30岁，有了一点基础，怎样才能更好的练足球？

2、需要亲身感受足球的魅力，踢足球的常见问题是跟不上思想、体力不足等，所以要多跑来练习耐力。 足球的精彩步法并不难，关键是始终控制球，有人急于改变。

3.踢足球需要脚感，因此，尽量坚持每天踢足球，还必须有一双合适的鞋子。

4.其实足球是一项团队活动，必须与球员协调，而这种感觉也需要慢慢磨合。

勤奋+精神信仰+毅力。

足球的本质在于人与球的统一，感受足球带给自己的快乐，把足球当成自己最好的朋友。

练习杂耍球，根本不需要注意任何基本要领，巴西的孩子踢足球随便便，这样他们就不会从一开始就束缚大脑，他们的发展会越来越好。

如果你以前玩得不多，那么你应该这样练习：

首先，练习步法、传球、射门、短传、长传。

其次，在实战中，首先要打防守位置，最好是边后卫，因为这个位置的责任相对较小。

3.抢球并尽快传给身边最安全的队友，即无人盯防。

第四，经常练习用脚底拉球，自己保护球。

5. 练习独自带球向前移动。

第六，实战要冷静，把球交给队友，而不是因为怕被抢而盲目打球。

7.多弹跳球，提高单脚触球能力。

8.在踢足球之前，一定要做好运动的准备，在这个年纪，特别容易受伤。

30岁是足球运动员的中后期，要坚持锻炼，提高身体的柔韧性，不要练速度，可以练瑜伽，效果和曼联的吉格斯差不多。

首先，练习体能，跑、跳、停、变方向，在对抗中保护自己，足球应该讲一些天赋，你有一点基础来证明你有一定的天赋，你要练习，李小龙说：我不怕对手的万招，我怕练一万招。 无所不知，你要加强适合自己的优势，比如任意球、中场组织、盘带、助攻、远射......你必须精益求精，分析自己的特点，比如卡洛斯的任意大腿力量点和足球位置，梅兰的运球和不抬头的传球。

坚持每天练习运球，以及体能训练，多看高手球员，可以从模仿入手，有时间就和朋友一起玩，有时间就玩实况足球，或者FIFA，锻炼一下传球意识。

多运动，练习来回跑，带球跑，绕杆走，先夯实基础，30岁，安全是最重要的。

到了这个年纪，跑动能力还不能明显提升，所以多注重训练球感，想要的是触球的老辣瞬间，球更颠簸，提高一脚触球的能力。

1.多看足球比赛，学习一些技巧，始终保持对踢足球的兴趣。

2、占卜前注意跑步的姿势和协调性。

3、先学会用尺子往前走，开个大脚，再学杂耍球。

4、先学会防守，再学会传球。

5、将足球融入灵魂，将灵魂奉献给足球。

6、懂足球，懂足球，学习足球文化。

7、要想练好足球，首先要有健康强壮的体魄，这就需要不断的锻炼。

我还是可以好好练习的，估计三个月左右会有很大的进步。

每天练习各种组合的基本运球，主要是改变方向，一般一个月左右就能运球更熟练。 这个时候，运球只是在没有防守的情况下，接下来就是在球场上体验一下攻防两端的重心运动规则。

毋庸置疑，投篮是每天都在练习的，你应该有一个小时的时间练习运球，做一百次定点投篮，珍惜每一次投篮的机会，记住每一次投篮的感觉，不断调整，熟悉自己的投篮节奏。

要想把球传好，首先要无私，传得越多，传得越好，但个人进攻能力也会有所下降，这个杠杆必须权衡好。

我觉得你想打好一定是一个很有心的人，我相信你可以变得非常强，过去我的几个朋友从来没有接触过篮球，花了半年时间才有几个人成为我们这个城市最好的街球组合，半年时间就能在球技上突飞猛进， 依靠不断的练习，对抗阳光的训练。

想要在短期内提高是不现实的，除非你有惊人的天赋。

不如循序渐进，从杂耍、运球等基本功开始，然后会越来越熟练，最好多打比赛。

还不如多训练，毕竟熟能生巧。

我是小学队的左前锋，所以你最好学习如何踢羽毛球，这样玩球就不会那么难了，和你的同学或朋友一起练习投篮（注意不要用脚趾戳），放学后回到楼梯时，如果你觉得脚软，就单脚跳。 找个同学给你扔球，你练习头渡船（注意！ 用额头顶在额头上，否则会疼！ ）

培养与足球的关系！ 从基础开始。

想要在短期内提高是不现实的，除非你是一个大翼。

另外，杂耍球很重要，但不是最重要的，最重要的永远是球的感觉和对场地的把握！

如果你想练习传球，和朋友找个空地，画两个6x3的正方形区域，相距10米，然后互相传球，注意，每次传球，你只能触球两次，包括接球（即第一只脚接球，第二只脚传球），每天1 2小时， 这样练习2周，你的传球技巧就会大大提高！

我不认为提高我的技术是很快的，我以前在茂密的树林里运球，如果你能在树林里很舒服，那么运球技术就会更上一层楼。 （但是，在你学会了基本的入门运球技术后，你将能够使用脚的前部、内侧和外侧来控制球的方向）。

至于传球和射门的步法，贝克汉姆是靠着球门把手做的，你可以靠着墙上的某个点来做。

呵呵，我以前运球很好，和那些菜鸟一起打球，经常运球打满全场。

短期？ 只有提高团队的实力才有可能，对个人来说更难。

如果你负担得起，你可以从日本或韩国的足球学校开始，然后去英国或意大利的足球学校。

如果你只是为了好玩，那就去书店买几本教足球和训练足球的书，然后自己读一读。

自我锻炼，找到一种感觉。

玩更多的游戏来寻找意识。

我也提醒大家，如果你不杂耍球，你在场上显然不会很好，全队都能赢，一切都要作为一个团队来打，如果你在场上个人能力很强，不要太毒。

每天，球都在玩杂耍。 实践。 这是最简单、最有效的短期改进。 如果球更好，你可以做一些动作。

踢更多的肺活量要高。

腿应该很强壮。 感觉准确。

答案1：首先，对足球有基本的了解，了解足球的基本特点，有利于更好地熟悉足球。 首先，足球分为三个部分，上圈是球的上部，中圈是球的中间，下圈是球的下部。

2.踢球的上部，有利于球在空中落地。 所以对于一个不高的球，你可以用脚踢它的上半部分，然后球就会变成硬地滚球。

3、传球时，通常可以踢地掷球，有利于将球准确传给队友。 此时，您应该将球踢到中间或中间上方一点。

4.如果要将球踢向空中，则必须将其踢到球的下部（底部）。 平时射门的时候，如果想把球踢开一点，只需要飞起来，让守门员更难防守球，就可以把球踢到球底。 或者如果你想把球传得更远，你也可以把它踢到球的底部。

通常你踢得越低，飞得越高，球越没有动量，你越把它踢到球的中间，球就越有力，飞得越低。 因此，根据不同的形式，应采用不同的踢法。

5、练习踢法基本，可以和同龄人一起踢足球，一人一守门员。 有针对性的练习。 选择一个不容易防守和踢球的地方，守门员通常都拿不住，但往往不容易踢得准确，他会开球。

所以要多练习。

最主要的是去爱，这是大前提。

勤奋+汗水。

老马和小北是这么说的。