维生素E是什么？

天然维生素E能有效提高人体耐力，增强免疫功能，具有明显的抗衰老、抗病抗癌作用; 它可以降低胆固醇，改善人体微循环; 可有效预防心脑血管疾病的发生。 天然维生素E也是美容护肤的最佳选择，它具有清除人体内氧自由基、防止生理性色素沉着的产生、修复紫外线灼伤的良好作用; 它易于吸收，能促进新陈代谢，提高弹性。 我最近吃了国民食品保健品牌GMP认证的天然维生素E450mg 100粒超值包，效果还不错，人也不至于那么累了，我在一家叫很保健的店里买了**，服务态度也很好，可以去看看，如果你什么都不知道可以加我q哦905638778

富含维生素E的食物有：各种油料种子和植物油 维生素C主要存在于新鲜蔬菜和水果中，如青菜、韭菜、菠菜、甜椒、芹菜等绿叶蔬菜和花椰菜、西红柿、柑橘、橙子、葡萄柚、红果、葡萄等水果野苋菜、苜蓿、仙人掌、沙棘、 猕猴桃、大枣等维生素C含量特别丰富 如果膳食供应不能满足机体的需要，就非常有必要适当补充维生素制剂 富含维生素E的食物，例如芝麻油、小麦胚芽油、花生油、莴苣叶、奶油、鱼肝油中的植物油也比较丰富。这类食物中的维生素E可以防止皮下脂肪的氧化，增强组织细胞的活力，使**光滑有弹性。

维生素E：杏仁、榛子、花生、核桃等坚果中都含有丰富的维生素E。 富含维生素E的食物有：小麦胚芽油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油、莴苣叶和柑橘皮也含量丰富，几乎所有绿叶蔬菜都含有维生素E; 牛奶、鸡蛋和鱼肝油也含有维生素E。 动物性食物，如肉类和鱼类、水果和其他非绿叶蔬菜，维生素E含量低 富含维生素E的食物有：

小麦胚芽油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油、莴苣叶和柑橘皮也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜都含有维生素E; 牛奶、鸡蛋和鱼肝油也含有维生素E。 动物性食物，如肉类和鱼类、水果和其他非绿叶蔬菜，含有很少的维生素E。 生菜、卷心菜和卷心菜是含有更多维生素E的蔬菜。 芹菜、辣椒、西红柿等

植物油是维生素E的最佳食物**，富含维生素E的食物包括芝麻、核桃仁、瘦肉、牛奶、鸡蛋、花生、生菜等，此外还有大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝脏、蛋黄、奶油、玉米、黄绿蔬菜，都富含维生素E！最好的水果是猕猴桃！

年轻时不要乱吃！ 现在的生活很好，如果你不吃挑食，你就不会缺乏维生素。

不要听它！

我的经常被一些人诽谤，他们在这里宣传我在“浇水”。

但是，我将继续一次又一次地劝诫要用事实来判断事情。

每次看到类似的问题，我一定要一遍又一遍地告诉大家，要保护一切众生的健康！ --

不要被市场上的各种维生素所迷惑。 这种保健品最好少用。 特别是对于年轻人来说，各种品牌的保健维生素产品含量低，其他物质较多。

其实，各种植物油（小麦胚芽油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油）、谷物的胚芽、许多绿色植物、肉类、奶油、牛奶、鸡蛋等都是很好的维生素E**。

吃维生素是极不科学的所谓滋补品）。

再说几句：

人类的成长和生存取决于正常、科学的饮食+活动。 不要听信，也不要把维生素片当成日常必备食品来吃，吃多了是有害的！

例如，维生素E是脂溶性的，如果长期服用超过安全量，会导致静脉炎、肺栓塞、血脂等高水平***，因此应慎用。 在。

二。 十。 尽量不要在四五岁之前接受它。

过量的维生素C会导致腹泻、胃出血、结石、贫血、痛风、婴儿依赖（孕妇连续服用大量维生素C会使胎儿对药物产生依赖性。 宝宝出生后，如果不给他大量的维生素C，就会发生坏血病，出现精力不足、牙龈红肿出血、皮下出血，甚至会出现消化道出血、尿路出血等症状），不孕不育。

目前，很多年轻人，尤其是年轻人，对服用维生素有误区。 特殊示例：

其实，无论什么品牌的VE VC，最主要的是看质量。 市场上的一切都是愚蠢的，因为：从科学的角度来看，VE的化学式世界上只有一种。 否则，无法调用 ve

VC也是如此）

自然的、合成的、多样化的等等，都是虚构的。

最主要的是成分不如医用VE VC！它具有最高的含量并且是标准的。 （维生素B组应混合，不能单一。 ）

市面上的那些，尤其是安利、阳生堂等，都是大傻瓜。 内容无法与医学内容相提并论。

最好按照医生的指示使用医疗 VE VC。

到目前为止，关于如何服用维生素和矿物质来滋养人体，还没有成熟的概念。 特别是对于某些微量元素的摄入，没有人能确定最合理的剂量。 最大的困难是生产者无法确定他们生活和工作的年龄、性别、健康状况和环境。

请考虑上述内容。

祝您身体健康！

安利纽崔莱的小麦胚芽油，俗称维生素E。 就是进入体内合成VE，当量饱和时，VE就不会合成，防止过量。

天然维生素E，橄榄油，明胶，甘油，纯净水。

维生素E一定是维生素E，否则还有什么呢？

这种维生素E是用天然橄榄油甘油制成的。

维生素E是在上世纪三十年代被发现的，又称生育维生素或抗不孕因子，是8个不同但相似的维生素家族的统称，这8种维生素E包括4种生育酚和4种生育三烯酚。 其中，四种生育酚最为重要，具有营养价值，分为、δ和生育酚四种，其中生育酚的活性最高。 价格不一定。

好一美元一粒。