养胃，还能滋养食欲，真的再好不过了。

还有一种经典的养胃粥，那就是南瓜小米粥。 众所周知，小米粥对胃特别有营养。 小米粥中添加了健康的南瓜，这是一种纯天然的成分，为您的健康增添了一把柴火。

吃了就全身暖和了，再也不用担心肚子凉了，也不再怕冬天的冷了。

还有一种山药粥，也很好吃。 山药也是一种滋养成分，一种成分和药草。 这东西拿去熬粥，山药的味道也不错，很香，最重要的是它的功效，特别适合人吃。

众所周知，山药在冬天很丰富，所以如果我们在冬天经常喝山药粥，不仅可以让我们的身体变大，还可以让我们的胃更舒服。

红薯粥的营养也特别丰富，可以达到滋养胃的效果，可以让我们的身体更健康，也有利于消化我们的胃肠功能，在冬天确实是一个不错的选择。 因为冬天的红薯特别甜，里面所含的膳食纤维可以更好的帮助胃肠道的蠕动，吃红薯就不用担心长胖了。

以上三种粥特别能养胃，冬天很适合吃，冬天还不如多吃一些补胃的粥，因为冬天的人会特别懒，如果经常吃大鱼大肉，我们的胃会有点不忍，所以经常喝一些补胃的粥，可以让我们的胃更健康。