我只有1 5米左右的字，而我已经21岁了，我有可能长高

身高是人体纵向部位的长度和比例，来源于人体的纵向生长，受遗传因素的影响很大。 男性20-24岁，女性19-23岁，四肢和椎骨的长骨已经骨化，身高停止增长。

影响身高的因素有很多，如遗传、营养、运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟度（月经初潮年龄平均比11岁高5厘米）、远近亲结婚、医学进步等。

一定要多睡！！ 最好在十点之前，此时人们分泌旺盛，半夜两点）。

心情一定要平和舒适！！ （最好不要想着长高）。

多做运动，最好是跳跃、打篮球、跑步或游泳，并获得更多的补充剂和营养

任何增强的产品都是谎言。

我尝试了很多无用的方法。

21岁。 骨头是有形状的。

你应该不太可能长得更高。

可汗太矮了...... 它不能很长。

健康，自信很重要。 我觉得你不要太当真，即使你不漂亮，你也可以聪明可爱。 要有信心，相信你是对的。

姐姐今年19岁，不到一米，也吃过药，穿高跟鞋也没用，最多1厘米长。 但不要气馁，虽然这个客观事实改变不了，但还是有一些重要的东西要学，要有气质，很重要，然后要有自信，女生自己做事业不管怎么样，别人只会说你有能力，说你好，会夸你。

如果你找到一个比你矮的伴侣，你会觉得自己更高

不，这是米饭的问题

我也不是很高

但我应该能够长得更久

不，你不能。 但仅此而已。

想也没用。

据估计，它的长度很小，最多只有1.2厘米长，因为雌性发育相对较早，基本发育已经完成。 其实，高低并不重要，只要你漂亮就行了。

好吧，没关系，发自内心地发现你的美丽

一米五不高，高五米也不过是翘曲而已，其实我儿媳妇是1.5米，但人是美的，其实我觉得只要两个人真心相爱，高矮都无所谓！！ 情人眼中的习诗这句话不是假的！！

不算太高，但与遗传因素有关，而且不会太矮，一般男生可以长到米左右; 女孩米饭左右！

朋友们，这个问题是遗传问题，不能从一方面说，单身女人是米孩子不会太高，还取决于男性因素，也取决于营养程度，我发现很多这样的现象围绕着女人米高男米和孩子长到很多米， 所以孩子的身高受很多方面的影响，不要在意女人的身高。

至于米女生的孩子会不会矮，我觉得这个问题不能用一句话来肯定。 孩子出生的矮小与否，只能结合父母的身高来判断。 孩子的身高不取决于遗传，还有其他后天因素。

例如，营养、运动、生理、睡眠等，这些都会影响孩子未来的身高。

女孩个子不高。

虽然连女孩子都矮到1.5米，但如果她是未成年人，最后会不会矮也不确定。

一个女孩会不会长高，要看她是否成熟，是否超过二十岁。

附言关于判断少年是否长高的民间谚语：“男30，女20”。

虽然这可能不完全正确，但它告诉人们，作为成年人，他们的身高将继续增加。 】

个子不高，我是米，90后出生，最矮的一个，开车是很辛苦的，属于最矮的人。

个子不高，女生的正常身高应达到1.6米或1.6米以上，这是标准身高。

作为女生，1.5米的女生个子不高，一般都低个子。

如果一个1.5米大的女孩已经发育好了，不会再长高了，那就有点矮了，不高。

不高！ 女生身高超过一米！

有希望长高，姊妹纸！

22岁的我还在长高。

少吃糖、巧克力、甜蛋糕，最好不要吃薯片和零食，要保持身体营养，要长高，就必须补充钙、锌、蛋白质，维生素A可以促进身高的生长。

富含钙的食物包括：芝麻、黄花菜、牧羊人卷心菜、海带、蜗牛、虾皮等。 还有豆腐、虾皮、牛奶。 骨汤有助于钙的吸收，你可以买一整盒牛奶，每天喝一瓶，阳光照射也有助于钙的吸收。

除了饮食，运动还可以帮助你长高、打更多的篮球、跑步和站立但不要坐着。 但不要运动太多，因为它会导致肌肉拉伤并增加身体负担。

严格工作休息时间，早睡早起，保持良好心情。

如果你18岁，坚持每天锻炼一小时，跑步，不到半年的时间，你就会长3厘米。

是的，女孩会长到 22 岁。

我今年 19 岁，身高 168 厘米。 建议多运动，绝对没问题，初中就加入了校队，长大了，这是一种非常健康的方式。

去医院拍手X光片，看看骨缝线是否闭合，看看骨龄。

骨头之间的缝隙还没有收紧，当然还有希望。 多注意运动和营养。

现在的女孩比30年前的女孩大三岁，我妈妈说她16岁，有一个很棒的阿姨。 我12岁的时候就来了。 我当时12岁到16岁，一年一厘米，现在我155岁了，长个子不是问题，不用太担心生活。

那些说自己还是 18 岁或 19 岁的人是他们父母的人。 因为我们吃的各种鸡肉、鸭肉和鱼肉都有催产素。 我们也很早熟。

你的小腿会隆起吗？ 鼓的话不会很长。 如果你不打鼓，就有希望。

女孩的发育比她们更早，你可能已经不玩了。

必须有，不要放弃在25岁之前长高，多做纵向运动。

没问题，等你结婚了，它就会涨起来。

你还年轻，但只要按照我说的去做，你一定会长高的。 要长高，必须用综合的方法才能达到良好的效果，营养是1个人成长的基础。 你应该多吃蛋白质，特别是如果它含有"氨基酸"食物，如：

多吃蛋白质和钙含量高的食物。 喝安全可靠的高钙牛奶（蒙牛伊犁好，纯牛奶更好），吃钙片，喝纯豆浆最有效。 鸡肉、鱼肉、排骨、骨汤、面粉、小麦胚芽、豆类、虾、蟹类、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿、鸡蛋、奶酪和深色蔬菜。

相反，应尽量避免糯米、甜点等食物。 少吃可乐和果汁也不错，因为它含有大量的糖分，会阻碍钙的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。 此外，盐也是增高的敌人，要养成少吃盐的习惯。

简单地说，增加食欲、促进睡眠和对骨骼施加一定纵向压力的运动都有利于长高。 你可以按照我说的每天吃肉和吃素，你可以每天喝牛奶。

2.多运动，有助于营养吸收。 长期运行。 跳绳。 打篮球。 游泳。 排球、芭蕾舞、伸展体操，你可以快速长高。

3.保证充足的睡眠，生长激素分泌的高峰期是晚上10点以后的睡眠时间，持续时间长。 至少睡八个小时。

其实，长高不仅仅是配合运动和饮食，还要注意睡眠、精神状态等。 除了遗传因素外，每个人的最终身高还受到这些因素的影响。 因此，如果你想知道自己是否能长高，最好去医院做个骨龄测试。

查看骨鳞线是否闭合，根据骨龄更准确地判断身高。 如果你有时间，你可以把你的骨龄胶片邮寄到我们医院，免费诊断。 此外，还有许多有益于长高的运动，例如：

根据具体的穿搭，可以起到改善腿部线条的作用，但我可以告诉你，生长期高峰期一般是14-16岁（也有例外），如果你想做伸展训练，跑步（长跑），不要做负荷运动，多做引体向上。 如果你不害怕，荷尔蒙药物（快速，但***很大，对肾功能非常有害）。

首先，男性在 25 岁时停止增加身高。 对于女性来说，它是 23 岁。 一般来说，男性和女性在18-20岁之后会开始非常缓慢地生长。

1。如果你想增加身高，请保持充足的睡眠，不要熬夜，有时睡觉时你的腿可能会踢，那是成长的预兆。 2.

在饮食方面，你可以选择牛奶作为饮料，我建议脱脂或低脂牛奶，因为害怕变胖。 好处是补钙，晚上喝一些治疗失眠也可以改善睡眠。 建议食用高蛋白肉类。

当然，营养平衡也很重要。 不要挑食。 3.

沐浴在阳光下，骨头似乎像植物。 享受阳光的水分对身高有一定的影响 4运动。

需要跳跃的运动是首选。 例如，在篮球比赛中，每隔一天，一个人的关节中就会有一种物质。 经过一天的磨合后，它会被消耗掉，并通过运动将这种消耗降到最低。

这使得它在睡眠期间被牢牢地吸收到骨骼中。 这就是为什么有些人问为什么他们早上比晚上高。 另外：

你身高的一半是由一些遗传因素引起的。 当然，其中一半是你自己的。 最后，希望大家不要太看重身高，不要因为身材矮而自卑。

如果你必须建立你的自信，如果你在身高上没有优势，那就与其他优势进行比较。 你会发现你拥有的不仅仅是你的身高。 添加：

跳绳有好处。 熬夜对你的健康不利。 尽可能活跃。

它能长多少，没有高科技机器可以**。 其次，人体的生长和身高主要取决于长骨的生长发育，尤其是大腿的股骨和小腿的力量和脂肪骨。 以下是可以帮助您长高的五大食物：

1）牛奶是一种完整的营养素，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增加极为有益（2）菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜可以满足生长发育的需要。 此外，您还可以多吃富含维生素的油菜、生菜和胡椒粉。

3）胡萝卜中含有大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，被称为红金花。每天在儿童菜肴中添加 100 克胡萝卜是有益的。 （4）柑橘中维生素A、B1、C的含量是苹果的3倍，所以酸橙、柑橘、橙子、柠檬都是柑橘类食物，每天吃两颗新鲜的柑橘类水果就很不错了 （5）沙丁鱼是蛋白质的宝库。

此外，还可以吃富含钙和磷的鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和鱼松

基本上很难，多吃补品，喝点牛奶。

当女性达到 23 岁时，她们基本上停止了。

我在同一张桌子上，只是瘦。

没什么可爱的女孩身高 有些人还想拥有它。