辟谷如何收气，辟谷燃气服务方式如何操作

辟谷气法的具体操作步骤：

第 1 步：吞下光环。 嘴巴半张开，舌头扁平内收，张开嘴吞咽，感受饭团的能量体进入腹部。 吞下灵气后，将天然新鲜的气体送入腹腔，最好没有任何引导，顺其自然，让自然流动的空气落到位。

第二步：气体提取，将84000个毛孔中的自然精华提取到体内，充满全身，让全身充满能量、气体、精神和精神。

第 3 步：安静地坐着。 保持注意力，清晰地观察进进出出的气息，选择一首歌**来清清你的心，不要理会它，只是自然地听，即使有另一个声音，仍然清晰安静。

现代人越来越注重养生，辟谷就是养生之道之一，辟谷中的气体提取其实就是将体内的浑浊排出，吸收成更清新的口气。 那么，碧谷在山谷中如何抽气呢？ 通过本指南查看。

01 很多人认为辟谷是一个看起来很高大上的东西，他们认为这只有“神仙”才能做到，但实际上辟谷真的没有那么难，在辟谷收集气体并不难。 首先，你要盘腿而坐，整个身体都很放松，意识也逐渐放松，随之飘荡。

02 盘腿做完后，整个人呈现放松的姿势，用鼻子深吸气，一定要深呼吸，一定要用鼻子吸气，然后屏住呼吸，不要自己感到不舒服，在屏住呼吸的过程中，要感觉到胸口有一股气流。

03 闭上眼睛，慢慢地用嘴呼出刚刚憋着的气，不是匆忙，而是很慢。

04 重复了很多次后，体内的浑浊气体已经吐了出来，这时面朝东，张开嘴轻轻吞咽，然后让气体在体内循环，这样就可以重复十次了。

在施展辟谷的过程中，将整个世界的内气与宇宙自然界的灵气连接起来，收集自然界的真气来补充元气，从而提升辟谷的功能效果。 然而，并不是每个人都能有效地收集真气，需要气功高手才能传播气。

辟谷也是绝食，主要是排出体内毒素，锻炼人的精神力！ 道家认为，人吃谷类，会渗入皮肤，在体内积聚大量的杂质和毒素，普通的谷物可以排毒，增强身体的抵抗力，烧老脊梁，达到延年益寿的效果;

1、辟谷前，应用药剂清洁胃肠，排出胃肠内的杂物;

2、多天坐着不动或睡觉;

3、每天检查唾液分泌情况，若口干，多喝少量水;

4、如身体虚弱、头晕、发冷，应立即停药;

初学者可以辟谷3-5天已经是极限了，高级者可以辟谷一个多月，根据自己的身体状况，尽其所能！

1.少吃。 2.建议使用蔬菜和谷物。

3.不要吃肉。

4.多喝水。

5、经常采集天地之气，如人烟稀少的地方，打坐运气。

6.无动于衷。

它适合人，而不是强迫。

它因人而异，不同的人选择不同的方式。 我个人的做法：我选择酸奶和水果，饿了就喝100克酸奶，渴了就吃瓜、西瓜、葡萄。

做家务是正常的，当你冷静下来时，你可以做瑜伽来锻炼你的肌肉和骨骼。 你不仅不会感到虚弱，而且你的身体会感到非常放松。 （就是给身体一个休息的机会，把毒素排出体外）。

我已经三天没吃东西了，我不觉得恶心。 我不知道要停多少天，这取决于我的身体和状况