每天吃肉喝白开水就能减肥吗，少吃多动多喝温水真的能减肥吗？

不。 这种只喝白开水的说法表明了网络谣言。 **在于运动，只有吃饱了**，吃饱了不是吃垃圾食品，你要吃得好。

吃得健康，补充维生素再运动，效果会事半功倍。 为什么只有吃饱了才能吃？ 如果你每天都饿着肚子，心脏的压力会大大增加，你的心脏不会工作，你不会排毒，你的垃圾会储存在你体内，那么我们就会越来越胖。

这取决于每个人的体质，有些人爱吃肉，吃得很多，但是他们不会发胖，但是有些人喝冷水就会发胖。 （呵呵，打个比方）。 但不要那么刻意追求瘦，自然就是美，健康才是最重要的。

你在开玩笑吗，你的身体必须有足够的肌肉来消耗你吃的肉，而肉中不能消耗的油越多，就越容易转化为脂肪堆积。

不，少吃肉，多吃水果和蔬菜！

我不想瘦，我尽量少吃肉。

如果你不喝柠檬水，多吃水果和蔬菜，适量吃肉，你自然会减肥。

只是吃肉？ 缺乏维生素很容易生病，人们往往会减肥和......当他们生病时

应该加强运动，以健康和**。

似乎即使你减肥，也不健康，因为你并不缺乏太多的营养。

不，它会导致营养不良。

不要吃肥肉，加上适量的运动就可以了。

您好，关于您的问题，答案当然是有效的。

如果你真的对自己的体重不满意，可以适度减少食物摄入量，尤其是油脂含量高的油炸食品、各种膨化食品等。

当然，锻炼是必不可少的。

运动可以燃烧掉保持身体健康所需的脂肪，这样脂肪就不会堆积，你会看起来有点胖。

没听说过很多温热的白开水谚语，应该是偏方之类的。

你可以试试，但不要抱太大希望，也不要一次喝太多水，否则，不知道能不能变瘦，但肯定会伤到你的身体。

当然，少吃并不代表不吃，或者完全改变你的饮食习惯，用水果什么的代替你的饭菜，这样瘦只是体重，很快就会**。

正确的做法是确保营养而不过剩。

总之，运动是必须的，如果可以的话，不要整天坐着不动，可以在不同的时间分批走，时间长了就会有效果。

我真的可以减肥，吃七饱，晚上不吃主食，吃点水果酸奶粥之类的，这样又健康又快。

如果你不能坚持，你一定能减肥，但你必须坚持，如果你不坚持，那真的没用，而且谁也不能喝太多，一个人，除了每天食物摄入量的水，你喝了再喝一升到两升水是最合适最好的， 然后不要喝太多，喝多了会引起水中毒。如果你不能坚持，你一定能减肥，但你必须坚持，如果你不坚持，那真的没用，而且谁也不能喝太多，一个人，除了每天食物摄入量的水，你喝了再喝一升到两升水是最合适最好的， 然后不要喝太多，喝多了会引起水中毒。

一定要有减肥的可能，如果吃完后食用，就不会发胖，肌肉会更紧致，还可以塑身，所以可以达到瘦身的目的。