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只要你坚持每天打篮球,抱怨自己其实还处于一种精神状态,身高不着急,你要放松,不要有太多不好的行为习惯,比如sy对身体很有害,睡眠也是一个重要因素,保证你每天睡8小时左右, 早晚喝一瓶牛奶,中午最好补充更多的营养,下午下课打篮球,周日早上起床打篮球,能做到这一点就完美了,就能达到理想的身高,这就是我总结的方法, 而且绝对不是复制品 是不是在生长期 你天天要测量 是不是很吵 我想每天长长一点 这段时间最好不要着急 真的,要是天天量。我告诉我,有时我醒来并测量它,我很高兴发现它高了一点。 然后下午,我又去测量了一下,发现又短了,很失望。
它会影响情绪,不利于长高。 我告诉了我这段经历......有时候量很高,别包起来睡了,下次再量,变矮心理不平衡,这是真的,所以尽量不要量,让自己心情好,多运动,让身高自然增长 也许下次在学校量身高的时候, 你会发现你长高了很多......
一句话。 多运动,补充营养,多吃,不让自己饿肚子,不熬夜。 生活规律就是不挑食 尽量少吃垃圾食品 绝对OK 心情绝对是高大的法宝 良好的心态绝对对自己的成长非常有益......
如果你是19岁以后的朋友,你应该多注意自己的饮食,不要熬夜,尽量远离烟酒,总之,这个时候,只要你多依靠运动,我还是这样做的,我只建议打篮球。 如果是父母的身高差不多。 你会发现,经常打篮球的孩子肯定比不喜欢运动的孩子更高、更活泼、更聪明
以上是我自己的总结。 这绝对是基于经验,请不要复制它。
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没错,锻炼和跑步是最好的方法
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多运动,一般女孩子都要长到20岁,不要太担心。
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是的,不要压腿,多跳,摸高,
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能生长的垂体分泌不足,我班上有几个。
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十七年前,我十七岁,十七年后,我五十一岁。 :
我们不能落入盯着这个问题的陷阱,我们需要把问题看清楚,十七年前我十七岁,所以现在我的年龄书凯志堂。
17 + 17 = 34 岁,所以十七年后,我的年龄应该是 34 + 17 = 51 岁。
我不能简单地说我现在17岁,那么17年后我就51岁了。
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众所周知,17年前,“我”是17岁,所以现在“我”是17+17=34岁。 许淑娟.
因此,17年后,“我”的年运是34+17=51岁。
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17年前,你是17岁,现在你是17+17=34岁。
再过 17 年,也就是 17 年后,你只应该调侃它应该是 34 + 17 = 51 岁。
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如果你把现在看作零,17年前到现在将是34岁,再过17年,你确实是51岁。 郑青,如果以15年前为零点,17年后,你就是现在的梁深,你已经51岁了。
正确答案是 51 岁,因为你是 34 岁。
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总结。 在计算年龄时,通常有两种算法:
第一种类型:真实年龄。
什么是真正的一年,也就是说,从你出生的那天到现在已经过去了多少个新年? 如果你是99年出生的,现在是2021年的除夕,那么你还是22岁,明天就是23岁。
第二种类型:虚拟时代。
也就是说,在实际年龄的基础上多加一年,为什么要多加一年,因为你已经在妈妈的子宫里待了将近一年,所以就是这样计算的。
现在已经过了十七岁吗?
您好,我已经看到了您的问题,我正在整理( - 您想再等一会儿吗? 让我问一下,十七岁的孩子现在已经过了十七岁吗?
在。 你好,没有去过。
现在还不到十二点,还不到新年,而你已经十七岁了。
在计算年数时,一般有两种算法:第一种:真实年龄。
什么是真正的一年,也就是说,从你出生的那天到现在已经过去了多少个新年? 如果你是99年出生的,现在是2021年的除夕,那么你还是22岁,明天就是23岁了。 第二个:
虚拟年龄是在真实年份的基础上多加一年,为什么要多加一年,因为你已经在妈妈的子宫里待了将近一年,所以是这样计算的。
希望对你有所帮助,新年快乐
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身高是否理想取决于几个因素,首先是占 70 的遗传因素,此外还取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。
正确饮食,充足睡眠,适当运动。
简单地说,增加食欲、促进睡眠和对骨骼施加一定纵向压力的运动都有利于长高。 具体来说,有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球和排球。
帮助您长高的运动。
选择您最喜欢的运动:排球、篮球、芭蕾舞、伸展体操、跳绳、慢跑。
如果你想增加体重,你应该多吃蛋白质,特别是如果它含有"氨基酸"面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿、鸡蛋、牛奶、酸奶和深色蔬菜等食物。
相反,应尽量避免白米、糯米、甜点等食物。 少吃可乐和果汁也不错,因为它含有大量的糖分,会阻碍钙的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。 此外,盐也是增高的敌人,要养成少吃盐的习惯。
下面我们来介绍一些促进生长、保持健康和身材的理想食物:
1、100%蛋白质:蛋白质能使体内多余的脂肪快速燃烧掉,使减肥,增强机体对疾病和疲劳的抵抗力。 蛋白质摄入对健康有很大的好处,专家们对此表示同意。
2.动物蛋白在肉、鱼、蛋等中含有大量的肉类。
3.鸡蛋:在各种动物蛋白中,鸡蛋是最重要的食物。 鸡蛋还含有各种制造细胞的氨基酸,因此在用餐时吃鸡蛋肯定会有很好的效果。
4.早餐不能省略:有很多女生害怕肥胖,她们忽略了早餐,其实在西方人眼里,早餐是一天的主餐,不管你体重多少,早餐都要吃。
5.少吃零食:糖果、巧克力、花生等零食,大部分都含有大量的热量,真的很危险。 芹菜或热量较低的食物。
6、量要多,热量要少:每个人都有胃口,大小不一样,如果想满足自己的胃口和**,就应该选择这种食物,水果西瓜,就算吃饱了,但几乎没有卡路里; 蔬菜汤也是。
7.补充维生素:如前所述,维生素是生命的源泉,为了美容和营养,我们必须每天补充足够的维生素。
8、少喝酒:因为酒精热量高,代替了脂肪的燃烧作用,体重自然增加。
9、多运动:让多余的能量尽可能消耗掉,在体内积聚时会转化为脂肪。
10.多吃生菜:如胡萝卜。 热量少的食物,如芹菜和生菜,没有煮熟,营养成分没有被破坏。 很多模特都有随时伸手吃生菜的习惯。
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多运动,这不一定适合所有人,有些人在24岁左右的时候可以再次长高。
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是的。 快 点。。 运动是成长的好方法,比如篮球,羽毛球就厌倦了跳跃运动。
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应该没问题,只要你的骨线不闭合,养成好习惯,基本长高。
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23还能跑来跑去,这17你怕什么!
首先,男性在 25 岁时停止增加身高。
一般来说,男性和女性在15-20岁之后会开始非常缓慢地生长。
1。如果你想增加身高,请保持充足的睡眠,不要熬夜,有时睡觉时你的腿可能会踢,那是成长的预兆。
2.在饮食方面,你可以选择牛奶作为饮料,我建议脱脂或低脂牛奶,因为害怕变胖。 好处是补钙,晚上喝一些治疗失眠也可以改善睡眠。 建议食用高蛋白肉类。 当然,营养平衡也很重要。 不要挑食。
3.沐浴在阳光下,骨头似乎像植物。 享受阳光的水分对身高有一定的影响。
4.运动。 需要跳跃的运动是首选。
例如,在篮球比赛中,每隔一天,一个人的关节中就会有一种物质。 经过一天的磨合后,它会被消耗掉,并通过运动将这种消耗降到最低。 这使得它在睡眠期间被牢牢地吸收到骨骼中。
这就是为什么有些人问为什么他们早上比晚上高。
5.身高的一半是由某些遗传因素造成的。 当然,其中一半是你自己的。
6.希望你不要太在意身高,不要因为身材矮而自卑。 如果你必须建立你的自信,如果你在身高上没有优势,那就与其他优势进行比较。 你会发现你拥有的不仅仅是你的身高。
7.跳绳很好。 熬夜对你的健康不利。 尽可能活跃。 一个人能长多少,没有高科技机器能**。
1)牛奶是一种完整的营养产品,富含蛋白质、氨基酸、钙、磷等,对增高极为有利。
2)菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜可以满足生长发育的需要。 此外,您还可以多吃富含维生素的油菜、生菜和胡椒粉。
3)胡萝卜中含有大量的维生素B1、B2、B12、咽酸,被称为红金花。每天在儿童菜肴中添加 100 克胡萝卜是有益的。
4)柑橘中维生素A、B1和C的含量是苹果的3倍,所以酸橙、柑橘、橙子和柠檬都是柑橘类食物,每天吃两颗新鲜的柑橘类水果就很不错了。
5)沙丁鱼是蛋白质的宝库。此外,还可以吃富含钙和磷的鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和鱼松
6)如果想补钙长高,晚上睡觉时请喝纯牛奶,或者多喝骨头汤,这往往比服用钙片更有利于钙的吸收。
人肯定是不一样的,有的人喜欢出汗,有的人不喜欢出汗,我也容易出汗,女朋友不喜欢出汗。 关键是要安心,不要想太多。 尽力而为,没有什么可后悔的。
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你不需要吃药,用你说的,你要好看,不知道身高是多少,基因是关键,俗话说,二十三参一参,二十五股一股,有机会,但你还是要坚持锻炼,最好的锻炼方式就是单杠。 希望对你有用,记得给我加分。
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除了遗传(当然,遗传学很重要)之外,童年时期还有适当的体育锻炼和高质量的蛋白质饮食(以及其他不那么重要的因素,例如充足的睡眠和其他不那么重要的因素),如果将身高与外表进行比较,那么可以认为它受到童年时期养育的影响太大。
如果真的想知道自己是否还能长出来,可以去医院拍个片子,看看骨骺有没有痊愈了,就不会再长了 这是纯科学 它比什么**高度的公式要强得多。
另外,我不用担心我的身高,我老公是170cm,我也是170cm,这并不影响我对他的爱和他对我的爱。
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你也可以做多,减压的时候去打篮球。
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男孩可以长到25岁左右。
影响身高的因素包括遗传、身体活动、充足的睡眠和均衡的营养,所有这些都同样重要。
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170 还是可以的,173 或更高的可能性不大!
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很难说它会上升多少,这取决于你父母的身高和你后天的运动情况。
你现在17岁了。
我有几点建议。
1.养成喝牛奶的习惯,天天喝牛奶,多吃瘦肉、蛋、虾米等含钙量高的食物。 营养是身体成长的关键。
2.运动,男孩打篮球,跑步,引体向上,攀爬,伸展运动。
促进新陈代谢,伸展肌肉和骨骼,帮助长高,众所周知,更不用说太多了。
3.不要熬夜,养成好习惯,消除坏习惯。 经常熬夜的孩子因为生长激素分泌低而长不高。
4.最好吃一些钙片和维生素补充剂。
5.不要有太大的心理压力,否则也会在一定程度上抑制身高的生长。
原因:心理压力大,长期焦虑,体内生长激素分泌水平下降会影响身体的生长。
6.尝试服用一些药物、催产素、增高剂等。 建议 20 岁以下的男孩使用。 常规药物对长高仍有轻微影响,所以你不妨尝试一下。
祝你长高。