我自卑！ 该怎么办？ 是的，我自卑！

你是重要的人，你应该扩展你的思维。

陷阱在于自卑。 你不认为自己有多大价值，你也不是一个重要的人。 不爱自己，对自己的决定没有信心，想从别人那里得到力量。

你应该告诉自己，你的真实是多么可爱和令人惊奇。 只要你对自己的尊严有信心，你就能敞开心扉，积极与他人交往。

另外，不要逃避平衡的倾向。 事實上，衝突是改善社會或自身關係不可或缺的因素。 因此，您必须习惯由决策引起的冲突。

这样，你一定能够感知到自己的价值，避免落入自卑的陷阱。

就个人而言，我认为你的性格比较自负。

也就是说，专注于自己而不是周围的其他事情。

这就是为什么我如此关注贫困之类的事情，当然，这是每个人在学生时代都会遇到的常见问题。

其实你可以变得自信一点，毕竟你自己说你智商高，长得帅。

继续自卑和崩溃**。

了解自己为什么会感到难过，找到自卑的根本原因，制定解决方案，建立自信，多做自己喜欢的事情（最好是你确定的事情），多和朋友沟通，慢慢不再为自己感到难过。

告诉自己我能做到，要有信心。

如果你想做出彻底的改变，去看心理医生，这将是非常有帮助的！

不要总是想着自己的缺点，你要知道，现在没钱不代表你永远没有钱，你要对自己有信心，很多有钱人都是白手起家的。

克服自卑的唯一方法就是：我不在乎，你永远不会伤害我。

我的很多朋友都不知道，事实上，我出生在河北省邯郸市，我在邯郸度过了我的前十六年。 我讨厌邯郸人，他们比较落后，格局小，同学们总是嘲笑我的缺点。 因为民俗风情不好，走后再没想过回去看看。

大概是出于自我保护，我小时候真的没把它放在心上，直到我十几岁的时候，他们又嘲笑我，我变得满身刺。 这种情况一直持续到我高中一年级，当时我的班主任问我当时最好的朋友告诉我，我并不比其他人差。

这句话像阳光一样照亮了我：是啊！ 我的成绩还不错。

他还有一双大眼睛，双眼皮，高鼻梁，尖下巴，身材好（我24岁，胖）......但一时间自卑，不敢抬头在众人面前讲话，碰巧在《读者文摘》上读到一位希腊著名演说家的故事：他结结巴巴，为了在人前讲话，每天对着海大声朗读，与市区的人打交道， 最后成为了一位伟大的演说家。于是我每堂课都举手，老师们见我从来没举过手，突然举起手，浑身结结巴巴，浑身颤抖，经过一段时间的锻炼，我敢于直视别人的眼睛，说话也流利了。

那天是我十六岁生日，我跟着父母的工作被调到山东济南，因为是转学生，老师指着最后一排的空座位说：“坐吧。 “我走过去，脸上带着微笑。

上课的时候，河北和山东的进度不一样，我听不懂山东人的讲话，经常有同学上课时偷偷回头看我一眼，我立刻给他们一个甜蜜的笑容，吓得回头看我的人赶紧把头扭回去，表情都很惊讶。 很快和他们打成一片，有一次和两个同学在84年春晚唱了最流行的张明民的《龙的后裔》，我唱得很好，一个同学问我脖子上的伤口是怎么来的，另一个同学用力把她拖到下面，我和另一个同学挥了挥手： “我很小的时候就被烧伤了。”

在山东，就算和同学吵架，也没人提起我的伤疤，这让我很喜欢山东，总是跟别人说：我是山东尹！

宝宝要上小学了，又怕小同学说些什么让小宝贝不开心，就主动告诉她，妈妈虽然脸上有疤痕，但还是比小同学的妈妈漂亮。 她记得她的母亲很漂亮。

我告诉你一个事实，嘲笑我的人真的过得不好！

希望改善自卑的方法能帮到你，具体如下：

1、分析自卑的程度和具体表现，无论是在特殊情境、场景或特殊事件中，还是普遍认为自己完全无用、不如别人; 在程度分析的基础上，可以进一步分析自卑情结的原因或具体表现，并结合自身在成长过程中或特殊状态中的经验，以及生活环境，找到自卑情结在这些层次上的心理活动过程， 并在此基础上进行适当调整;

2.如果说是普通人说的自卑感，那就是觉得自己在某些方面不够自信，对自己的评价很低。 如果是上面提到的比较严重和普遍的自卑情结，特别是如果你以前没有自卑，但最近变得特别自卑，认为自己一文不值，没有什么不如别人等等，在这种情况下，你应该尽快去精神科接受专业评估，看看是否有抑郁发作等疾病状态， 这些疾病状态导致自卑的症状也是常见的症状，如果是普遍的自卑感，也可以寻求心理咨询室的专业指导和帮助，尽快调整心态。

在现实生活中，有些人往往会因为各种原因而不自信，今天我就告诉你，自卑，不自信怎么办。

你要有自己的专长，有本事，别人不会看不起你，你也不会慢慢感到自卑。 你还必须多锻炼，展示自己。 锻炼你的表达能力，抓住更多的机会展示自己，自信会在很长一段时间后到来。

很多成绩差的学生自卑，觉得尖子生天生聪明，远远不如别人，其实尖子生也是普通人，手不比我们多几手，成功不只属于他们。 如果一个人缺乏自信，他就缺乏做好某事的动力，缺乏毅力，缺乏面对失败的勇气，缺乏积极乐观的态度。 当你有压力时，你会很沮丧，当你遇到问题时，你会轻易放弃。

如果学生不自信怎么办？ 今天我就教你一招，每天写一本成功日记，你很快就能让自己自信起来，差学生甚至可以逆袭，成为尖子生。

每天给自己负面的心理暗示，时间长了，你也会被说服，自己真的是最差的，从来不是学习的材料，永远也做不了尖子生，最终会导致越来越自卑，越来越不自信。

好处非常明显，可以让自卑和不自信的人立即感到自信。 当你坚持写一段时间的成功日记，然后遇到抑郁、抑郁，或者不知所措的时候，打开你的成功日记看一看，看完之后，你会突然意识到自己做了那么多事情，而这些事情是很有意义和成功的。 这将使您有信心面对未来的挑战。

而每个人都不能随时随地精力充沛，都会有颓废和沮丧的时刻，也抬不起头来，这个时候可以通过看成功日记来充电。

运动不仅可以强身健体，还可以提高自信心，甚至会让你陷入抑郁，可以尝试一下。

你可以去看心理医生。

如果你想不感到自卑，你可以尝试以下方法：

接受自己的缺点，不要和别人比较，学会欣赏自己的长处和长处。

培养自信：通过不断的学习和努力，培养自信，相信自己的能力和潜力，不要轻易放弃。

积极思考：遇到困难和挫折时，积极思考解决问题的方法，不要消极抱怨，这有助于增强自信心和自尊心。

寻求帮助：如果您遇到无法解决的问题，您可以向朋友、家人或专业人士寻求帮助，这有助于缓解自卑感。

发展兴趣：发展自己的爱好，参加各种活动，通过与他人的交流和互动，增强你的自信心和自尊心。

正视问题：如果自卑是由于身体或其他问题造成的，你可以积极寻求解决方案，例如健康饮食和锻炼，这有助于提高自信心和自尊心。

总之，不自卑，需要不断的努力和坚持，积极的思考和嫉妒的行动，相信自己，接受自己的缺点，这样才能真正摆脱自卑感。

有时间可以去淘宝看看破碎的0小生活，这是一种帮助你改变思维和观念的方式，让你变得更加自信，缓解生活压力，学会有效沟通，向客服提及“难得”即可免费参与。 至少它能让你更加自信开朗，交到更好的朋友，加油，宝子！

1.了解自己。

首先，了解你自己。 我们需要了解自己的长处和短处，长处和短处，以便更好地发挥我们的优势，同时知道我们需要改进的地方。 至于自卑的原因，也要进行深入的思考和分析，找到根源，以便有针对性地解决问题。

2.学会肯定自己。

自我肯定是消除自卑的重要方法之一。 我们需要学会鼓励和支持自己，而不是总是责备自己，嘲笑自己。 同时，要在日常生活中积极寻找自己的成功和成就，逐步建立自信和自尊。

3.扩大你的社交圈。

扩大社交圈也是消除自卑的重要手段之一。 我们需要主动参与社交活动，结交更多的朋友，扩大我们的社交圈。 通过沟通和沟通，他们将继续提高自己的沟通技巧和社交技巧，从而更好地融入社会。

第四，学习新知识。

学习新知识也是消除自卑的重要方法之一。 我们可以通过课程学习、阅读书籍、参加培训等方式不断提高我们的知识和技能。 同时，也可以通过学习新知识来拓宽视野，增强自信心。

记住：低自尊等同于自杀。

鼓起勇气，用自恋打败自卑。

祝你早日恢复自信。

我自己尝试了两个小方法，首先给自己设定一个容易实现的目标，如果我一点一点地成功，我就会积累自信。 做一些我一直做过但不敢做的事情。 这两个小方法可以培养自信心，消除自卑。

如果你想解决这个问题，你必须弄清楚，你为什么自卑？ 因为你的长相或者家庭，或者因为你的学习和工作环境，或者因为你对异性的追求，你多大了？ 回答我这些问题，我会为你回答！！

无论自卑的哪个方面都是缺乏经验，努力弥补它。

这个时候，你需要更加自信，低自尊并不能解决问题。 只是出去和别人交往。

我不认同我的身份！

不管做什么，都需要提前准备，学会心理热身，进入角色，告诉自己，比如：“我是个好销售员！ “我是一个努力学习的好学生！ “今天的场合都是好朋友，这次聚会会很轻松，很愉快！” ”

走自己的路，让别人说走，大胆自信！ 尽情享受生活！

为什么能找到根本原因？

很多人自卑，因为没有人是完美的，总会有缺点，想到自卑也没什么特别的。 关于自卑，最重要的一点是承认现状，怎么说努力和改变，首先要承认自己并不完美，如果一个人不能对自己有一个清晰的认识，他就谈不上自信。 在承认自己的不完美，承认自己的缺点之后，你会松一口气，因为对自己要求太高，也有可能是导致自卑的一个因素。

第二点是尽你所能，所谓尽力顺从天命就是这样。 就算你犯了错，也没关系，每个人都有犯错的时候，最重要的是你努力了，所以没有愧疚感。 第三点是肯定自己的进步，哪怕是一件在别人眼里不值一提的小事，你赋予它意义，也会给你带来一个特别的自己。

你好！ 为了提升自己，你的发型永远是帅气的，经常和认识的人打招呼，赞美别人，能帮助别人，尽力去帮忙，去做，如果花开盛开，蝴蝶就会来！ 祝你好运！ 对您有帮助，请竖起大拇指。 谢谢！