我有传说中的强迫症，我发现我真的有强迫症

我以前做过，我的经验告诉你，如果你找到事情做，如果你很忙，你会变得更好，随着时间的推移你会变得更好，你可以尝试一下。 你有太多的空闲时间。 朋友。

唉。。。 你必须找心理医生。

冷漠地对待它，相信你可以好起来。

我以前有过，现在没关系了。 找个小本子，把那些事情（你强迫自己去思考和做的事情）写下来，然后对自己说：“都写在笔记本上了，我有时间就研究一下！ 这样一来，我的心就稳了，过了几天，我早就忘记了。

要治愈疾病，我们必须找到根源。

找到强迫症的根源。

当你有时间时，想想过去，与自己联系。

首先，你对自己有信心 你不必不如别人 你总是把自己的缺点和别人的长处进行比较 你能比较吗 你比较得越多，你没有的就越多 其次，你应该放松自己 你有点焦虑 晚上睡觉前8点出去跑一圈 轻松跑步 大胆奔跑 不要害怕滑倒 不要害怕撞车不要害怕打人 不要害怕任何事情 尽力奔跑 坚持住，停不下来 前提是你找到一条人少的街道跑 再次，你要多沟通 出去和同学聊天 打麻将之类的 放松 不要给自己太大压力 毕竟是你的 这是你的 它不是你的，也从来都不是你的 没用的焦虑 慢慢来 一步一个脚印 记住，不要着急，第四，以后少用互联网 当你打开网页时，你你做一次就完美了吗？ 你是神还是太阳，没有你地球就会自转，如果你再不这样做，这东西可能也一样完美，难道不会因为整齐的书架上摆满了整齐的书，你摸摸它就更整洁了吗？

如果你不碰它，它也一样整洁！ 记住，不要太担心自己，其实你是一个20多岁的年轻人，没人把你当回事，你是你自己，你是你父母的儿子，你要为他们好好活着，希望我说的话对你有用，祝你好运，我和你的处境差不多， 所以我明白你在说什么。

为什么不改变你的心情呢？

如今，社交生活和工作节奏很快，高压很容易引起这种心理。 你根本不用那么紧张，一切都有学位。 在那之后，它适得其反。

我建议你不要一直呆在家里，经常到户外去，去公园等。 放松，什么都不去想，感受大自然的清新和宁静，提升你的心境。 这在抑制你的烦躁和焦虑方面起着重要作用。 这非常重要

对于失眠来说更简单，越焦虑，越烦躁，越睡不着觉。 如果你真的无法冷静下来，就教你一种肮脏的工作和锻炼方式。 做任何让你的身体疲惫的事情！

我白天睡不着觉，午休时间不到两个小时。 保证晚上睡得像头死猪，哈哈。

试试吧，当我没有说的时候，它没有用。

如果你不明白，再问我一次。

我以前和你差不多，这种问题最好找个专业的心理医生，但是给你一个建议，我看了两次心理医生，第一次找个女人说是心理医生，其实很垃圾，只是跟我聊天，总是说重点， 我觉得她纯粹是想烧掉我爸的钱，然后我就失望了，我不打算再看一遍，然后我去了一家不错的医院，本来是要洗牙的，但是我爸给了我一些心理医生，我把当时的情况告诉了他， 他说我是恋物癖和强迫症，然后给我开了点药，说要长期服用，现在感觉还好，其实我觉得这些病不是天生的，而是性格内向害羞从小就存在，没有改变， 很容易恶化成某种精神疾病，一个

你的情况可以改变，但不会马上好转，像这种心理调整需要一定的时间积累，如果情况严重，最好找资深心理医生接受用药**，但我觉得你不是很认真，只是充满了胡思乱想， 你要了解神灵境界，马是浮云。

这不是强迫症，而是你周围的环境让你压力太大，导致神经衰弱。 身体疾病很可能是由心理问题引起的。 建议多和父母朋友沟通，不要害羞，说出你的想法，他们会明白你是一个懂事的人。

试着做一些简单的事情，让自己感受到成功的喜悦。 对生活充满信心，你的问题就会得到解决。

好像是严重的神经衰弱，白天压力大，晚上睡不着觉，我以前也是这样，这是靠你自己，同时，根据你的心理素质，不要去想白天发生的事情，再去想。

嘿嘿，我有时也比较纠结，我是一个喜欢乱想的人，但不管怎么样我都放在心上，本来，也许就是你自己给自己的心理暗示呢？ 放手是件好事，没什么大不了的。

呵呵，你比胁迫更有力气，能不被逼吗？ 当你弄清楚什么是完美时，不要强迫它，同时找到你喜欢做的事情

读书或听书**或散步可以帮助你摆脱抑郁，你可以尝试。

在互联网上找一个免费的精神科医生（其实心理学家也可以无私地帮助别人）我是心理学专业的学生，以后我会这样做，我的愿望是下班后在网上开一个免费的精神科医生，我想也会有人这么想。

向北京的韩玉金教授寻求帮助。

首先了解你的痛苦，你似乎很有压力。

其次，如果你的情况被认为是强迫症，那么有太多人患有强迫症。 你只是不知道其他人正在经历什么。 活在自己的世界里，看到自己的痛苦，就好像你是世界上唯一有这种经历的人一样，当然会感到孤独、无助和害怕。

如果你知道很多人都有类似的经历，你就不会那么难过了。

撇开强迫症不谈，你确实有情绪压抑，这可能与你面临的压力有关。 最好与他人谈论您目前面临的问题并表达您的情绪。

你好，不知道你多大了，我应该是个高中生，我能理解你的苦恼，因为你说的，我经历过，所以我会很认真。

首先，我不认为强迫症是一种疾病。

其次，我认为人们活着是为了受苦，即使他们没有强迫症，他们也在受苦（这是我从叔本华那里找到的，我不知道你是否了解叔本华）。

第三，如果我们无论如何都无法摆脱痛苦，为什么让强迫症让我们更加痛苦呢？

说了这么多，不知道大家能不能理解，我想我只能这么说了，咱们自己来理解吧。

接下来，我想说，既然活着就是犯罪，那我们该怎么办，说实话，我不知道该怎么办（我昨晚得了强迫症，失眠），但是有一些实用的方法可以让我们少受罪，或者让强迫症症状少一点，以下是我一路走来探索的方法： 1.开阔视野（我想我可以读叔本华的哲学，老庄的哲学） 2、每天打坐半小时，打坐时什么都不去想，体验空虚无奈。

好了，我就说到这里了，太多了，我逼自己，很多事情都实现了，不是言语可以解释清楚的，如果有时间，我们可以再交流一下，我的空间里有我的QQ号，希望能和你做朋友。

让自己忙碌起来，转移你的注意力。

我建议你读一些简单的漫画。

简单而有趣。

独自旅行2》、《想太多》、《当我们混在上海时》。

我也有强迫症。 你不在乎你有没有强迫症，你只需要活着，在生活中快乐。 至于其余的，比如一遍又一遍地做某事。

总有一天我们会好起来的。

你的强迫症是什么样的？

阅读强迫症书籍会让你更加强迫。

你好！ 感受你的焦虑和不适。 的确，对于任何一个不想让自己不喜欢的东西出现在我们的脑海和生活中的人，当我们悲哀地意识到这些我们不喜欢的东西其实是我们自己的想法，而且我们不能排除它，我们是不是更郁闷了，为什么我们连自己想法的主人都做不了呢？

没关系，这从来都不是你的问题！ 人脑每秒处理4000亿比特的信息，但我们只知道2000比特的信息。 所以不要试图排除你自己的想法，因为我们永远不知道下一秒会从我们的脑海中浮现出什么。

如果这些你不喜欢的想法再次出现，那就试着让它存在，不要评判它是好是坏，只要坚持下去，这些恐惧、焦虑、脑热、坏状态会随着自己的规律逐渐消散，试试吧？

我好像也经历过你的这种情况，不要着急，你要慢慢改变，比如说，当你开始害怕的时候，做点什么来分散自己的注意力，听歌让自己放松，多和朋友说话，不要给自己想的机会！

每个人都有脑子发热的时候。

尽可能多地做，分散自己的注意力

回头到岸边，去拜访佛陀，或许能获得清净的念头。

你的强迫症是什么样的？

强迫症是一种神经症，其特征是强迫症状，如强迫症、强迫性冲动或强迫行为。

强迫症的14种主要表现：1、脑海中盘旋着不必要的念头或言语;

2.健忘;

3.担心自己衣着凌乱，举止不端;

4、感觉难以完成任务;

5.事情必须做得很慢，以确保它们正确完成;

6、做事一定要反复检查;

7.难以做出决定;

8.反复思考无意义的事情;

9.无法集中注意力;

10.必须反复洗手，分;

11.反复做无意义的动作;

12.经常被怀疑被污染;

13、总是担心亲戚，做无意义的交往;

14.无法控制的对立思维和观念。

建议去正规专科医院做进一步诊断，专家会根据您的情况制定最佳方案，不建议盲目服用此类疾病的药物。 以免影响未来的生活和工作。

阅读强迫症书籍会让你更加强迫。

孩子来中南海7天。

如果情况严重，请去看精神科医生。

我说你手淫太多了，你相信吗？