偶尔喝不加盐的汤对身体有好处吗

是的，但是你不能一直不吃盐，每天都有一定量的盐，多了就不好了，少了也不好。

你也顺便说一下，偶尔，不会差，菜里的盐就够了，谢谢。

盐是人体需要的营养物质，如果你不在汤中加盐，你必须从其他来源获取。 一个人每天至少需要六克盐。

当然，高血压是可以预防的。

不好。 1.早上不需要喝淡盐水。

早上喝水的目的是补充前一天晚上流失的水分，稀释血液。 研究和实践表明，白开水是完成这项任务的最佳选择。 任何含有盐、糖、油或两者兼而有之的饮料，无论浓度如何，都不能具有白开水的健康益处。

相反，它可能会导致血液进一步浓缩。 在正常生理条件下，人体对盐的需求非常小，每天只有2至3克，自然饮食可以完全满足。 如果没有大量出汗或其他特殊需要，就没有必要喝淡盐水，特别是没有必要养成喝淡盐水的习惯。

有时用淡盐水漱口是消毒口腔或缓解喉咙痛的有效方法，但这与喝淡盐水不是一回事。

2.早上喝淡盐水有一定的风险。

增加盐的摄入量可能会增加健康人、高血压患者或其他高血压疾病（如糖尿病等）患者的高血压。 在健康人群中，高血压的结果可能不会导致血压超出范围，但在高血压患者中，情况可能会更糟，从而引起病情波动。 此外，对于所有人来说，早上醒来是一天中血液粘稠度最高、血压达到第一个高峰的时间，而对于心脏病患者来说，清晨是疾病波动最危险的时间。

因此，应避免任何导致高血压的因素，例如饮用淡盐水。 这对高血压患者尤为重要。

3.个人和团体是不同的。

在饮食方面，个人和群体是两个不同的概念。 有时，我们会遇到一些人吃更多的盐，但他们的血压并没有因此而升高的情况。

其实这并不奇怪——所谓“高盐摄入导致高血压”的观点是从群体的角度推导出来的，这个原则适用于群体中的绝大多数个体。 但是，当涉及到个体时，由于存在个体差异，情况可能不同，少数人之间可能会有各种差异，但不能因为某个个体的特殊性而否定适用于群体的一般原则。 从科学的角度来看，个人采用群体的基本原则来指导他们的饮食是最安全、最合适的。

在这种情况下，能够避免高盐摄入量的人可以最大限度地减少导致高血压的饮食风险因素。