我现在14岁了，身高170，能长到1 8米吗，我喜欢打篮球，每天都锻炼

你看你要走多长时间，如果3年之内，绝对没问题，除非发生意外，否则你可以每天打球1年，你会有180，但是你每天都要打个盹，早睡早起，可能会更短，我11岁， 10岁145,1年后153，长拉8，我每天都玩，但很少打盹，晚上睡得很晚。11点钟。 周末玩电脑到3点或1点。

当然，我今年16岁，191cm我14岁的时候182cm，再过两年再长10厘米，14岁应该没问题。

充足的营养是身体发育的重要因素。 青春期孩子的身体发育已经非常快了，如果营养跟不上，可能会产生影响，所以，要想长高，一定不能挑食，每顿饭都要吃好，补充全面。

适当的运动，适当的体育锻炼可以改善和促进身体的新陈代谢过程，使骨骼得到更好的锻炼。

所以，长高并不难，但难的是，你可以坚持科学运动，不挑食！

还行！ 多吃营养，多运动。

这不一定，你还是会长大，直到你长到180cm才知道，这取决于你自己的营养。

首先要看先天基因，也就是骨龄，以及后天的营养，每周至少吃两次牛排，每次牛排的数量在300-500克左右。 另外，每天晚上喝牛奶，早睡早起！

如果你经常锻炼，这应该不是问题。

如果你的父母不高，可能是遗传因素，你可以每天喝牛奶，多晒晒太阳，帮助吸收钙质

机会 营养和运动是必不可少的。

不知道你的身体状况，如果不行，建议去医院拿激素。

喝牛奶很重要，先天性是无法改变的，后天试图弥补它。

你可以测量骨龄，看看你能长多高。

很长一段时间以来，我一直被长高的问题所困扰。

我记得在我15岁和169岁的时候，因为我喜欢打篮球，我真的很想长高，并且一直在寻找长高的方法。

15-16岁的时候我没有长高，差点失去自信，但后来18岁的时候，我长到了182，心里有说不出的幸福，18-19岁长了2厘米，20岁长了半厘米，现在已经23岁了， 185，我也很满意。

在这里，我就给大家介绍一些我用来长高的方法，希望对你有所帮助，先是不能做肌肉训练，比如俯卧撑、仰卧起坐等无氧运动，！

第二，每天有条不紊的作息，不能晚睡，晚上努力睡到10点，不要打盹，因为上午10点到凌晨2点是长高的最佳时间，打个盹就睡不着，！

第三，你不能抽烟、喝酒、！

第四，不要太容易生气

五、营养均衡，肉类、蔬菜是必不可少的，每天至少吃一个水果，！

第六，最好每天喝1升牛奶，！还需要至少 500 毫升的牛奶记住，要高钙纯牛奶，！

第七，你可能希望去看医生，看看你的骨龄，或者找出哪些微量元素缺失，比如钙

八、过度"自我安抚"，这必须加以控制，！

第九，适当的运动，建议跳绳，但是，跳绳不宜多，一日3次，每次30到40分钟为宜，！

第十，每周去游泳，用力蹬脚我可能厌倦了游泳。！

第十一，多吃动物肝脏，！

第十二，吃点药治疗蛔虫，比如石氏肠蛔虫清除，！

第十三，保持良好的心态，不要自卑，只要坚持

按照你现在的情况，应该可以，而且用不了那么长时间，初中三年级基本没问题。

我才上初中一年级，到了初中三年级，我已经长到了185。

绝对有可能，除了运动之外，还要注意饮食，注意补钙

应该有可能，身高有时不一定是遗传的，再加上你平时经常锻炼，长高很有前途。

14岁可以长高，这个年龄是快速成长的时间段，需要注意以下几个方面来促进身体成长：

充足均衡的营养，特别是适当补充动物蛋白，才能达到最佳的蛋白质生物利用度，可以促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝牛奶是非常有益的。

坚持体育锻炼，注重劳休结合，保持好心情是身高增长的催化剂。 特定的体育活动，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。

确保你有足够的睡眠，不要对你的身体造成过度疲劳。

这是一个相对正常的高度。

多合酸奶 每天喝三瓶 我也14岁了，现在是175厘米。

年轻人，当我像你这么大的时候，我也渴望长高。 现在，我对增加身高的各种方法有一个大致的总结。 大多数男性在14至18岁之间，处于身高快速发育期，在此期间应特别注意以下几个方面：

第一（营养）：保证早餐质量; 每天喝牛奶; 豆类含有人体发育所需的蛋白质，鸡蛋含有维生素D，可促进钙的吸收，因此也应定期食用。 如果可以的话，经常请家人给你做排骨汤，这样就很有用了！

第二个“运动方面”：打篮球是一项对身高发展非常有用的运动！ 你做对了！

但是，重要的是要记住，这种运动不应该过度进行，一次玩一个小时左右对身体最有益，不仅可以促进新陈代谢，还可以帮助睡眠。 如果用得过分，会产生相反的效果！ 另外，每天睡前都去摸一下高度，然后伸展一下身体（一定要在睡前做） 第三：

睡眠）：在你这个年纪，如果你没有繁重的功课，尽量每天十点半之前上床睡觉。床头手表、手机等电器应取下，以免影响睡眠质量。

也小睡一会儿！ 第四：保持快乐的心情，多和朋友交流，多帮助他们，心和生理是连通的。

到了假期，你要做好安排，适度运动，充足的睡眠，均衡的营养，这些做法对我非常有益，放心，你一定能长高！！

如果它是遗传的，那么可能没有办法。 如果没有，但有些人已经长大晚了，未来两年可能会有突破，如果没有，那可能是缘分......

早餐：牛奶和牛肉作为营养。

男生比女生发育晚，所以不要担心，不要感到压力，放轻松。 多吃多运动，只有吃饱了，才有精力！

打篮球是一个不错的选择，特别是如果你还年轻，好好练习有很大的好处，而不仅仅是长高。

15岁别担心 15岁---17岁 这是人体长高的快速时期之一 可以坚持摸高悬的单杠 打篮球也不错。

还要注意补钙和阳光照射。

练习跳投肯定会有所帮助，但不要过度！ 早餐牛奶加鸡蛋或牛奶加面包（牛奶必须每天喝），晚上最好喝一瓶！

经常打篮球可以有很大帮助，而不仅仅是在身高方面。

多做运动确实有助于身体发育，但不要过度，只要你的身高是遗传的，你现在可能长不大，或者你可能发育晚。

当然可以，打球是长高的好方法，但主要和你的基因有关，不会因为打篮球而比你的基因身高高多少。

我觉得多打篮球是有用的，我哥哥和你同龄的时候还不是很老。 后来，我打篮球多了，长高了。

去医院做检查 可能是身材矮小。

答案是肯定的，我16岁上大学的时候只有1.6米，天天打篮球，毕业的时候我是排第一的，但要注意营养才能跟上。

遵循**一个理由，多吃多动才能长胖。

你可以练习踮起脚尖，你的脚后跟可以太高，在你没事的时候做，直到你的小腿酸痛，坚持下去会有效果。

多运动，多营养。 很多男孩一下子长大了。 所以别担心。

在青春期，无论什么样的运动都有助于长得越来越高。

你父母的身高是多少？ 身高的遗传学仍然至关重要！

你应该补充更多的营养，多吃。

您可能患有一种称为牛奶结核病的疾病。