乒乓球的推球技术有哪些类型？

1）挡球：1）特点和应用。

球速慢，力量轻，动作比较简单，初学者很容易掌握。 它可以帮助初学者熟悉球，了解乒乓球的规则，提高他们的控球能力。

2）要点：挡球是推球和挡球技术的基础，初学者应形成正确的动作技术。带球时，上臂应靠近身体。 前臂向前伸展以接近球，用手腕手指调整球拍的形状，用力按压食指，然后放松拇指。

2）快速推送：1）特点及应用。

快推的特点是站位近、动作小、反击有力、速度快、线路变化多。 适用于拉球、推挡球、中等力量的球攻球; 在僵局中，你可以利用快速的回程速度，推开两个角落或攻击对手的空隙，为自己的进攻创造条件。 这是最常用的推球和挡球技术。

2）关键点。

击球前贴近身体，前臂适当缩回所致。 在向前推动前臂的过程中，完成外旋动作。 手腕旋转不宜过大，关键是要把握好时机。

c） 加力推力：

1）回球功率大、速度快、击球点高的特点及用途，充分发挥手臂的推力。在比赛中，加力燃烧室的使用可以迫使对手离开舞台，陷入被动状态（如前板侧身正手攻击、加力推进底线或大角度），并可与减力格挡配合使用，有效调动对手，获得主动权。 它适用于处理较慢、较弱的旋转球或较轻的来球，这些球在着陆后反弹略高于球网。

2）关键点：球拍抽出拉起，增加发力距离。撞击点应该离身体稍远一点。 拍摄不应太早或太晚。 有必要在撞击的那一刻有效地集中身体每个部位的力量。

4）减力齿轮：

1）特点及应用。

回程弧度低，着陆点低，功率轻。 在接到对手强力扣杀或加力推时，可以减弱回球的力量，如果与加力推结合使用，可以来回调动对手，是对付中台双侧拉扯或双侧攻击方式的有效战术，也常用于接球和转弧球。

2）要点：击球前，身体重心微抬，前臂微弯，球拍保持适宜的向前角度。在触球的那一刻，有意识地做手臂和手腕的运动以缩回。 在削弱来球的力量的同时，借来的球的力量阻挡了球并迅速回球。

接发球的方式有很多种，主要有：推搡、快速拨球、搓球、拉扯发球、急促搓球和摆动、撇撇球和侧旋、削球、劈球、撕裂、晃球等综合技术。 e

推拦技术分为推和拦，推有快推和慢推，推下旋、侧旋、拦半力小，正手、反手均可使用。

推齿轮技术可分为平齿轮、快推、加力推、减力块、推下旋、推侧旋等。

推挡是推球和挡球的总称，是左推右攻打法的主要技术之一，也是其他类型打法不可缺少的技术。

推块技术的特点是：站立距离近，动作小，速度快，着陆点变化多，旋转变化有一定。 当组合使用时，可以使用各种推动技术来获得主动权，并通过改变速度、落点和旋转来创造进攻机会。

它可以在被动或相互牵制时起到主动防御作用，并且可以将被动和相互牵制变为主动。

乒乓球教学！ 直反手推拦网技巧讲解，希望对您有所帮助！

乒乓球推拦技术很多，不止三种，包括平拦、快推、加力推、减力推、推下旋、推推推等。

1.平齿轮。 特点和功能：一种埋葬球员的技术，该球员在对手的来球的帮助下使用球拍挡住球。

具有球速慢、功率轻等特点。 因为动作简单易懂，所以是初学者的入门技术。 练习盖帽可以熟悉球，体验击球时间、击球拍的形状和发力的方向，适合提高控球能力。

在对手进攻时封堵球也可以作为一种防守手段。

2.快速推动。 特点及功能：快速射门，线条工作，是学习其他推球技术的基础。

在攻守中，利用两个角球或突袭对手的空位，可以争取时间，让对手不知所措，造成直接失误或漏机，为自己的进攻创造条件。 一般适用于铲球推球、中等力量突击球、弱旋转拉球。

3.加力推力。

特点及功能：力量大，球速快，能抑制对手的进攻，往往迫使对手离场，陷入被动防守的局面。 加力推力减力相结合，可以更有效地控制对手，争取主动权。

它通常适用于处理较慢、较弱的旋转上旋球或较轻的力量攻击和推动。

4.减速力齿轮。

特点和功能：低返回弧度，短着陆点，轻功率。 多用于加力推或正手攻击迫使曲线的另一侧离开球台后，可以调动对手让他来回奔跑，为进攻创造机会。

5. 向下推旋转。

特点和功能：回球旋转，低弧度，长落点，落球台后球向前滑动。 在带有轻微上旋球的推球或攻击中，球会突然变成下旋球，导致对手直接入网或因不适而被动。

但是，很难充分利用下旋球，并且很难处理具有较强上旋球的球，因此只能将其用作辅助技术。

6.推动。 特点和功能：回球具有左侧向下旋转，弧度低，斜角大。

在进攻的战斗中，对手回球的难度更大，因为它可以主动改变旋转性能和落地角度。 由于接触面积是来球的弱旋转区域，因此是处理弧球的有效方法。

球拍式向下施压（压力的程度取决于旋转和速度），大臂向前和向上推，注意网的弧度，击球点选择在后期上升到最高点之间，下推旋转时注意摩擦力，推块属于一种防守过渡手段， 力量不能很大，所以要注意落点角度的节奏，为正手进攻创造机会。

推也是大学一道题，加力推减力推会让人很不舒服，水平击打很有威力，但推块作为直板的一种独特技术，练习起来也很有威胁性。

新版《袁艺星乒乓球教学技巧》第十二集：直杆推（上）。

乒乓球。 推挡技术中快推的特点是位置近，动作小，用力反击，速度快，线变化大; 拦网的特点是球速慢，功率轻，动作简单，初学者容易掌握。

快推是推挡球最常用的技巧之一，适合于一般拉球、推挡球和中等力量的击球，在持球时能充分发挥回球速度快的优势，推开两个角或攻击对手的空档， 并为自己的攻击创造条件。其技术要点是击球前要贴近身体，前臂适当后撤; 在向前推动前臂的过程中，完成外旋动作。 手腕转动动作不宜太大，关键是要有把握时机。

挡球是推球和挡球的基础，可以帮助初学者熟悉球，了解乒乓球的击球规则，提高控球能力。 其技术要点是掌握正确的动作技术，带球时上臂应贴近身体; 前臂向前伸展以接近球，用手腕手指调整球拍的形状，用力按压食指，然后放松拇指。

推，推，推。