你怎么能不去想过去？ 忘记

生活中有很多选择，既然你以前选择过那种生活，你就不必后悔。 如果你不能扔掉它，你不必刻意扔掉它，让那些记忆隐藏在你心中，无论好坏，那些都是你自己独特的经历。 但现在最重要的是做自己想做的事，做自己喜欢做的事，关心关心你的人，对身边的人微笑，不要太强迫自己成为另一个人，做你自己就好。

你不需要刻意忘记那些过去，毕竟事情已经发生了，对你来说最重要的是走前路，那些过去的记忆不能成为你生命的阴影，你需要勇敢地走出那些不好的阴霾，快乐是一天，不快乐也是一天， 事情是人为的，你为什么不每天过得幸福。我也有很烂很不好的过去，那些过去是世人无法接受的，但不管怎样，事情都过去了，人不可能永远活在回忆里，做你自己，希望你能幸福

遗忘是一种更深的记忆。 所以，不要刻意忘了，每个人都有自己的路程，旅途中都会有各种各样的路人，每一段感情、每一次经历都是人生留下的印记，无论回忆是美好还是痛苦，都已经发生过，学会感谢生命中每一个相遇或离别的人。

时间是最好的良药，随着时间的流逝，一切都不再像当初那样难以忘怀，调整心态，人生苦短，青春有限，你就不会有太多时间等待回忆和痛苦，用一颗平常的心面对一切，你会有更多的精力去面对未来。

忘记过去：接受现实，不要逃避想法，重新审视自己。

1.接受现实

首先要做的就是接受现实，接受他已经离开你的现实，接受他不再爱你的现实，也许你也要接受他已经爱上了别人的现实，很多人刚分手的时候会因为纠结于不明白他为什么说他不爱而感到不舒服， 你不相信他说他会伤害你一辈子，他可以说没有你他不爱你，你感觉像做梦一样，都是假的，你会发疯去找他。

问题太多了，你只想找个理由让你觉得他还爱你，但你所有的问题可能只有五个字，没错，就是“我不再爱你了”这五个字，简单的五个字就打破了你所有的幻想。

这个阶段应该是所有经历过失恋的人都经历过的过程，但我想告诉你的是，你要从梦中醒来，不要幻想这是别人导演的戏就好了，你只是剧中悲伤的女主角， 当戏结束，一切都会一样，他会回来，而你仍然非常相爱。

2.不要逃避你的想法

你可以找几个老朋友，你可以肆意喝酒，你可以在喝醉后毫无顾忌地向老朋友倾诉你有多爱他，你有多想念他，你有多难受，你可以不管你的形象如何哭泣，你可以大声喊叫，因为这样可以让你感觉好些，你不必那么难受， 今天晚上，当你发泄后回家时，你也许可以睡个好觉。

你可以和不认识的人倾诉，说出你所有的不开心，给自己发一条消息聊天，这样你也有了一个发泄的渠道，这总比把所有的不开心都藏在心里要好。 这样一来，你对他的深思就会在你日常的思绪中慢慢稀释，因为你现在所有的心思都和以前一样。 时间是最好的解药，把爱他的痛苦交给圆圆的时间。

3. 重新审视自己

在经历了最痛苦的一段时间后，你没有那么难受了，这个时候反省一下自己，如果之前认识的人不是渣滓或者不是，那就证明你在上一段感情中也错了，你要认真反省自己的缺点，管理好自己， 让自己变得更好。

都说时间和新恋是忘记一个人最好的东西，但你花了很多时间忘记他，却没有勇气接受下一段感情，你害怕再次受到伤害，其实你真的经历过一段失败的感情，你会变得更加美丽， 这个时候你已经知道如何和另一半相处了，往往你不会受到伤害。

不只是兄弟或姐妹，唯一能让你忘记过去的就是现实。 时间会沉淀一切，但过去式中你忘不了的是，随着你逐渐成熟，这些东西慢慢隐藏得越来越深。

当你 30 岁、40 岁甚至更老的时候，这些都是生活经历、一些回忆，甚至是一些你和朋友取笑的话题。 专心致志地专注于眼前的一切，它会慢慢好起来，不要刻意，慢慢细细品味每一次心灵之旅。 加油！

时间是最好的良药，随着时间的流逝，一切都不再像当初那样难以忘怀，调整心态，人生苦短，青春有限，你就不会有太多时间等待回忆和痛苦，用一颗平常的心面对一切，你会有更多的精力去面对未来。

遗忘是一种更深的记忆。 所以，不要刻意忘了，每个人都有自己的路程，旅途中都会有各种各样的路人，每一段感情、每一次经历都是人生留下的印记，无论回忆是美好还是痛苦，都已经发生过，学会感谢生命中每一个相遇或离别的人。

学会忘记并不容易，因为许多无法忘记的悲伤和耻辱都是难以忘怀的。 然后，我们需要用一颗正常的心来对待这个问题。 既然发生了，就注定是无法挽回的。

当你为错过太阳而哭泣时，你也在想念星星。

当你迷茫和悲伤时，最好学会忘记。 不在乎脚下的路，前方的风景更迷人。

过去一去不复返了，但留下的却是美好的回忆，何必刻意遗忘呢。 虽然你不能和他在一起，但你有美好的回忆，相信他也会把你的美好回忆永远留在心里，爱一个人就是让他开心，让他开心，但他幸福的前提是你开心，你开心吗，做你想做的事，快乐和不快乐都在你心里， 而当时间慢慢流逝，找到自己的另一半时，你会把回忆放在心底，带着同样的回忆带给他祝福，让他过去短暂的心痛是不可避免的，但不要让自己刻意忘记什么，会更痛苦，只要你认为自己是幸福的， 你会永远快乐的！

没有人能忘记过去！！ 尤其是对过去创伤的记忆！！ 我想忘记过去！！ 只有努力工作，才能让当下更愉快 不要让痛苦让你失去现在的快乐时刻！！ ~

珍惜当下，那么没有什么是不可能的！

时间可以使人们对过去不那么在意，慢慢消逝。 即使你考虑它也不会那么痛。

当你开始不介意这些记忆时，你就会慢慢忘记它们。

当你开始不追究伤害你的人的责任时。

你将能够慢慢忘记那个人。

不管能不能放手，有时候只是一个念头。

你越忘记，你就越无法忘记。

不如面对现实，接受现实。

只有接受事实，才能学会放手

敞开心扉，勇敢地接受！

请放心，一切都会过去的，这就是我们活过来的方式！

我觉得真正的遗忘不是逃避和掩盖过去的痛苦，而是直视痛苦，转化痛苦，我们无法回避生活中的痛苦，只有正确面对它，理性对待它，肯定应该肯定，才能否定该否定的， 只有这样，你才能冷静地看待它，让它成为你生命中的一种财富，一种经历和记忆，一种理解，而不是简单地遗忘和抛弃，同时我们学会了如何放弃和珍惜，懂得如何选择和承担，我明白我们一定不能逃避， 放纵甚至强悍一张脸，只会导致越陷越深。如果我们能把痛苦的事情解决好，那么我们的生活就会幸福，才能面对过去，保持一颗平常的心，而不是强迫自己忘记，当我们学会放弃时我们懂得珍惜，当我们学会选择选择时，当我们选择面对时，我们才能平静地看待过去， 绝不是简单的遗忘和遗忘。

如果一个人故意忘记了一件事，那就是他想得最多的那件事

摆正心态，当你不自觉地思考它时，你应该立即转移你的注意力，不要总是想着如何忘记过去，而是如何让自己现在快乐

世上没有后悔药，有些事情发生的时候就发生了，所以让时间慢慢褪色吧

刻意忘了，会记得更深，所以不要刻意忘了，既然要忘她，那就意味着她在你心里留下的痕迹应该比较深，让一切都趋于平淡，该做什么，该做什么，不要让自己经常独处，苦苦思考，随着时间的流逝， 你会慢慢忘记，而遗忘不是谈起来就能忘记的事情，还要看看自己属于什么样的人，如果你情绪化，最好找一些能吸引你注意力的事情或活动来分散你的情绪波动;或者和你最好的朋友一起发疯，忘记你的游戏。 最好不要听任何情歌，否则会适得其反。 我不知道其他类型，你必须自己面对一切，没有人可以帮助你，走自己的路。

有很多事情你想忘记，只是为了逃避。 而有些事情确实需要解脱，只有面对它们才能有所作为。 我们逃到另一个世界，抓住别人，沉浸在其他事情中，但过去仍然存在。

不如冷静下来，回忆一下开始和过去，然后告诉自己，得失是没有意义的，一个结果不会否定之前的一切，如果我们一直快乐，即使我们得到更多的痛苦，对自己也不会毫无意义。 一切都可以面对，这样我们才能平静下来，面对未来的生活。

我至今仍会记得，只是因为它是生活的一部分，生活之所以完美，是因为它不完美，我们才能因为痛苦而成长，这听起来很夸张，但只有当我走过来回头看时，我才会明白。

别忘了，勇敢面对，珍惜人生中的这段经历。

最重要的是你要放下自己，你要想一想，越是强迫自己忘记，就越难。

面对痛苦，我们常常用放大镜来看待它。

人生短短几十年，不要给自己留下任何遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候爱，该放弃就学会放弃。 没有必要压抑自己。

记住该记住的，忘记该忘记的。 改变可以改变的，接受不能改变的。

在生活中，不断有人离开或进入。

其实这么多只是为了安慰你，因为你很认真，你在乎，你真的全心全意地投入其中，没有办法忘记，如果你能多自私一点，也许不会那么伤人，但可惜，爱是没有如果的。

这是一个过程，一个你必须经历的过程。

但你必须让自己振作起来。

所以，看得见的，看不见的; 记住了什么，忘记了什么。

在生活中，不断有得有失。

看不见的，就看见了; 被遗忘，被记住。

然而，看不见的和不存在的一样吗？

记住，它永远不会消失吗？

其实，生活中的很多伤，并没有我想象的那么严重。 如果不认真对待，他就不会痛苦。 当你感到疼痛时，那是因为你认为伤口很痛，你害怕伤口很痛。

你如何看待一件事情的心态非常重要，就像乐观主义者看到炸戒指，悲观主义者看到漏洞一样。

你应该学会放手，对自己说：那里有什么？ 有什么大不了的。

当你敢于面对它时，你会开始忘记。

因为你的心已经很放松了，什么事情不需要记住。

一般来说，你忘记是因为对方不再爱你，而你仍然爱对方。

很多时候，爱情并不完美，因为你们彼此相爱。

爱就是自愿地、无条件地奉献自己。

首先问问自己你能给对方什么，而不仅仅是对方能给你什么。

并始终专注于你能给予什么，而不是你能得到什么。

真爱是让对方开心，遗忘只是自欺欺人。