夏天开着空调睡在地上好不好，夏天晚上开着空调睡好吗

很差。 南方潮湿，打开空气时空气很冷，然后睡在地上，尤其是板和砖（如果木地板还可以的话），很容易感冒，寒冷进入骨头，容易得关节炎、风湿病等疾病。 如果你真的想睡在地板上，建议在地板上铺一些东西来隔绝空气。

很差。 即使你不开空调，在不是很热的时候也不好（尤其是当地砖的温度比较低的时候）。 根据中医理论，睡觉时毛孔比较松弛，寒冷容易进入体内，尤其是躺在地上时，寒冷直接进入脊柱，容易得风湿病等。

打开空调后，地面温度再次下降，虽然这样做很清爽，但会影响你的健康，而且随着年龄的增长，这些问题可能会很早就暴露出来。

因此，在打开空调时，建议将垫子垫在垫子下面，并用薄被子盖住，这与春秋两季相同。

不太好，容易得关节炎。

最好在竹席上铺上垫子，然后打开空调，以免很热。

不好，空调里的温度容易引起感冒，而且地面上有地面大气，加在一起对人体有很大的危害，时间长了会得风湿病，导致身体生病。

南方是高湿度地区，晚上温度较重，睡在地上对身体不好，容易得风湿病。

如果是地板，可以睡在地上，但最好在睡觉前关掉空调。 因为晚上长时间开空调，对身体不好。

如果长时间睡在地上，容易患风湿病和骨质疏松症; 不要以为地板是干净的，其实地面很潮湿，太硬了，不适合长时间睡觉。

肯定是不好的，地上会有湿气，久了对腰部不好，所以如果坚持睡觉，那就铺厚一点。 尽量不要躺在地板上。

南方天气潮湿，屋内温度随空调下降，但湿度不下降，直接睡在地上容易感到全身酸痛。 严重风湿病要注意！

我觉得不好，地上的空调和湿度太重，影响了我的健康。

不太好，容易引起感冒，严重时会导致风湿病。

我也是南方人，南方天气潮湿，容易感冒，我打开空调，别说我会感冒，风湿病什么的，而且地面不是很卫生，细菌很多。 最好不要睡在地上，打开空调不热，再睡在地上也不是多余的。

当热量对身体有害时！ 它会导致感冒，严重时会引起风湿病。 另外，睡觉时最好不要一直开着空调，这对身体不是很好。

不好，地砖已经很冷了，空调开着，很容易生病。

不好。 开着空调睡觉对身体不好，再加上睡在地上，容易感冒......

不要太酷！ 地面潮湿寒冷，对身体不利。 铺开垫子不好，还是不好。

我觉得不好，因为睡在地板上很容易感冒，打开空调可能会生病！！

不仅容易感冒，而且随着时间的推移还可能导致风湿性疼痛。

是的，因为天气炎热，凉爽的空气会从上面出去。 睡在地上可以帮助血液循环，但提醒不要睡太多，一周3次就可以了！

对风湿病的易感性不好。

不好，容易感冒，就算不开空调，睡在地板上也不好。

不好，容易感冒，而且地面潮湿。

不好，容易得风湿病，冷空气会掉到地板上。

不好，老爷子说容易引起关节疼痛，身体与地面接触时间过长。

不，您可能会患上风湿病！

不好，太冷了，你会生病的。

不好，最重要的是它会导致风湿病。

不好，肯定是，会伤到关节，年纪大了容易得关节炎。

如果不好，你会感冒和感冒。

空调能让我们的身体感觉凉爽多少度而不造成伤害，在北方大部分地区，空调基本都开到25度，到22度和23度已经有点凉了尤其是穿半袖短裤的时候，在25度以下会感觉有点冷，家里有老人和小孩的时候，更不适合开这么低的温度。 <>

随着当前全球变暖，夏季的极端气温越来越高，也是国内比较严重的地区，比如石家庄。 在夏天，没有空调就无法打开40摄氏度左右的温度，真的。 但是你要找一个合适的温度才能打开空调，温度太低是很容易的，然后你出去多久，回到外面的温度还是很高，你的初衷是因为你长时间呆在温度的室内，但是你无法适应这个温差，因此，温度应保持在适当的水平，成年人保持在25至27度就足够了。

比如老人和小孩不适合地板的温度，因为老人和孩子的免疫力比较脆弱，在孩子的情况下，温度足以打开到27度，这已经足够凉爽了，除非外面的温度真的很高，达到42度甚至45度。 空调虽然是好东西，但也要好好使用，温度过低不会对身体造成伤害如果不能适应外界环境，你的工作效率就会低很多，毕竟你不能一直待在自己家里，也不是所有的地方都有空调。 <>

空调的低温也带来了这种能耗问题，因为空调的温度越低，能耗就越高。 保持在25度左右，这是最合理的能耗水平，当你调整到20度左右时，空调的耗电量非常高，夏天开空调的钱可能不够一个月三五百块钱因为温度较低，它本身需要做更大的功率调整，从节能减排的角度来看，温度也应该保持在25度左右的范围内。

目前空调具有强大的除湿功能，导致空调的室内空气异常干燥。 如果室内湿度过低，会对人体的粘膜组织产生极其不利的影响，容易被细菌和病毒侵入传播。 受影响最严重的部位是呼吸道、眼球和**。

您可以通过执行以下操作来缓解此问题：1在空调房里放一盆水或擦湿地板。

睡觉前，在房间里放一盆冷水（最好是冰）; 或者，用湿拖把擦拭整个房间的地板，以增加空气的湿度。 2.在室内饲养一些绿色水生植物，如福贵竹和秋海棠，或饲养金鱼。

水分的缓慢蒸发缓解了空气的干燥。 3.体内水合作用：

补水的方法很简单。 例如，每天喝1000 2000毫升的水，基本可以满足人体对水的需求。 作为警告，不要酗酒。

喝水最合适的方式是少量饮用，即多次喝水，每次适量饮用。 4.也可以多喝牛奶和汤来补充水分和营养; 多吃水果也是一个不错的选择。

5.打开空调时，打开窗户，留出2厘米的缝隙，以增加空气流通。

如果没有问题，可以打开空调，但最好定期打开门窗通风，并保持空调清洁，以免灰尘和污垢过多污染室内空气质量。 如果您有新风功能，则应打开此功能。

附：空调使用常识：

1、首先要对空调进行合理的维护保养，保持空调机体内外清洁干净，定期清洗滤网和室外翅片形铝箔散热片，使空调处于最佳工作状态，达到节电延长寿命的目的。

2、室内外温差不宜调整过大，人体感受环境的最佳温度在18-25度之间。 温差过大不仅消耗大量电力，而且不利于人体健康。 夏天空调降温的时候，室内温度越高越省电，室内温度每降低一度，耗电量就会增加5-8%，一般在26-29度之间调节为宜，只要不觉得热。

它也可以与电风扇结合使用，以提高室内舒适度。 在冬季，空调供暖室内的温度不宜调得太高，建议在16-22度左右设置和调节，温度越高，耗电量越大，因为空调的供暖耗量大约是制冷的两倍。

3、尽量密封房间的门窗，如果阳光直射，应安装加厚的窗帘，以提高房间的密封和保温效果。

4、空调在制冷工作时，应调整室内机的导风板，将空气水平吹，风速也应调整为自动风速，空调会根据室内温度自动调节风速。 如果空调直接吹到床上或人身上，可以网上购买导风板来使用。 空调在冬季加热和加热时，则相反，应调整空气向下吹，使室内温度最均匀，因为冷空气向动，而热空气向上流动。

5、夏季，如果室外机在工作时直接暴露在阳光下，最好安装遮阳板，以提高散热效果。

尽量不要整夜开空调，因为晚上使用空调时，房间密闭，室内外空气无法流通，室内空气中的细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁殖，空气质量低， 容易降低机体自身免疫功能，易受细菌感染和疾病影响。

晚上睡觉时打开空调的注意事项：

1、开空调前，先开窗通风15分钟，有利于空气流通。

2、定期清除空调室内机滤网上的灰尘（每半个月一次）。

3.不宜将温度调得太低，尽量保持空调的循环，但缺点可能是稍微打开门窗通风，这样可以大大减少空调引起的疾病，保持身体健康。

4.适当盖上一些薄毯子，以免感冒。

夏天很难入睡，主要是因为天气炎热干燥，所以很难让人平静下来，所以现在很多家庭卧室都在使用空调，打开空调后睡觉真的很舒服，睡眠质量可以很好，很安详。

不过，有些朋友担心这台空调一开一整夜会耗电过多，平时不太注意电费。 其实有人计算过，当空调设置在26摄氏度时，空调的功率是1260W，耗电量在7度左右。

可以参考这个数据，因为每个人的睡眠时间不一定是八个小时，而且空调的功率也相差很大，当然，因为室温等原因，这款空调的耗电量也会有所不同。 不过，简单一看，镇上空调的耗电量并不是很多，大部分地区居民的电费不会超过每千瓦时一元，所以开空调一晚的费用也不会超过十元。

有朋友说，一般空调为了省电，晚上都会开空调，比如说五个小时，但是对于高温天气来说，这个时间可能不太好用，因为空调会关掉时间过后。

然后室温就会升高，本来在舒适的温度下睡得很舒服，室温升高后，就容易醒来，不管是开空调还是继续热睡，都会影响睡眠质量，尤其是有些朋友一旦中途醒来就不容易入睡。

其实可以整夜开空调，但是可以注意使用方式，比如这种睡眠模式，这种模式会在大家入睡后调节温度，并且将温度控制在不影响大家入睡的模式下，但不会觉得热，更省电， 你可以试试，如果你觉得这个模式很舒服，你可以用这个，声音低，省电。

再有这个温度，白天大家在室内不断活动，用26度是可以的，但是到了晚上，大家都睡着了，睡着后体温会下降，所以大家没有必要用这么低的温度，很容易感冒， 你可以试试28度，这个温度其实比26度更适合睡觉，虽然温度只调整了两度，但是在省电方面还是很有效的。

小华认为，天气炎热，大家都应该打开空调，高温进入旅行睡觉不舒服是不健康的，虽然空调是冷风，但只要温度不合理，就不会带来不适。

只要温度不是太低，感觉合适的温度是可以的。