-
它仍然可以增长。 多做伸展运动! 不要想它,保持好心情。
-
当然,它可以成长,男孩在 20 多岁时仍然可以发育。 你不必每天都注意,它肯定会变得很高。
-
如果你是男孩,不要只是打篮球,多跳,打排球等,它应该长到1.72米左右。 调整你的饮食!!
-
打篮球确实能让你长高一点,但身高是与生俱来的,没有特别有效的方法,打篮球确实是一种常见有效的好方法,如果你能坚持下去,那么你一定能长高!
-
从你父母的身高来看,你现在长这么高还挺好的,但你现在还年轻,是时候长大你的身体了。
-
它可以很长,你也可以做引体向上。
-
它可以很长,但可能不会很长。
-
在10厘米长的地方,仍然有希望。 做一些伸展身体的运动。
-
当然,多做伸展运动。
-
能不能长高其实要看骨骺线是否闭合,孩子有骨骺,成年后骨骺线消失后,不会长高。
-
完全有可能更长,放心。
-
根据个人的不同,通常小牛可以无节地生长,并且运动更多。
-
我相信我会长高的。
多运动,打篮球你会长得更快,哦,我姐姐以前很矮,后来她打篮球,但现在她很高,不用担心。
-
你当然可以拉长,你还那么年轻。
-
是的,我希望长高
-
16岁是长体的好时机。 您可以在早上适度运动。
-
如果你每天多做运动,多补,你仍然可以成长。
-
多吃谷物,适当补充钙质。
13还很小,还有很大的“高”发展空间。
不用担心。
-
别担心,我就是一个例子。
-
会不会 ! 但人生最苛刻的事情不能太高。
一步一个脚印。
-
多做运动,就能成长。
-
你问的问题有点早,你是十年后才问的,当时它正在帮你解决。
-
它会是如此之小。
-
营养到位是件好事,你不必吃太多。
-
医生说应该不错,身高的遗传因素应该占80%。
-
新人体体重的计算公式为:w = l n重量单位千克(kg),身高单位分米(dm)。
你身高166cm是82的立方,等于公斤,所以你的体重很标准,保持下去,祝你身体健康!
-
它不重,是标准的身材,再瘦也难看。
-
请看一下山亨潭,让山亨潭做表。
-
矮胖的,胖乎乎的。
注意你最近有没有梦见踩空脚,比如踩空楼之类的,如果一年没去过,说明你现在长得不快,如果是,说明你长高了
至于如何长高:
首先,饮食很重要,一日三餐,不能缺少。
其次,体育的作用不小,男生打篮球、挂双杠,女生跳绳踢毽子。 如果没有时间,平日里可以多走几步,比如跳起来碰墙。
平日里走路的时候,一定要注意自己的姿势,挺胸挺头,这不仅有利于长高,也有利于身材的良好发展。
最重要的是睡眠、时间和质量。 睡前喝牛奶是正确的,也可以多吃一点食物,这样你就有足够的能量来保证你在睡眠中的身体发育。
至于吃药,钙片之类的,我不是很赞成,偶尔吃一点也没关系,不要依赖它,尊重客观规律,因为不是吃钙片就能长高,只是辅助作用,不然大家吃钙片就能长高。
想要增加自己的魅力,身高是一回事,其实个人修养也很重要,注意平日的言谈举止,提升自己的魅力。
-
大多数男人到了21岁,女人到了18岁,成长期基本就结束了,极少数人能长到23岁,你还有长高的空间,但增长不会太大。
身高是否理想取决于几个因素,首先是占 70 的遗传因素,此外还取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。
正确饮食,充足睡眠,适当运动。
如果你想增加体重,你应该多吃蛋白质,特别是如果它含有"氨基酸"面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿、鸡蛋、牛奶、酸奶和深色蔬菜等食物。
相反,应尽量避免白米、糯米、甜点等食物。 少吃可乐和果汁也不错,因为它含有大量的糖分,会阻碍钙的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。 此外,盐也是增高的敌人,要养成少吃盐的习惯。
简单地说,增加食欲、促进睡眠和对骨骼施加一定纵向压力的运动都有利于长高。 具体来说,有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球和排球。
帮助您长高的运动。
选择您最喜欢的运动:排球、篮球、芭蕾舞、伸展体操、跳绳、慢跑。
-
是的,我16岁时也是一样,我只有45公斤,现在我18岁,体重56公斤。
-
我今年16岁,体重56公斤,身高156厘米,所以如果是女孩,也不是很胖,只是稍微胖了一点......
女孩身高和体重的简单计算:标准体重=(身高-105)。
即; 156-105 = 51 公斤; 51公斤*公斤,你现在比标准体重大56公斤不到10公斤,只能算是微胖了。
建议段炼要加强,注意节食,力争在95斤以内。
-
有点,最好保持在50公斤左右。
-
重量计算公式,以及身体比例计算
女性]标准体重(女性)=(身高cm-100)正常体重:标准体重-(多少)10
超重:大于标准体重 10 低于标准体重 20 轻度肥胖:大于标准体重 20 低于标准体重 30 中度肥胖:大于标准体重 30 低于标准体重 50 重度肥胖:大于标准体重 50 或更多。
男性]标准体重=身高(cm)-105 -5减去100(身高小于165厘米),身高在165至175之间减去105,身高高于175体重减去110,超重超过10%,肥胖超过20%,正常小于10%,轻度小于10%,营养不良小于20%。
-
我有点胖,但我还年轻,所以不要忙**。
-
<>看看那些让桑坦镇的封闭画面破裂的旅行者。
一个20岁的男孩,我认为应该有一个组合来突出他的个性。 例如,本季,充满活力的品牌羽绒服、混蛋裤、品牌运动鞋或运动鞋。 气质型,深色长丝绒,加厚衬衫(穿在里面),裤子也要是羊毛板,但不要太厚,鞋子选择当行的尖头皮鞋。 >>>More
多吃脂肪、糖、淀粉、碳水化合物。
吃完饭后躺下,睡前吃点夜宵,多吃高热量的食物。 保证充足的睡眠。 >>>More