如何磨练你的毅力 拜托，3Q

毅力还取决于修炼。 你可以试试灵柱法，当你不想坚持的时候，想想父母的辛苦，老师的期望，朋友的关心，他们给了你那么多的爱、帮助和期待，如果你放弃了，你配得上谁呢？ 你如何面对他们真诚的目光？

你也可以尝试自我提示，在你随时可以看到的地方，比如在桌子或卧室的墙上，写一个简短的、激励性的但激励性的句子。 当你想放弃时，你会在不经意间找到它，从而提醒你该承担的责任和你想要拥有的光明未来。 另外，如果你觉得自己很难监督，那么你也可以请你的父母或好朋友监督你，及时提醒和阻止你。

也可以坚持运动动机（如长跑），运动量比较大，在活动中磨练自己。

有人说，如果你坚持连续做5遍某件事，你就会习惯，所以毅力是可以锻炼的，我同学说，有一个五分钟的规则可以锻炼毅力，你不喜欢或不想做但必须做的事情，你可以先说服自己做5分钟， 5 分钟后，您可以尝试再做 5 分钟...... 这样你就可以慢慢拥有毅力...... 继续前进！！

半山腰，只能继续往前走，往后的距离就一直走到眼前的尽头，所谓的毅力，无非就是追鸭子上架子。

早起，晨跑，锻炼身体！

屏住呼吸，挑战极限。

当然，天生形成的毅力最能反映一个人的素质水平，但如果毅力有动力支撑，那将是无敌的完美结合。

长跑，不断告诉自己，坚持下去，再坚持一会儿。

首先要有信心，然后要坚持下去。

你的问题就像如何成功，可以用一部电影“我不能匆匆吃热豆腐”来形容。 不要总是想着如何磨练你的毅力。 日复一日，给自己一个小任务。

成功的重要因素之一是毅力。 天赋、能力、学历都比不上毅力，没有什么能代替毅力。 在这个世界上，不乏才华横溢的失败者，也不乏知识渊博的淘汰者。

因此，如果你想做某件事，你必须坚持到底，如果你认为你能做到，你就会成功。 毅力和决心，所向披靡。

1）事先做很重要。根据手头事物的性质，将手头的事物分为三个顺序：重要的事情现在就完成了; 次要的事情将在以后完成; 琐碎的事情有时间再做一次。 这个工作顺序应该在每天早上或前一天晚上列出。

2）如果你在学习方法上做了任何改变，没有立竿见影的效果，不要担心焦虑，不要急于取得成果，而是先冷静下来。任何更改都需要一些时间才能生效。

3）如果你在学习中第一次未能克服困难的问题，请再试一次。第二次失败，好好研究原因。 如果你第三次失败了，那么可能是你要求太高了，把你的目标降低了一点。

4）定期与志同道合的人交往。每月沟通一次可以让你得到一些真正有效的想法和行动。

5）当你遇到一个无法解决的问题时，你不妨改变一下气氛。你可以放松，散步或打篮球，不是为了逃避或撤退，而只是为了充电。 为更好地考虑问题和打破僵局创造条件。

6）你需要在学习上全面发展，但你需要有一个强大的学科，这不仅会给你信心，还会给你一个良好的声誉。

7）你必须超越人们对你的要求，做得更好一点。你的成绩必须超过你的能力，更加努力。

8）坚持到底。一个认为自己可以有所作为的人只是一个开始。 永远不要放弃你的追求，经过几周、几个月、几年的不懈努力，你可以克服一切困难到达目的地。

找一个有共同目标的好朋友，互相提醒和鼓励。