吃完Combora后，我晚上睡不着觉

我妈妈也在吃这些东西。 叫我吃一会儿。 我没吃。

应该是营养什么的。 总之，我看到我妈妈早上起床喝奶昔什么的。 下午，我还吃钙片，喝大量的水。

感觉就像一个坑。 我对这些补充剂不是很乐观。 我们中国人种的粮食还是很美味的。

晚上睡不着是很痛苦的。

心理上正在发生一些事情。 思考; 难忘。 告诉我们你的想法，每个人都会帮助你解决它。

心灵和身体不在同一状态。

不要想太多，闭上眼睛，什么都不去想，它会慢慢好起来的

建议听一些舒缓的歌曲，如果实在做不到，就找一本教科书看，你最不喜欢的科目或者最无聊的科目，看一会儿就睡着了。

这是灰心丧气！ 服用天王布心丸可以缓解症状！

不要总是认为自己睡不着，不要强迫自己入睡'放松你的大脑，用你的直觉入睡。

第二天，如果你有重要的事情，你就去睡觉，如果没有重要的事情，你就不睡觉。

心情不好或心情好。

建议增加白天的运动量，以及一小时的健美操或乒乓球......一天出汗。 晚上可以很快入睡，有集体生活的习惯过程，但锻炼是一辈子的事情！ 祝您身体健康，幸福美满！

灵芝可以治疗失眠，很有灵性。

其他人必须在睡前喝牛奶，泡脚，把苹果放在床边。

如果只是因为吵，可以买耳塞。 中午睡在宿舍里，卖旅行用品的地方有隔音耳塞卖，只有几块钱。 我只是使用耳塞来获得内心的平静。

兴奋; 通常，我喝一袋牛奶或酸奶，通常半小时后就睡着了。

这通常是由于心理压力太大造成的，我有一段时间就是这样。

建议 - 1 在脑海中做点什么或与某人交谈，2 睡前慢跑 1 小时，或做一些运动来伸展四肢;

3.睡前一小时不要看电视或看书。

4.睡前半小时将双脚浸泡在温水中，然后跑步，直到微微出汗。

以上方法确保绿色、环保、健康; 它还可以让您睡个好觉！ 睡前喝一杯热牛奶。

大多数做“白日梦”的人都喜欢想好的事情，如果睡不着觉，可能是心理上烦人的事情，不要想太多，顺其自然。

好了，洗个澡，躺下，听**，看书，困了再睡，睡不着就休息。 不建议服用药物。

可以找人倾诉，或者心里想的可以当场解决，安然入睡！

听光**可以帮助团体入睡。