我的牌越来越差，以至于我把自己关起来，不喜欢说话，我该怎么办？

实际上，最好的办法是锻炼身体。 去试试你的球类运动吧。 锻炼反射，集中注意力。

团队合作是一种球类游戏，可以帮助您与他人交流。 不要以不懂球类运动为借口，可以报名参加培训。 在训练的过程中，你会结交朋友，锻炼身体。

不建议聊天（很难找到安全且有共同话题的朋友）等。

三楼在胡说八道，什么死，发泄......

凡事都有其原因，解开心中的心结才是关键。

你的坏脾气意味着你很烦恼。

有些事情困扰着你...... 如果你觉得无聊，可以找我聊天，我是知心兄弟！ q32622775

我像算命先生吗？ ）

在没人知道的地方写下你的想法，以缓解压力。

这是无法自行克服的抑郁症，您应该向常规心理诊所寻求帮助并服用药物**。

去笑吧。 笑可能会让你快乐。 或者安静地唱歌。

也许是压力太大了，到外面去放松一下。 如果你真的做不到，你应该去看医生。

我也有过这样的经历：你可以先吃点东西，然后边听边洗澡，然后看一部让你自己哭泣的电影或电视剧。 哭了很久，然后开始准备出去旅行！ 与男朋友或女朋友或好朋友一起外出1

如果你真的做不到，就发泄一下，撕开草稿纸，扔掉不会腐烂的东西（扔掉易碎的东西，自己清理一下），不要扔得太远，因为你还是要捡起来的。

想一些快乐的事情，和朋友在一起，吃你喜欢的东西。

孤立不是一件坏事，我们在青春期无法控制自己的脾气。 我只能尽量不把矛头指向那些没有犯过错误的人。

当你封闭时，做一些你喜欢的事情——拼命地写作，拼命地画画，等等。

如果生命中最可怕的事情是死亡，那么还有什么困难是无法克服的？！

找一些具体的事情做，填补你的空闲时间。

有句老话说，好习惯可以在三天内养成。 试着找一些自己感兴趣的事情，强迫自己做三天，到了后三天，你基本上可以有意识地去做，到了第三三天，你就会养成一个好习惯。 这样一来，生活就有趣了，心情自然也会开朗。

我祝愿你早日摆脱这种困境。

找出原因，然后修复它。

自己控制，不要太不耐烦。

教你一句话，别人都是我的老师，我是学生。

慢慢控制，不要太急躁，伤害别人，伤害自己。

微笑着面对对方，坐下来好好沟通，让矛盾化解，解开彼此的心结。

你可以试着和他说话，不要太多，因为如果你不和他说话，什么也做不了，但如果除了你和他之外还有其他人！ 你可以尝试做点别的事情！

让自己忙碌起来，不要在乎人际关系，你会发现你现在所想的一切都是多余的。

如果你不喜欢，你应该少交流，到了该打招呼的时候，最好打个招呼。

尽可能与他保持距离，并适当地保持沉默。

有时你需要强迫微笑

微笑，做你想做的事。

微笑并回答问题。 低着头玩手机。

微笑打招呼（你有修养），默默对待（你有底线）。

找事情做。 你不必注意。

低头玩手机，假装发短信，其实刷微博的时候也没什么可说的。

友善不刻意是好事，想太多对自己不好。

做一个心胸宽广的人。

去公园！ 改变环境。

无言以对，走开，或者自己看书。

你应该看看你是否生病了。

看看你自己是什么复制阶段。

如果你不够强壮而生气，尽量尽量减少接触。

如果必须联系，可以礼貌地进行，不需要太多接触。

如果你的内心足够强大，你就有智慧和方法。 在这种情况下，你可以与它取得联系，开个玩笑什么的，解决那种压抑和矛盾。 但这并不容易。 这也取决于个人。

暂时做不到也没关系。 我慢慢长大，自然也看到了很多东西。 你不可能让每个人都开心，没有人能做到，但至少你必须安定你的心。

其实，不管你见到一个人有多讨厌他，都要打个招呼，你只知道那个人的品质。

面对仇恨情结。

而那些不能冒犯的客户，老式的系统。

登机时，我的反应是揍鸡血装孙子，找个帮手聊聊不同的话题，别让他不开哪壶提。 我真的很讨厌上学，我厌恶满足别人。 另外，我自己也忙了起来，喋喋不休地吸引他的注意力，然后回答他的提问，胡说八道，多练习，没有压抑。

看完你的描述，我发现你应该和我一样，喜欢安静，喜欢独处，比较孤僻！ 但是，我会自我。

在别人眼里，我是一个阳光开朗的人，所以不要害怕，不要担心，只要问心无愧，没有人会看不起你，只是和别人吹嘘，不要太在意别人的看法，你做你的，时间长了，大家都习惯了也就不奇怪了， 就像我一样，我不是每天都吃饭，我每天上班都吃零食，大家看到桌上的零食就知道是我的午餐。

如果你不关心自己，如果你不看不起自己，你就不会看到别人的眼光，因为这些根本不会伤害你，那么你就会想通，生活其实很简单，只要尽力把每件事做好，只要尽力做一个好人就行了。

缺乏自信，缺乏成就感。 不要继续封闭自己，出去走走，和亲戚朋友交流，在阳光下生活，你会快乐的！

每个人都是独一无二的，你的性格可能喜欢独处，也可能不喜欢被世俗的虚伪所束缚，也可能你没有处于一种生活状态，那么控制自己的生活，不要在乎别人，见面时打个招呼，关键是丰富你的生活。

至少，你应该找到像你这样的朋友一起出去玩。 这也是社交的重要一步。 慢慢习惯这种社交。 你会变得更好。

我也是！ 我妈妈一手把我弄成这样，从小就教我不要和别人接触。

首先，你很在乎别人对你的看法，因为这会伤害你，以及你说“应该”如何与人相处，这些都是从别人那里学到的，不是吗？ 其实很多所谓的道理，其实都是别人告诉我们的，不是吗，我们中有多少人亲身经历过？ 这个世界上没有对错，没有真理，有不同的信仰、观点，每个人都有自己的看法，你很难改变他的观点，除非你改变他的信仰，就像你让一个相信上帝的人相信佛法一样，有时候告诉你的潜意识，你会保护自己， 请放心，你是否要选择我传递的信念，主要取决于你！

我也遇到过这种情况，学习一门艺术或我喜欢的东西，转移我的注意力，花时间变得更好。

主动约好朋友出去玩玩，慢慢来。

啧，你最好去看心理医生，他们很专业，再这样下去，就会得自闭症。

敞开心扉，轻松地与他人交谈

你应该多出去走走，试着和别人交流，否则，时间长了就会患上自闭症。

走出去，与人交流。

因为我看穿了所有人

像我一样，和别人就像两个世界，所以让我们慢慢调整。

怎么会这样。 有自闭症吗？

打开手机录音，最后让他听，他有多糟糕。

好的时候，心烦意乱的时候，出去看风景，看蓝天，一切都是那么美好，你的心会因为那些风景而被遗忘，祝你幸福幸福。

我曾经有过一点点，我最讨厌被别人叫，我迫不及待地想一个人带着手机和电脑生活。

你可以试着去旅行，去散步，或者慢慢学会压抑，多微笑，用不了多久就会变得好脾气，你根本不需要压抑，这是很自然的。

我十几岁的时候脾气暴躁。 其实最重要的一点就是自制力，然后要小心自己的言行。 尽量不要说或做伤害性的话或事。 用平和的心和心灵感受世界的美丽。

你可以做心理调试。 读一本书，锻炼身体，适当地晾干。 增加修身养性。 如果你已经做出了有意识的改变，这是一个好的开始。 玩得愉快。 不要让别人难堪，也不要让自己难堪！

我也是，烦躁。 特别是对于你身边的人。

这么说吧，快乐的时候一定不要这样，因为有些事情让你快乐，如果你没有成为你的障碍，你会乐于面对一切，而当你生气的时候，你一定有你处理不了的东西，你想放下东西， 用你的声音虚张声势，让自己发泄，这种现象是无能的表现，当你心情好的时候，你会很开心，因为事情已经解决了，解决不了的事情就要采取措施，生气，无法克制自己，解决这个问题就是提高你处理事情的能力， 增强你的洞察力，确保一切都是预见和深思熟虑的，这样一切都在意料之中，如果意料之中，为什么要生气

有什么要担心的吗？ 最好出去散散步，和别人谈谈。

改变环境，让自己放松，比如旅行什么的。

我可能太担心了。

感情是两个人的事，你的处境成了你自己的事，劝劝你，放手，给自己留下最后的尊严。

如果你真的爱她。 那就请你放手吧，如果你不回来，你就保不住这段感情了，但她会更加不耐烦，总有一天会离开你的...... 如果她回来了，那么她永远属于你

不要以为爱情已经成为过去，你会后悔，失去你所爱的人是痛苦的......如果值得，你应该把一切都放在一边去爱她，但你上面说的！ 确切地说，她已经踩了两艘船了！ 我正在考虑如何告诉你兄弟......有些事情应该决定！

持续的混乱就是混乱。

她可能很想你，兄弟。 你只是最后一次机会，所以一定要抓住它。 有时间的时候和她在一起。 带她去她最喜欢的地方玩。 等一会。 无论如何，她对一切都很满意。

这很无聊。 给她一些时间冷静下来，再次取得联系。

你最好约她见面把事情说出来，而不是猜测她是否无聊。 如果她不想见你，很明显你可以结束这段关系。

一定是你的女朋友在考验你，过了这道坎就可以结婚了！ 纳哈哈哈！！

自己找出原因，你做错了什么。

那你就要多关注她，也许她有什么不合群的地方，或者她对你有意见。

在一起需要的是耐心。 多哄她。

想想看，这是一条腿。

如果你们俩都不在家，最好的解决办法就是尽早去看望她，一旦你们俩见面，一切都可以解决。

我现在处于这种情况，这么说吧，我很生气，他在玩游戏，他玩完了就想我，我不理他，他问怎么了，他说了什么，他没有意识到我生气了......所以我劝你，好好沟通，不要太直率，嗯，至少要有更高的情商啊....这太难了。

内向。

低自尊没有朋友。

我和你正好相反，遇到什么开心和不开心的事情，我想马上和别人分享，我喜欢把自己遇到的烦恼告诉别人，有人会骂我烦人，我觉得不舒服，以后也不要跟别人说那么多了！