脚踝受伤凸起？ 如果脚的外侧凸起，我该怎么办？

您好，脚扭伤后，脚踝旁边会出现隆起，主要是由于血管损伤导致伤口出血。 建议到医院骨科做X光检查，看看有没有骨折。 如果没有骨折，而只是单纯的软组织或韧带损伤，可在损伤后48小时内进行冷敷，这样可以收缩局部毛细血管，抑制血液循环，减少局部软组织出血。

48小时后，您可以进行热敷，以有效减轻肿胀和疼痛。 注意休息，抬高患肢，弹性和绷紧脚踝以固定它。

足部隆起被认为是软组织损伤。 该疾病的主要原因是创伤、暴力、过度运动和长期疲劳。 本病需要X和磁共振检查，根据结果制定相应的**方案。

若为轻度，可用牙套、中成药、内外用药、针灸、按摩、理疗、闭塞**固定。如果情况严重，伴有神经、肌腱或韧带损伤和断裂，则需要手术**。 根据具体情况，制定相应的手术方案。

术后随访检查、功能、锻炼。

本病需在医院进行全面检查，一般及早合理**后，恢复效果较好。

不如去医院看看，就说没有骨折，还应该涂药消肿！

建议您先使用冰块，然后去正规的骨科医院进行X光检查。

足部后侧隆起有两种可能的情况

第。 1.外伤后踝关节外侧局部软组织细胞水肿所致;

第。 2.损伤导致外侧副韧带断裂，断端缩回，外侧副韧带断裂触碰。

为了确定是否存在外侧副韧带损伤，可以进行MRI检查以确认诊断，如果明确外侧副韧带断裂，则需要手术修复，否则容易出现踝关节不稳定，导致日后习惯性踝关节扭伤。

考虑局部踝关节后，发生筋膜和关节腔无菌性炎症，并出现软组织挫伤，导致局部血肿水肿形成，出现肿块。

建议您及时到正规医院的骨科检查，并及时进行X光检查，看看是否有骨关节损伤和脱位等情况**。 也可以考虑中草药**，如整骨、按摩针灸、敷料等。 避免局部活动，躺在床上时抬起患腿。

可口服，活血活化瘀，如三七片、定骨丸等。

首先，受伤后，避免继续负重或行走，也不要被同伴揉搓伤口。

患踝关节经90年后可包扎并固定在轻度外翻位，足踝可包扎或用绷带固定，行走可受限，应送患者去医院治疗。

第。 2.症状较轻者，可使用冷水或冷毛巾，受伤后可立即抬高患肢。 此时，冷敷可以收缩血管，减少局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。 因此，急性扭伤后，应尽快进行局部冷敷。

抬高患肢可加快血液和淋巴液的回流，使血管损伤处不会积聚血瘀。

冷敷法：将浸有冷水的毛巾放在伤口上，每3分钟左右更换一次，也可以将冰块放入塑料袋中进行外压，每次20至30分钟。 夏天可以用自来水冲洗，冲洗时间一般在4到5分钟左右，不要太长。

第。 3.若踝关节扭伤已超过24小时，应改用热敷**。 此时，热敷可以改善血液和淋巴循环，有利于吸收伤口的瘀伤和渗出物。

热敷法：将浸泡过热水或热醋的毛巾放在受伤部位，待5至10分钟后无热处更换。 每天涂抹 1 2 次，每次约 30 分钟。

关节扭伤后，应及时治疗，原则是固定，减少肿胀和淤滞，使受损组织得到很好的修复。 如果出现大量关节积血，应在无菌技术下及时抽出，以避免关节内粘连。 影响关节稳定性的韧带断裂或撕脱性骨折需要手术复位修复，以避免复发性扭伤、关节软骨损伤和创伤性关节炎。

试试云南白药喷雾，对这种伤害效果很好。

1.受伤后肿胀疼痛进行性时，不要在负重支撑下站立或走动，最好抬高患肢以限制任何活动。 当病情稳定时，可以抬高患肢以主动运动足部和脚踝，但不应进行可能引起剧烈疼痛的方向的活动。 等到肿胀和疼痛逐渐消退后，再绕着地面走动，最好是短时间，随着习惯逐渐增加。

2、很多人先揉搓疼痛的地方，然后用热水洗脚，促进血液循环，减少肿胀，最后忍着疼痛走路和活动，为了不“保筋”。 然而，实践证明，以这种方式处理受伤的脚是不合适的。

肿胀和疼痛减轻后，应在粘性支撑带的固定下在地上行走或拄着拐杖行走，1至2周后，可以进行肌肉力量和协调性锻炼，在沙地上慢跑或在不平坦的斜坡上行走或跳跃锻炼，逐渐进入常规锻炼。

3 我不是在做广告，但是我家祖传的膏药对**骨折很有效 有给他老公买的威海 也是脚踝骨折 我用了很多方法减轻肿胀 但只是用我家的贴贴明显减轻了肿胀 我继续用了10天，让你不痛 你可以了解更多。

4 ** 如果好的话，不会有后遗症 否则以后会有旧扭伤（如果现在重复脚，会有点老扭伤） 5 不要着急 慢慢来 睡觉时，患脚可以用枕头抬高，以减轻肿胀。

希望它对你有用！

您好，如果你的一只脚有问题，将患脚的同一痛处按在另一只脚上，通过半小时的按摩，即使你当时不敢走路，半小时后，你就可以在地上行走，100%易于使用和准确。 如果您不明白，请添加我的。

足部肿胀越来越肿的原因通常有三个：一是足部韧带拉伤，小血管破裂，会出现出血，出血量逐渐增加会导致肿胀越来越明显。 因此，有必要进行冷敷，这样可以有效地关闭小血管，避免进一步出血，减少肿胀的形成。

其次，损伤后会形成炎灶，并逐渐形成炎性水肿，炎症代谢物逐渐渗出，导致肿胀进一步加重。 通常会发生 3-5 天的水肿，并且肿胀逐渐恶化。 3、如果足部不抬高，出血和渗出会因重力作用而进一步增加，而且往往由于脚部固定不及时，受伤的韧带和肌腱会进一步拉伸，导致损伤和肿胀进一步加重。

脚踝扭伤后出现“包”的原因可能是：

1、扭伤初期，包包可能会流血，不要太硬，摸起来感觉更软，如果出血很多，也可以更硬一些; 但仍有波动感。 它的处理方式：如果不是太大，可以自行吸收。

不需要干预，外用药物效果不明显，一般不穿刺抽血，穿刺抽血的风险是感染，因为只有血肿不容易感染而没有外伤，一旦穿刺会引起与外界的交流，在操作过程中会有少量的细菌， 如果细菌量少，毒性低，就会被人体杀死;如果细菌多，毒性高，繁殖力强，感染甚至化脓。

但是，如果出血量大且怀疑大血管破裂，则切开止血并去除血肿。

2.可能是骨折引起的畸形，但如果是骨折引起的，一是疼痛严重，二是有异常活动或摆动，即没有骨头，摸起来很硬很骨。

3.如果损伤后包裹缓慢形成，可能是局部肿胀所致，肿胀一般在48-72小时内达到峰值，稍后慢慢消退。 然而，一些扭伤和肿胀消退得非常缓慢，可以持续 3 个月或更长时间。

4.如果处于后期，即在超过4周的包装中，原因可能是：肿胀尚未消退; 出血不被吸收;

5.后期凸起也可以是轻微骨折而没有移位，在骨折生长的过程中会出现愈伤组织，就像树皮受伤后形成的袋子。

6.出血是强化的疤痕组织。

对于袋子的老茧和疤痕，很难消失，只要不痛，就不管它，选择忽略它。