在阳盛堂吃什么时间最好 Wei E，请3Q

你好！ 晚上晚饭后吃比较好，因为白天吃完饭后，几个朋友觉得容易晒黑，晚上吃完饭晒黑状态有所改善。

无法一概而论空腹或饭后服用保健品和营养品是否更好。 如果蜂王浆是空腹服用的; 维生素最好在饭后服用; 钙应在饭后立即服用或与食物同时服用。 服用前请阅读说明。

其实，只要营养均衡，多吃蔬菜和水果，就不需要吃这些东西。

我认识阳生堂的厂家，他们建议早上服用维生素C，晚上服用维生素E

1、维生素C和维生素E都是人体中重要的抗氧化剂，在体内能相互帮助，协同抗氧化剂，作用更强。

维生素C是一种皮肤美白元素，可以帮助保护皮肤免受紫外线的伤害，避免黑斑和雀斑。

维生素E具有延缓衰老、延缓皱纹和松弛的能力。

2.适合人群：工作紧张，经常吃快餐的人。 **暗黄、干燥、色素沉着，想保养**。 免疫功能低下。 经常吸烟和饮酒。

3.虽然有保健字眼，但个人建议不要长期服用。 半个月停半月。 建议均衡饮食。

可以吃，女生吃比较好，对**什么的都有好处。

40岁以上食用，抗氧化抗衰老，促进矿物质吸收。

25 之后，你就可以吃了。 女性。 为了**好，吃大部分。

由于纯度低，养生堂维他命E胶囊中的杂质较多，相对来说会比较大，年轻人吃了，可能会引起乳房疾病，还可能引起月经不调，除了红花籽油在血液循环和瘀伤的作用下，破血的力量比较强， 一般用于身体充血，一般人不用，孕妇吃了也可能造成流产。

所以像你这样年轻的人不建议吃圣殿骑士ve

为了美容、生育、保养等目的，可以选择吃纯天然维生素E，纯天然维生素E因为是从天然植物油中提取的，所以对人体无害，没有任何***，可以长期使用; 合成VE是以石化副产品为原料，有化学中间产品，对人体健康构成潜在威胁，不适合使用。

我们国家法规对天然维生素E有非常明确的定义：

《中国药典》规定纯天然维生素E：D-生育酚含量不得低于90%，美国药典规定不得低于96%。

阳生堂的VE纯度仅为39%。

严格来说，国内纯天然VE只有三种，双鲸全方纯度为90，符合国家标准。 来易牌天然维生素E纯度大于96%。 符合美国标准。

研究报告称，多种维生素一起服用更有效。

众所周知，维生素A**夜盲症有显著的疗效，但是维生素非常容易被氧化，一旦氧化，**夜盲症的效果就会消失，如果氧化程度再深一点，维生素的有益作用就会消失。 科学家发现，如果维生素A与维生素E同时服用，维生素A很难被氧化。

这是因为维生素E更容易与氧气结合，维生素E先于维生素A氧化，维生素A可以防止氧化。 当维生素E被氧化时，维生素C被还原为维生素E。 这三种维生素结合使用以增加其效力。

维生素E具有降低胆固醇水平、预防高血压和保护血管内壁的作用。 如果维生素E与维生素C一起服用，效果会大大改善。

此外，当维生素E与维生素B一起服用时，维生素E的抗氧化作用会增强。 因此，最好将维生素E与维生素C和维生素B一起服用。 这是一种值得介绍的方法，对人体健康有益。

维生素C功能：连接骨骼、牙齿、结缔组织结构; 它具有毛细血管壁细胞之间的粘附功能; 增加抗体，增强抵抗力; 促进红细胞成熟。 从出生到 12 岁，每日提供 30 50 毫克，具体取决于年龄，青少年、成人和老年人为 60 毫克，孕妇为 80 毫克，哺乳母亲为 100 毫克。

维生素E功能：维持正常的生殖能力和正常的肌肉代谢; 维持中枢神经系统和血管系统的完整性。 维生素E每天提供，儿童3-8毫克，青少年和成人10毫克，孕妇、哺乳期母亲和老年人12毫克。

作为一种保健条件，每天服用一粒维生素和一粒维生素胶囊对身体有益。 如果是维生素缺乏症，补充多少应遵循医生的建议。

可以一起吃，维生素C对长期食用没有太大的负面影响，但最好在吃了一段时间后再吃。

最好在用餐时一起吃。

你可以一起吃其中的2个，祝你身体健康。

能不能长期服用，取决于服用的目的

1.如果你正在服用基本补充剂，并且只是为了预防维生素E缺乏症，你可以选择具有“补充VE”健康功能的产品，通常为每天10至14mg，但你目前可以通过正常饮食或补充多种维生素片来获得这个量。

2.如果想要有特定的美容保养目的，应该选择具有“美容祛斑抗衰老”保健功能的产品，一般为每天100mg左右。 适合长期使用，如阳生堂天然VE。

3.如果是退行性疾病、免疫性疾病**，需要在医生指导下服用，一般每天200 800mg以上。

4.孕妇，最好找医生。 就我个人而言，我是这么认为的。

我觉得孕妇最好不要吃这种东西，虽然说是天然的，但为了宝宝的健康，还是要小心。

可以等宝宝出生后再吃，不会有任何效果，一般在25岁以后再吃。

不必吃得太早，最好吃水果和喝水。

1.每天吃少量的维生素E和C是有益且无毒的。 维生素E是脂溶性的，片剂应饭后服用，吃多了，不能吸收，随粪便排出体外; 它是大量进入人体，也是维生素中最小的副反应，只有恶心和呕吐，停药是好的。 维生素C只有一次性静脉输注超过8克才能有毒，长期大量应用也会引起肝硬化，口服片远未达到毒性剂量。

所以：每天服用少量维生素E和C——每天一到两次，每次一次，应该说它是无毒的！ 2.但是，由于维生素E是一种脂溶性维生素，因此它会在体内长期积累。

因此，建议进食三个月，停食一个月。 3、服用维生素E和C可以清除体内的氧化自由基，因此具有抗衰老、抗疲劳的作用; 维生素E也可用于美容，它存在于许多精华液中。 4.维生素E还有一个别名，叫做生育酚，所以维生素E不能被滥用，尤其是在年轻男性中。