如何戒掉吃煮熟坚果的瘾，吃坚果上瘾怎么办？

事情必须颠倒过来，想吃的时候嚼口香糖。

煮熟的坚果很健康，为什么不能多吃呢？

比如自我克制，以前吃20块，现在吃了第10块，我坚决不吃;

当我第一次这样做时，我可能会感觉到它"很不舒服"但每次这样克制自己，都会随着时间而改变。

不要去想它，顺其自然。 试着吃点别的东西，或者做点别的事情。 慢慢地，它被遗忘了。

我曾经读过一本关于营养学的书，据说可能有一段时间有人想吃东西而无法控制它。 事实上，这是一个迹象，表明你的身体需要一些特别的东西，而且它富含你的身体在那个阶段需要的那种东西。

如果你想吃坚果，你的身体可能需要蛋白质、脂肪，而你可能没有补充这些太久。

想吃多少就吃多少，如果你的身体补充得足够多，你就不会想吃那么多了。

最简单的方法是找到下一种食物。 就像你吃米饭+土豆辣一样，当你有替代品时，你会忘记坚果。

呵呵，我说这个方法可能有点。

把一大堆煮熟的坚果放在眼前，吃吧，一天不吃别的，就吃这个，

如果你多吃变质的坚果，它们会破裂

加一点搭配，化费成宝，很多坚果都是药用的，拿几样东西来滋养身体。

然后你就继续吃他。

吃到你不想吃为止。

你不会再吃它了。

混合酱汁：醋20克+料酒10克+糖20克，用100克开水（最好是温水）稀释。

与煮熟的坚果一起吃（只是作为饮料喝）（只吃 50 克）。

每天一次，坚持一周。

多吃花生对健康有好处！

如果实在想掰开，就把难吃的煮熟，比如多放点碱什么的，多吃点，一次吃饱！！

我平时吃多少就买多少，停不下来，唯一的办法就是少点钱出门，一次少买点，一次多买一点。 我一次吃了两斤瓜子、两斤花生、一斤松子。 我通常同时吃松子和杏仁。

也许只是你只是喜欢吃，吃得很多，为什么要给自己这么大的压力。 坚果是有营养的，但唯一的问题是含油量太高，胖子吃得太多。 看看下面这2两坚果，热量是惊人的。

坚果热量表（可食用部分）单位：榛子100克（相当于1斤米）、松子619（相当于1斤1两米）、板栗212（相当于两米）、杏仁562（相当于两米）、开心果552（相对于两米）、葵花籽616（相当于两米）。

你上瘾了，没人能帮你，自己控制，比如吸毒成瘾，别人帮不了他，就算他出狱了，他还是抽烟，所以这种事情就靠你自己了，少吃点，兄弟。

看一些另类的电影，令人作呕的那种，保证你不会想吃它。

这种食物确实是这样的：越吃越吃越想吃。 但是没有戒不掉的人，只有意志坚强的人。 只有贪吃的人不贪吃。

戒不掉，意味着你只想着吃饭，你不怎么想事情，你不去想比吃更重要的事情，你总是想着吃饭。 不买就吃不了，让别人拿钱，你买不到，你就吃不了，不吃就不想吃，满意就领养。

这是蚕豆，爱吃就吃，总有吃饱的时候。

哈哈哈哈哈哈哈

每隔一段时间吃一次，时间间隔应该更长一些，每次增加几天，时间长了就应该戒掉，但你还是要靠自己。

这是什么？ 有些东西会上瘾，有些东西不会上瘾。

最好去医院看看，花生吃多了对身体不好，容易出现高胆固醇。 我猜你饿了。

要么你太闲了，要么你变得依赖这个东西，退出吧。

这个习惯不好，应该改掉。

这个习惯肯定不好，一定要克制自己！

喜欢吃花生不是什么十恶不赦的事情，更不是什么问题，为什么要戒掉呢？ 再说了，脸上的痘痘不一定是吃多了花生造成的，但俗话说，事情要反转，拼命吃多了也不行。

如果真的想戒烟，可以试试：一天什么都不吃，只吃花生，吃到想吐，就不想再吃了，但不要后悔！

不要每次都买那么多花生，如果买多了就不要吃了，买一些自己喜欢的零食来分散自己只吃花生的注意力。

吃花生主要是为了变热，如果变热，就容易长痘痘。

吃完花生后，睡前，吃点降火药就是这样。

吃花生的时候，我一边喝酒一边写王老吉，一边吃着，一边放火。

花生总是有多种口味的，可以买到自己不太喜欢的花生，也可以买到存放一段时间的花生，不用吃太多就可以满足自己。

1.每次拿出来放在眼前，剩下的收起来后再吃。

2.卖其他零食吃。

3. 给自己找点工作做。

证明自己上瘾了，就像抽烟一样，赶紧戒烟，坚决不买，可以拉，然后让家人控制你。

尽量分散自己的注意力，每次只服用大约 10 粒胶囊，一旦你吃完了。

我家种花生，十一亩，要是看花生山，我不想吃，我觉得要戒花生，最好让家里没有花生。

如果你不吃饭，你怎么可能总是有弱智的问题。