痛经吃什么不能吃，痛经不能吃什么 痛经禁忌

茶、巧克力、牛奶。

生的、冷的、冷的食物，如萝卜。

永远不要吃巧克力，它会更痛。

不要吃含有防腐剂的零食。

不要吃含盐量高的食物。

就是这样。。 我今年23岁。 月经来潮一直存在。

前额。。 冷的、辛辣的食物，尽量吃一些清淡可口的东西。

如果你有月经来潮，喝红糖姜水是最有效的......

不要吃冷食，多吃清淡的食物，喝点红糖姜汤，或者吃点巧克力。

如果月经来潮。 嗯，尽量吃点清淡好吃的东西，喝红糖姜水最有效。 冷、辣的食物。

5、酸性食物，如醋、橙子、柚子、梨、青苹果、酸梅等酸涩产品，容易导致气血停滞，月经不竭。 因此，痛经患者应避免酸性食物。

6.油腻的东西，如肥肉、油炸食品、奶酪、黄脊油、猪油等。 当疼痛被推断出来时，食欲下降，消化功能低下，脂肪和油腻的食物难以消化，容易导致气血停滞。

7、生冷食品，如冷冻饮料、冰果、冰淇淋，以及豆腐、油莱、山茶、苋菜、阿姨、海带、荸荠、黄瓜、丝瓜、冬瓜、茄子、茧、竹笋、莲藕等，尤其不宜生吃。

<> “月经来潮的女性不应该被吃掉。

1.喝红糖姜茶，不要喝咖啡。

2、明袜局喝羊汤，不吃冷饮。

3.吃温热的水果，不要吃得太辣。

4.吃朋友送的龙眼，不要吃柿子。

Tesfe卫生巾专家给出了答案：

痛经分为原发性痛经和继发性痛经，继发性痛经是由一种疾病引起的，所以应该去医院进行**调理，原发性痛经需要注意日常饮食调理，下面Tesfu就讲解一下原发性痛经的女性朋友应该吃什么。

首先是维生素E，众所周知，卵巢有调节女性月经周期的作用，而维生素E恰恰可以促进卵巢内激素的分泌，给卵巢添加一点“油”，对缓解痛经非常有效。 此外，随着月经期间体内血流量的增加，此时服用维生素E不仅有助于身体排毒，还有助于改善干燥。

第二种是微酸性食物，月经期间，可以吃一些酸味的食物，如酸菜、醋等，酸味食物有止痛的作用。 此外，痛经的人在月经前后都要保持大便畅通，因为一旦便秘，宫颈和子宫容易移位，加剧疼痛，导致月经失调。

还有一种低脂素食，在月经期间，饮食以清淡易消化的水果和蔬菜为基础，这些水果和蔬菜富含不饱和脂肪酸，可以调节卵巢分泌的激素量，从而减轻痛经的严重程度。 特别是大豆，富含植物性雌激素，在抑制月经来潮方面最有效。 注意少吃肉，但可以在月经期间进行。

吃一些炒鸡肝或猪肝配姜一两天。

如果真的有严重的痛经，可以服用止痛药暂时缓解疼痛，但Tesfu提醒大家慎用止痛药。

月经来潮不应与梨和火龙果等冷食一起食用。

痛经不能吃冷食和水，尤其是冰淇淋。

月经来潮不允许剧烈运动。

痛经要多泡红糖水喝，多吃补血含铁的食物，如：猪肝、黑鸡、桑葚、红枣、阿胶等。

我们家还有一个祖传的秘方，就是把生姜剁碎，和鸡蛋一起炒。 吃起来会创造奇迹。

希望对你有帮助，如果你给一点点就好了，呵呵。

痛经不能吃西瓜、冰淇淋等生冷食，最好喝一些胡椒红糖水（偏方）辅以手掌按摩下腹部或拿热水袋敷，但这些只是症状，治疗的根本原因还是要提高恢复力， 建议去看中医。

辛辣和寒冷不能吃，痛经贴片可以在月经来潮时使用。