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发育期是从12岁到19岁,所以一旦过了青春期,一般就不再开放了,如果想知道发育后的身高,主要有以下几个方面:
1.你可以从你自己的体检报告中看出来。 (更准确) 2多吃营养,这样你才能长高。
3.多运动,多到户外活动。 (科学方法)。
大概就这些吧,你父母的基因大部分都和你无关,主要取决于你!
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如果你经常锻炼,它将继续增长。
当然,首先要补充营养。
如果你在2-3个月内没有长高。
差不多就是这样
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高度是不可附加的。
正常人身高的40%取决于遗传,60%取决于自己的运动。
所以,如果你勤奋锻炼,你就会有一个你满意的身高。
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情况与我类似。 我现在20岁了。
我的爷爷奶奶个子不高。
我爸爸妈妈个子不高。
你去上高中。 = 你上大学,你可以在不同的环境中成长更长的时间,所以会有。
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您应该在 1.76 米以上。
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我希望你能像你爷爷一样高大,你父亲发育不好,你应该可以,我相信你。
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多喝骨头汤,就能长到二十二岁。
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露出一些长胡子和亚当的苹果。 那是什么意思? 如果长大了,说明你的第二性征差不多发育好了,生长和身高都不太大,大约2-3cm,......如果你还没有,你仍然可以成长,而成长的多少取决于你自己的体育锻炼、均衡饮食、规律的作息等方面来决定......
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实际上,这取决于您的开发速度,如果您已经差不多了,那么最多 175
如果它较慢,那么它可能会更高。 获取更多营养
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长1.82米,相信我没错,我同学的情况和你差不多,他会长到米。
如果你相信自己,你可以长高
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一般来说,就是你父母身高之和再乘以,你才17岁,怎么可能得到1.8米。
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关键取决于你之前的身高增长速度。
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17岁应该已经冻结了,最多不会超过。
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它不长,胡子不见了,怎么了?
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17岁还有长高的空间,一般在17岁就停止长高了,促进身体成长需要注意以下几个方面:
1)充足均衡的营养,特别是要适当补充动物蛋白,以达到最佳的蛋白质生物利用度,可以促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收,每晚睡前喝牛奶是非常有益的。
2)坚持体育锻炼,注意劳休结合,心情愉快是身高增长的催化剂。特定的体育活动,如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
3)保证充足的睡眠,不要造成身体过度疲劳。
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一些。 但它已经很高了。
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不要挑食,多锻炼身体。 别担心,它可能会多三年。
如果你只想做腹肌而不进行协调运动,你的仰卧起坐可能要增加510倍,而且你也应该在食物中加入一些高蛋白食物,祝你早日训练八块腹肌。
长高的方法:1. 如果你想增加身高,请保持充足的睡眠,不要熬夜,有时睡觉时你的腿可能会踢,那是成长的预兆。 >>>More
如果你是男孩,你还有很长的身材可以锻炼,但这也取决于遗传因素,如果你父母的身高还可以,那就意味着你还是有很大的成长机会的。 >>>More