我今年1 76 14岁，我打控球后卫或者小前锋，但是我的投篮速度很慢，我怎么练好？

首先，动作要有标准，其次，只有多蓝才能找到感觉，学会掌握那种感觉。

如果你在队里你是最高的，那么你就不用担心这个了，找学校的体育老师或者篮球比较好的同学，练习跳投，首先你要算一下你的下半身力量和弹跳力，这样即使你慢了，你也能站在球场上。

多练习射击，你可以徒手完成。

练习跳投和上篮。

多练习运球和急停跳投，在有一定的投篮命中率时，尽量提高自己的投篮点和投篮速度。 另外，你可以找一个好朋友，让他作为防守者站在你面前，然后拉出跳投...... 一开始，你可以让他站在桩上，等他熟练了，让他尽力挡住你的投篮......

在潜意识的练习下，你会提高自己的拍摄节奏......

即使是良好的控球、快速控球、成为组织者和控球后卫也是一个不错的选择！ 年纪小，突破的时候一定要犀利，射慢了就当不了射手了！

练习射击。

打球时要确定自己，放轻松，不要犹豫。

找到一个好的节奏，包括从你开始，把球推出去，把腿的弯曲到踢地的节奏，让他们尽量组合，节奏更紧，这需要时间去练习，不是一两招可以练习的，只是多练习你的投篮速度。

把握好自己的节奏，不断加强联系，在联系中加强分裂。

不知道你走得有多快，你的身体素质如何？ 我认为不管你是打控球后卫还是小前锋，你都必须要速度快，控球能力强。 投球也很重要，你可以改变你的投球方式，因为你对篮球很感兴趣，你必须学会在旅途中投篮才能打这两个位置，你可以学会让人们在空中变得更好，当然这是非常身体的，但我对打控球后卫的人有信心， 因为我是控球后卫和小射手。

没那么复杂，传人慢，建议一米七十六，不要打小前锋，我十四岁的时候就差不多这么高，我建议你多练习突破上篮，如果投篮速度比较强，可以尝试投篮或者让自己跳到最高点拉起来投篮 因为投篮投篮的时候没人会看你绝对有必要尝试甩掉防守者，建议多跑动，加强突破，然后找到突破口投篮。

如果 Komae ...缓慢的拍摄可能是悲剧性的......练习不停的投篮，没有捷径，科比·布莱恩特的投篮不错，一天几千。

找到节奏很重要，同事们更关心动作的准确性和不平衡的稳定性，慢不重要，关键是有节奏的镜头。

练习射击，如果你练习速度，就玩射击机，如果你练习准确性，就用“射击网格”来回练习这些点。 ps：我通常打四分卫的位置。

真的没有什么诀窍，只是练习和提高。

只是节奏不合适，就去做一些更有针对性的训练吧。

事实上，打控球后卫或得分后卫取决于你的爱好。 但我个人认为你最好打控球后卫。 因为控球后卫是球队的领袖。

控球后卫首先必须具备良好的控球和持球能力。 控球后卫的工作是将 2 个保险箱带入半场，然后组织进攻。 你可以尝试模仿基德在保护球时的样子，一只手挡住，另一只手运球。

控球后卫还需要拥有全队最高的投篮命中率，如果你的队友被杀，他们将不得不依靠你来得分。 而且你有一点点三分球，这使你更具威胁性，你可以有更多的进攻选择。 比如，如果你在三分线拿到球，你有一定的三分投篮命中率，别人不敢，让你投篮，他们会来防守你，那么你可以选择突破或传球等等。

控球后卫也需要有良好的传球技巧，但你现在不能使用它，因为你传了一个好球，而你的队友不理解它，所以你浪费了机会。 所以现在你只需要把球传给最好的人。

一个好的控球后卫还需要有出色的盖帽突破能力。 这要看情况，我不能说。 但我建议你看看太阳队的纳什是如何使用点差的。

最后，控球后卫有一个相当奇怪的能力，那就是后场篮板。 因为控球后卫在抢到后场篮板后，可以迅速发起新的进攻。 事实上，抢后场篮板比抢篮板要好。

因为有中锋，你可能抢不到。 你所要做的就是利用你的速度，拿到他们错过或无法拿到的球，然后进攻。

这些只是我的建议，如果你想成为一名优秀的控球后卫，你必须自己练习。 希望它对你有用。

篮球没有捷径，没有基本功，只能菜 像易建联这样的烂球队，篮网这样的烂球队，是无法稳扎稳打的，因为基本功太差，篮球智商低，后场单打等前场基本动作都做好，每场比赛都只能看天吃饭（手感好坏）说实话，他的身体素质比姚明好很多，但姚明在NBA只有11场比赛，已经确立了自己的首发位置。

全面的技术，扎实的中路脚步，犀利的左右勾拳，每场比赛的表现都很稳定，如果你打过整场比赛，你会发现它与平时的中场打法不同，很多技术动作都做不到，有些人将原因归咎于身体问题，其实， 根本原因并不可靠。

按照你说的，你不仅基本功不扎实，而且应该有很多不规范的技术动作。

我的建议是模仿灌篮高手樱木花道 做同样的练习 当然，时间越长越好，规范你的基本动作 重要的是要坚持（我知道改变你的打球习惯是非常困难的） 怕吃苦就打不了篮球 像樱木花道这样的人，在现实中没有 球感练习是必不可少的 例如， 拔球、8字形环腿运球等，坚持至少半年 而且基本的功绩练习应该贯穿你自己打篮球的日子 祝你进步！！

这是我以前被别人认为的最好的，希望对你有帮助！

练习在空中和从后面射击。 在组织中培养对球的意识。

这是个子不是很高的球员的出路。

160并不低。 我们原来学校团队的主力是160人一团糟的牛。

PG 因为业余爱好者现在不是很小心！ 如果你想打后卫或运球！ 但不要太粘。

我刚好有个朋友，运球这么厉害！ 它通常不会被拍摄！ 这么多人不想和他一起玩！

总之，运球是可以的，但不要粘在球上！ 左手！ 每天练习用左手运球，写字什么的！

慢慢地，慢慢地变得熟悉！

事实上，真正坚持把篮球当成爱好的青少年会很开心。 对于位置的选择来说，这不是一个好的建议，说真的，毕竟我们不知道你自己的打法，如果是这样的话，就像我初中的时候，我和我一样高，他对球有很好的感觉，而我更喜欢无球进攻， 所以互补，他选择了控球，而我，现在我打得分，谢谢。

其实，要成为一名篮球后卫，你需要具备很多素质，身体、意识都缺不掉。

了解更多NBA后卫的风格，我推荐几个像你一样的，你看看他们的**，艾弗森，杰森威廉姆斯，基德。 然后每天多做一些带球的训练，增加手对球的感觉。

如果不能用左手，就先得分，你有弹跳、射门、爆发力已经很不错了，建议你先发展你的射门，因为射门是后卫的基本技能，弹跳和速度属于身体天赋，就算不怎么练习，也不会很快疲惫不堪， 在你练习射击之后，你可以提高另外两个。不想出风头，可以多投篮球，时不时地突然在外线投下冷箭，这样就可以成为基础后卫。

练习好左手非常重要。

至于控球或得分，你还年轻，让我们看看未来如何发展。

继续发挥你的优势，这些将成为你未来在球场上吃饭的工具。

而且身体素质，力量很重要，年纪大了，你就会明白。

你的身高似乎不是优势，你只需要加强你的速度和技巧，你就必须加强你的力量，就像篮球一样，打球是一种快乐，作为一种运动，没有必要追求太多。

主要的外线投手，以及组织整个团队的进攻，需要更加合作。

当你身材高大，可以到达内线时，基本上很难传球，即使你弹跳得好，也会被内线拦住，所以你要注意你的爆发力和速度有多好，才能抓住机会助攻。

另外，对于右手来说，对左手的传球要求不是很高，空位射门+传球配合。

多和高手一起玩，多练习，久了你就会变得敏锐！

咱们去读高中吧，首先，中国高中生注定没有体育前途，除非你是体育生。 只打半场比赛，一个团队不够五个人，没有教练也没有正规训练，玩这种世界模式长大的孩子还是想成为全能战士，如果有职业训练，打什么位置就要考虑团队的化学反应。

我喜欢打得很好，我也喜欢，我觉得你现在同龄的身高不低，可以加强速度、爆发力的练习，让自己熟悉球。 控球需要非常强的篮球意识，进攻需要速度、耐力、球能力、投篮和爆发力。 也就是说，球场上最好的人。

比如科比。 自己思考，自己分析，自己尝试。

练习左手，增加保持空中的能力，练习协调，传球，假动作，每天努力练习，努力练习，h，向后倾斜，脑子里多想一下也没关系。

60个字，试试控球后卫，我打75个控球后卫，视野好，传球速度和准确性好，运球要好，篮筐要有。

先练习控球，就算以后换分也轻松自在，左手要练好，传球视野也很重要。

我的左手不是很好，你可以练习加速，防守的时候注意他的脚步，不要上当受骗。

得分，现在控球后卫长高了，你高了......

得分，但左手必须练习，必须练习

首先练习小腿力量，主要是增加弹跳和小腿的耐力，然后练习腹部肌肉，俯卧撑是必不可少的，至于动作，可以多练习。 祝你早日修行，如果你不知道，可以问我。

多练习，还是要找到感觉，注意锻炼腰部力量，有一定的正确拍摄姿势。

增加弹跳和力量 前锋需要身体对抗。

我建议你坚持每天做俯卧撑和俯卧撑，以加强腰部和腹部，这是完成高难度背部的保证，确保你有时间在空中瞄准篮筐并完成投篮。 如果你17岁了，你会更长一些，你在三秒区附近练习投篮，一定要练到一定程度，这样后背跳投才能自在，可以看看刘宇东和姚明的直臂投篮，在后腰腹部有一定的基础的时候，可以试试直臂后退， 魔法技能！！来吧，祝你成功。

乔丹回来了，这是标志性的动作。

和比你高的人一起玩，你在名单上，你将能够慢慢练习。

首先，你需要训练你的腰部力量

如果你作为后卫打球，首先要运球稳定，传球到位，组织能力强，有大局观，能够跑出空档，为队友创造机会，及时传球。 ··你能做到吗？

防守者首先必须能够熟练地用双手运球，并且他们的脚必须变化。 要看到对手把注意力集中在你身上的位置（一个好的后卫应该总是阅读别人眼中的信息），用假动作摇晃它，或者它可以像乔丹的绝杀动作一样。 这只是一个上篮。

1.速度生吃，最简单快捷的方法，但容易摆脱不完全，防守者可能会粘在你身上，要求很高。

2.换个方向，有一定的技术含量，效果更好，突破后上篮会是个不错的选择。

3.转身传球，双向，根据你和防守者的位置，前方一般是优势手的相反方向，当后方对着防守者时，选择会多一点，佯攻或转身直接突破。

4.格挡和拆解，你必须配合你的队友，否则你要么无法拆解格挡，要么被拦网者挡住你的突破方向。

5.与人分球比较困难。

6.穿裆部更难。

对于普通人来说，紧张是不可避免的。 尤其是在最重要的时候。 除非心理素质特别强的人。 所以，试着控制自己，尽可能地让自己的心平静下来。

为了上篮的准确性，必须首先测量步点。 然后提高命中率。

比如投篮命中率、投篮命中率、突破能力、个人能力。 这一切都要靠你自己。 这需要时间。