寻找防晒产品和方法来应对军事训练

您好，Know Me Cosmeceutical Skin Consultant 很乐意为您提供帮助。

建议选择SkinPro Whitening Isolation Sunscreen SPF15 PA++提取天然植物精华，使用物理防晒技术在防晒霜中美白。 它可以帮助皮肤隔离污染，阻挡紫外线，防止晒黑，隐藏瑕疵，改善肤色。

建议多吃富含维生素C的蔬菜和水果，如西红柿、柠檬、橙子、猕猴桃等，也是极好的美白食品。 维生素C有助于抑制黑色素的形成，并具有有效的抗氧化作用，可以改善皮肤因氧化而暗黄的肤色。 多吃豆类，因为豆类中所含的蛋白质对皮肤产生胶原蛋白非常有帮助，使皮肤更加细腻光滑。

曼秀雷图姆是新的蓝色。

军事训练应使用30+。

汗水和防晒霜很好。

有冷型，但实际上效果是一样的。

用法是只要你有时间就擦拭，如果你没有时间，至少擦拭 2 次。

一般要每2小时擦拭一次，少擦最好不要擦。

所以尽量多做。

军事训练后，将冰块放入毛巾中并涂抹，或将黄瓜涂在脸上。

晚上大量补水。

如果不容易换回去，就要采取防晒措施。 使用好的防晒霜。 欧莱雅还不错。

我马上就要去军训了，我担心会晒黑。 今年出门没涂防晒产品，现在脸上的斑点更明显了。 它更暗了。 所以防晒真的很重要。

军训是个大工程，我当时也是，但是我学生的时候没什么钱，所以我在薄荷拉顿的综合超市买了防晒霜，也听说还挺好的，而且比较实惠，但是我也很容易晒黑，虽然涂得很厚， 不过还是黑了不少，后悔没买好吃的防晒霜，**天黑的时候看不好！嘿嘿，还不如多花点钱买维希的防晒霜，200多一点，一整瓶，至少可以晒黑不晒黑，希望能帮到你。

具体来说，防晒化妆水一般是为了防止**紫外线，不管你怎么避免军训，都会晒黑，我觉得最好是用那种能恢复**的化妆水，玉兰油没有。

最主要的是选择高倍率的防晒霜。 当我在军事训练时，我使用了......曼秀雷敦，SPF 为 130呵呵，倍数听起来很可怕，对吧？ 但它确实有效，它根本没有晒黑，而且很便宜，49 应该。

那是水性配方，一点也不粘腻，而且防水防汗，军训让它很适合 不管你用什么牌子的防晒霜，建议你用高倍数，至少50个以上。 此外，您必须选择防水和防汗类型。

至于晚间护肤，你说得对，当时我没有太多时间进行保养。 晚上，我只是涂抹了一个简单的保湿霜。 我太累了，动不了，所以我睡着了，......但是，因为白天涂了防晒霜，晚上没有美白保养，依旧不变黑。

你可以带一瓶舒缓喷雾过来，比如依云、维希等。 它主要为皮肤补充水分，并在晒后舒缓阳光。 至于美白的保养，可以等到有足够的时间专心保养。

但前提是，在军训期间一定要做好足够的防晒霜！ 每天至少涂抹两次防晒霜，早上一次，记得在午休时间小睡一会儿，下午训练前再涂一次。 回来的时候可以买点美白或者晒后修护**来做，（放在冰箱里会比较好，可以镇静**） 当然，记得好好去角质再做**，军训期间应该不能认真洗澡，所以回来清洗的时候，应该去除旧的角蛋白唷，这样可以使美白成分更好的渗透吸收。

如果银子丰富的话，也可以用美白精华液，200玉兰油以内，欧莱雅、蛋白石的价格应该差不多，个人喜欢蛋白石za据说网上评论也不错，不妨试试。 如果你不使用精华液（事实上，你不必在你的年龄使用它），就足以制作美白日霜和晚霜。 当涉及到具体产品时，您在购买时应仔细咨询柜台小姐

嗯，这也要看你是什么样的**，还是找一个合适的比较好。

去年军训时用了Minting SPF25防水型...效果还不错，只是现在不知道**买了，之前的柜台已经不复存在了。

尽量穿长袖...想想看，反正会很热，再热一点，又是白色的，这是值得的。

另外，多喝水。 就我个人而言，我总觉得喝水也可以美白。

最后一件事就是洗脸，一定要洗 现在防晒霜是防水的，所以不洗会很痛。 特别容易长痘痘。

购买防水系数高PA+++的防晒霜。

外出练兵前半小时，涂抹防晒霜，一定要涂抹足够的量，选择防晒SPF50、PA+++以上。 每两小时重新涂抹一次。 记得在晚上洗脸前卸妆。

同时，要保证良好的睡眠，多喝水，擦汗时不要太粗鲁。 暴露在阳光下后，可以涂抹**适当补水，如果晒伤，可以冰敷并涂抹石膏。

军训还怕太阳吗？ 谢天谢地，不要被冻住。

对于军事训练，最好使用品牌的索引来表示脸部和手臂，包括暴露在阳光下的腿部。

1.最好的卸妆方法当然是卸妆油，洗面奶是继卸妆油之后的第二步使用;

2.洗完脸后，第一步是先补水，然后再使用晒后修护霜，**不需要天天做，一周一次;

3.我自己用的牌子是Yahuya，不油腻，但如果是在外面，至少要每两个小时涂抹一次，才能达到最佳的防晒效果。 不可能说它一点也不黑！

当我在军队训练时，我使用了卡尼尔的防晒化妆水。 非常易于使用。 因为第一天去对我来说是没有用的。

结果，洗完脸后，这个**会变红。 有点烧灼感。 还有点刺痛。

我是过敏性皮肤的组合。 比较薄。 后来，我同学的卡尼尔把它借给了我。

第二天晚上。 好多了。 没有刺痛感。

洗后也很白。 它真的很好用。 晒后修复是 Opal 的晒后修复凝胶。

没什么感觉。 军训结束后。 带着冰牛奶和蜂蜜回家。

就是这样。 今年去海边的时候用的是新碧。 也不错。

但我还是喜欢卡尼尔。

当然，军训晒太阳是不可避免的，涂上隔膜，晚上在脸上涂上保湿**（最好是冰敷），不要太担心**晒黑的问题，军训后注意保养，就会恢复过来的。

Yumeso和Nature Hall都很好。

您好，Know Me Cosmeceutical Skin Consultant 很乐意为您提供帮助。

推荐露得清Plus防晒霜SPF70

添加了该品牌独特的持久稳定的防晒成分 Helioplex。 质地清爽不油腻，有效防水防汗。 Helioplex360 富含强大的抗氧化剂：

小白菊的浓缩提取物和维生素E可对抗和修复光损伤引起的细胞损伤。

建议防晒。

曼秀雷图姆新款蓝水薄防晒霜。

更不用说新的蓝色水了，它是清爽的代名词。

59元 25+ 100ml

现在重新包装30+更令人耳目一新

也可提供 30+ 小瓶装。

您也可以选择防晒霜为50+的日本产品

曼秀雷图辛比有一个深蓝色的瓶子。

30+是户外运动服，防水，小瓶装。

还有一个红色的瓶子，也是一个小瓶子。

使用高强度紫外线时使用30+，也可以防水。

都是50多元。

至于稀薄的水，虽然很清爽。

但它不防水......当我使用它时，我弥补了 o（ o

曼秀雷敦可以选择日产50+

网购40 60元。

Biore今年在防晒方面做得很好。

据说是今年日本的销售冠军。

总共有五种类型，有的是防水的，温和的，水润的，清爽的，还有一种忘记了......都是50+

这绝对令人耳目一新，我都试过了，现在我用这些来记住晚上回家时清理。

必要时使用卸妆油

如果平时推荐使用新的蓝水薄25+或30+新包装，如果户外运动或强烈的阳光。

推荐 Biore 的 50+ 系列。

它比防水和高强度抗紫外线的略显清爽。

我使用 Birou 50+ 进行军事训练

最好在脸上使用卸妆油。

加上MG的晒后修复**。

10元一件，搞活动的时候，30多块钱，5块很划算。

涂抹防晒霜。

如果你更富有，那就更好地使用它。

建议使用DHC和资生堂，现在有SPF50可以很好地防晒。

时间也比较长。

但防晒霜只是防止晒伤的一种方式。 可能仍然会晒黑。

推荐使用曼秀雷汀新比，效果好。 我的皮肤类型和你一样，混合型，但是用新碧感觉不油腻，很清爽，补水效果也不错。

一定要戴上帽子，拉起衣服的领子，尽量避免**暴露在外面，我觉得防晒化妆水还可以，不干，适合大规模使用，如果你用过新碧，还可以。

如果是男孩，一般的防晒霜就可以了。 如果是女孩，那就选择效果更好的那个。

看化妆品的保湿程度，女生可以使用较高的保湿霜，男生可以使用一般的保湿霜。