我有一种强迫症，我觉得更严重，我该如何克服它？

您好，对于强迫症的判断，你应该去专业的心理咨询机构，心理咨询师会根据你的症状做出判断。 如果它真的是强迫症，那么你需要一个系统的心理调整。 现在我不知道你的症状是怎么出现的，所以我说不出来。

如果真的是强迫症，最好不要去医院，医生会给你开药的，但其实吃药的效果并不是很明显，就算能缓解，也只是暂时的，不可能**。 我的建议是做系统的心理调整，咨询师会根据你的症状，和你商定一个具体的调整方案，然后你需要全力配合，效果会很明显。 635684401，如果你有兴趣，可以加我，我们会进一步沟通。

从医学角度来看，强迫症症状的本质是大脑的一种病理性兴奋性，是一种顽固且难以在短时间内消散的症状。 正是因为强迫症多年来用尽了所有方法，不断给予它能量和营养，它才拒绝离开。

如何平息这种病态的唤醒？ 就是放弃一切做事的方式，这种兴奋就得不到能量和营养。 从长远来看，它最终会自动走到“饥饿”的边缘。

你的自我控制需要加强，包括控制你的思想。

这种病越克制，就会越严重，只能用梳理的方法，放松压力，尽量让自己保持乐观的心态，恢复时间比较长，不要总是想着，它会慢慢的无形中起来。

陈大春，北京回龙观医院，可以在网上找到。

强迫症就是在一个你无法摆脱的奇怪圈子里思考。 辩证智慧咨询。 这是可以解决的。

如果你有严重的强迫症，除了去正规医院看心理医生外，医生还会根据你的情况使用。

同学们，大家好。

白从你的中风。

这是一种 DAO 强迫症，其中不必要的想法反复出现，引起焦虑、痛苦和恐惧，而强迫行为就是无限地跟随这些想法。 现在有很多学业压力，主要表现在心理活动的强度上，这导致你的强迫性想法出现得更频繁，并伴随着身体反应。 在这种情况下，试着先调整自己，当强迫的想法出现时放慢你的思考速度，看清楚，这些只是一些毫无意义的想法，不需要思考，继续专注于你此刻想做的事情，让这些想法自己像蜜蜂飞进教室一样飞出窗外， 不要玩它。

平日里，可以阅读一些关于强迫症的自助书籍来充电，并推荐《走出强迫症——寻找美好的日子》，里面有详尽的强迫症案例和应对策略。 如果你不能很好地适应，你应该寻求专业的强迫症机构的帮助。 希望对您有所帮助

你好，强迫症来了。

由于生活压力过大，情绪紧张等原因影响脑神经，无论是心理上还是药物上，对缓解患者的病情起着举足轻重的作用。 平时保持好心情，偶尔出去散散步，放松一下，等等。 建议您找心理咨询师进行心理咨询。

1.支持心理学**。 对强迫症患者进行耐心细致的解释，使他们了解疾病的本质。

指导患者将注意力从强迫症状转移到日常生活、学习和工作上，有助于减轻焦虑。

2. 行为**。 主要使用暴露**和反应预防方法。 暴露**的目的是减少与强迫症状相关的焦虑; 另一方面，反应预防技术旨在减少仪式行为和强迫性思维的频率。

一些研究表明，行为和药物的结合往往会带来更好的结果。

3.精神分析。 对一些强迫症患者有效。

你可以看看森田**。

你的情况是一种非常经典的强迫症，已经存在了很多年，确实非常痛苦

苦。 强迫症是一种心智。

造成科学紊乱的原因有很多，以至于直到现在还没有找到确定的**。 但这并不能防止强迫症**。 强迫症的发病率其实相当高，大约3%。

只不过，因为社会对强迫症知之甚少，很多朋友一方面需要忍受自身问题的痛苦，另一方面需要忍受社会冷漠的痛苦。 根据我们的经验，通过系统心理学，强迫症基本可以治愈，个人人格问题可以通过**得到改善，毕竟人格基础是强迫症发生和发展的基础。 我建议你看看“走出强迫症——回到美好的日子”。

严重的强迫症是需要**的，不能永远拖延下去，简单的咨询可能无效，需要药物**。

这是强迫症。

你可以去看心理医生。

可以变得更好。

练习瑜伽和禁食。 祝你好运。

我会在下面写。

白，你一定要看一看，杜这与信仰无关，只是做方法而已，耐心尝试几分钟的版本，体验一下心理权利的感觉，你可能会发现所有精神疾病的终极方法，当然，它也可以作为辅助手段。 嗯，我的真实体会，当心里不舒服的时候，我会念阿弥陀佛四字，在念佛的时候，体验到心里的感动和平静柔软的感觉，心情会慢慢变得轻松，充满希望，我会一心一意地去想，尽量不去想任何事情， 我会体验到内心的变化，从忧郁到快乐，觉得一切都无动于衷的那种放松，只要念阿弥陀佛就能得到，先念10分钟试试，自己就会感受到。别的都不要想，只要全心全意念阿弥陀佛就行了。

慢慢地，你的心会平静而坚强。

您好，您的问题是强迫症中的强迫症思维，如果严重影响您的生活，最好及时去看专业的心理咨询师。

去看医生，吃药**。

我患有抑郁症，通过服药治愈了。

我不能告诉你具体情况，所以如果你需要帮助，你可以咨询我。

你好，从你的叙述中，我能感觉到你是一个对生活有一种细腻感觉的人。 也许你的这种美味将成为你未来成功的基础。

首先，我想告诉大家，并不是所有的检查都会是强迫性的，有一些少量的检查是正常的，其实你可以考虑检查电脑是否关机，这说明你是小心谨慎的，当然，如果检查次数太多（几十次，几十次，几百次）可能要注意，有没有一些强迫性的习惯。

对于你转身忘了，其实每个人都会有这段时间，这主要是因为你的注意力没有集中在那件事上，所以你忘记了这件事，只要你专心致志，养成专注的好习惯，它就会慢慢好起来。

所以，不要轻易给自己贴上“被迫”的标签。

就算你真的有强迫症的习惯，也没什么大不了的，我给你推荐一种叫做“森田**”的训练方法。

森田：“与其说是训练，不如说是生活态度。

森田**的精髓是“顺应自然，做该做的事”，其精髓在于：

1.不要为自己的“痛苦”而受苦，既然思想痛苦是上帝带给我们的权利，那么我们就拿着这个权利，享受这个权利，曲伟杰老师说：“痛苦和快乐是对立的，逃避痛苦和放弃快乐差不多。 “在”痛苦“中工作和生活。

你会发现“痛苦”并没有那么痛苦。

2.森田**的“顺应自然”也表现出另一个真谛，那就是接纳，既然现在的情况已经成为事实，那我们为什么要纠结于这个事实呢？ 面对生活中的任何困难，我们都必须积极地“认同”它，然后用我们的智慧和智慧积极地应对它，只有先接受它，才会有改变。

3.不要太在意自己对自己的“强迫症”（电脑没关机，门锁没锁），越不注意，症状就会越轻。

4.森田**是一种体验式训练，在体验的过程中，我们会真正理解它的思想哲学和本质。 因此，建议去正规的、有经验的咨询机构体验。

最后，我想给大家引用曲伟杰老师的一句话：强迫症**——为了治疗而治疗是困难的，为了该治疗什么就治疗什么就很难治疗。

祝你好运。

细节决定成败。 其实，谨慎并不一定是坏事，如果你把它看作是一种美德，你就不是一个病人。 房东不用担心天，一切都会自然而然的。

我可以告诉你，作为一个强迫症患者，你现在处于强迫症的早期阶段，很难说会不会严重，反正我快死了，你自己动手吧。 我希望你放轻松，不要对任何事情都太苛刻，放轻松。