魔芋荷叶粥怎么做，芋荷叶粥怎么做

准备材料。 将米饭和糯米洗净后，放入砂锅中，倒入足量的水，浸泡30分钟，然后煮粥，先用大火煮沸，然后转小火慢慢煮沸。

煮至米粒开花，粥变得非常粘稠。

当粥快煮熟时，就可以开始加工荷叶了，将干的荷叶冲洗干净，然后焯水至变软。

去掉荷叶，切成小块。 如果有新鲜的荷叶就更好了。

将荷叶贴在粥面上，煮约15-20分钟。

揭开荷叶，粥也会变色，煮一会儿就可以关火了。

粥已经成为我们日常生活中的主要食物，尤其是早餐，为了增加其营养，平时会添加红豆、绿豆、大枣、燕麦、龙眼等原料，今天就给大家介绍一下紫薯粥的做法，紫薯粥有润肠、美化滋肌的功效， 预防多种疾病，味道甜美可口。

成分食谱卡路里： 1853 大卡

成分。 一碗半米饭。

3个紫薯。 方法步骤。

首先，准备好菜刀、汤勺、电饭煲等厨房用具，在电饭煲里放水插上，直到半沸，中间可以放一点盐（使米粒丰满）。

将大米用水洗几次，不留其他杂质后，除去水分晾干;

紫薯洗净后，用水去皮后，用菜刀切成等块，太大而无法煮熟。

电饭煲里的水煮沸后，倒入米饭和紫薯片，盖上盖子大约需要15分钟，中间来回搅拌几次。

到了时间，可以塞几分钟，如果想让它更甜，可以放点糖搅拌一下，然后拿出来吃，看到就会很开胃。

结束预防措施。

为了让紫薯粥更美更开胃，切成小块时要整齐小巧。

紫薯容易胀气，不能与柿子、螃蟹、香蕉和酒一起食用。

食材：糯米半杯。

米饭 1/2 杯。

干荷叶1片。

芋头 一小块。

南瓜 一小块。

白土豆 一小块。

猪肉丁调味。

淡酱油 15ml。

料酒15毫升。

芝麻油5毫升。

盐毫升。 少许白胡椒粉。

5毫升糖。

荷叶芋头饭的制备。

糯米一半，米饭一半，一共两份。 将两种米洗净，用水浸泡30分钟，将糯米浸泡更多时间，然后取一个大碗，在碗壁上刷一层香油，然后放入混合好的两种米饭，用大火蒸30分钟左右，然后取出。

将切好的猪肉丁放入一个小碗中，腌制20分钟。

将芋头切成小方块，炒至皮呈金黄色; 将腌制好的猪肉涂上油，然后取出; 将南瓜去皮切丁; 红薯也被切成小方块。

然后将所有切成丁的食材混合到糯米中，搅拌均匀，取一个小锅，加入酱油、盐、白胡椒、糖煮沸，然后倒入刚才的糯米中，搅拌均匀，刷荷叶，焯水至软后取出。 今天两个人吃的糯米饭，够用荷叶拿蒸锅，铺开荷叶，放糯米，放进蒸锅蒸30分钟左右。 两个小蒸笼可以做两份，一片荷叶可以切成两半。

对于想要**的朋友来说，魔芋荷叶粥可以说是最好的帮手，因为它确实可以在一定程度上有效地帮助我们**，同时还可以起到美白的作用。

首先，魔芋荷叶粥可以做到这一点

在现实社会，很多人都喜欢吃魔芋荷叶粥，但是又怕发胖，只能戒嘴，所以我就介绍一款可以***的魔芋荷叶粥，首先要准备一点魔芋荷叶，然后准备一把小米， 然后准备一点葛根，一起熬几个小时，这粥可以美白，怕胖的人可以吃。

二、魔芋荷叶和大麦可以湿润

我们平时都趋向于炎热潮湿，所以我们可以用魔芋和荷叶一起煮，然后准备一些大麦和一把小米一起煮，然后把所有的食物一起煮2个小时，没关系，因为大麦可以湿，而且荷叶对人体很有好处， 所以这种粥可以很好地弄湿。

3.魔芋荷叶和红豆可以湿润

我们平时吃红豆，魔芋荷叶是很不错的东西，红豆会弄湿，对小孩老人都很好，所以先把红豆泡一天，然后第一个漏洞的第二天一起熬粥，这粥可以湿润，适合所有人， 而且没有一种人不能吃。

魔芋荷叶粥是一种非常健康的日常保健食品，它的搭配非常合理，女性可以吃，而且经常食用可以去除粉刺和美白，很受大家欢迎，而且方法简单，没有***，适合很多人吃，但很多人不知道如何更好的达到效果， 那么以上就是我们列出的几种魔芋花烂叶的做法。