总是想着坏的，总是想着坏的

有时我也会生气。

想要改变一些东西。

但是想想看。

是我太想改变了，我太急于改变了。

这就是为什么我感到焦虑和消极。

不去想是不可能的，但如果你每天都在想它，你就会不快乐。

那么你就更不可能快乐了。

如果你有时间让自己生气，最好让自己起来。

不要为不利用机会而找各种外部借口。

这不是一件坏事吗？

你总是可以避免坏事发生在每个人身上。

过马路时，你会提醒别人要小心，防止发生车祸。

当你工作时，你提醒别人要专心，防止被老板责骂。

回到家后，你提醒家人使用电器时要小心，小心时要用煤气，使用电脑和电视时要注意辐射，这样你的家人才能更健康。

你有多好，让每个人都远离坏事。

你可以继续思考不好的一面。

这是为了大家。

这是你的力量。

首先，培养你乐观的人生态度，让自己以好的方式思考人和事，给自己积极的鼓励和提示。 二是努力交朋友，真诚交朋友，这样才能得到朋友的关心和爱护。 当你看到有人关心你时，你会感到快乐和自信。

如果你不讨厌糖，那就去买一个阿尔卑斯山，每天早上晚饭后吃一个，然后对自己说：“我的一整天都是这个阿尔卑斯山，好甜！ 太好吃了！ 这是我以前尝试过的积极的心理学建议。

想坏事的动机是什么！ 是什么迫使你去思考坏事？ 这个理由很重要，为什么要考虑他。

我为什么不去想快乐，我有时想着不快乐，我用这个方法; 当我想到不开心时，我会用快乐的事情来安慰不开心的人，比如：我有时和同事吵架，或者今天老板又给我降薪，这些都会不开心，但同时，我会想：幸好我有一个爱我的妻子，我有一个可爱的女儿，即使我一无所有， 我还有它们！

这个时候，你什么都不怕！

所以人不可能永远没有烦恼，也不可能永远快乐，我们要把不快乐和快乐都当成一个人一生中美好的经历，因为人只有一次生命。

虽然我看起来很开心，有点咧嘴笑，但我很体谅你。 因为，在我自己这边，有时我会很烦恼，我无法找到自己的方向。

我不知道你有什么不好的想法，也不知道你自己能不能改变那些事情。 如果你能改变它，想办法让它变得更好。 如果暂时不能改变，那就别管它了。

逃跑有时并不是一件坏事。 对于某些事情，也许避免它们是正确的做法。

你是一个无所事事的人。

一个有事可做的人，是不会去想那些麻烦的事情的。

这是关于思考做好某件事后的成功感。

如果当时无事可做。

只要在网上找几个聊天的朋友（但不要被**骗）聊聊一些快乐的事情。

听广播。

读一些哲学书籍等等。

想想快乐的事情，你就不会一辈子都这么难过了！ 快乐是最重要的。 看开场，生活是丰富多彩的。

反正我身边有这样一个朋友，我们能做的就是鼓励他，让他走出人生的困境。 我给你的建议是，当你想到一些不快乐的事情时，你会去找一些有意义的事情去做，或者学习阅读。

用爱好培养自己。

了解有关历史的更多信息。

多看新闻。

当我心烦意乱时，我会问自己：“如果我这么难过，我该怎么办？

既然什么都做不了，不如冷静地接受。

遇到问题不要后悔过去，想想以后该怎么做。

心有多大，舞台有多大。

你好。 坏事不是你不去想，他已经走了，你越逃避越逃不掉，你和你都会烦恼不关你的事，如果你不知道如何避免，面对它，给自己一些信心，放下一切，不必太认真，

我和你一样。

嘿，这是性格问题

我只能通过做其他我感兴趣的事情来分散自己的注意力。

否则，没有其他好办法！

一个年轻人曾经问过一位智者：“我怎样才能成为一个为自己和他人快乐的人？ “智者给男孩发了四个字：

把自己当成别人，把别人当成自己，把别人当成别人，把自己当成自己。 按照智者的话，年轻人走过了自己的一生之后，他也变成了一个智者，他是一个和蔼可亲的人，他给每一个遇见他的人带来了幸福。 智者的四句箴言就像是幸福的药方，把自己当成别人，当你受挫或羞辱时，把自己当成别人，你可以置身事外，你的不快乐自然会减少; 当你获得名声和成就时，把自己当成别人，这样你就不会得意忘形，让胜利得意忘形。

待人如己。 当我与他人互动时，设身处地为他人着想，当这种情况发生在我身上时，我会怎么想，我该怎么办？ 对他人更有同情心，给予更多的帮助。

像对待他人一样对待他人。 不要自以为是，学会尊重别人，任何时候都不要冷落别人，不要强迫别人做他们所做的事情，他们怎么做就是别人的自由，你无权干涉。 把自己当成你自己。

每个人都有自己的独立性、个性，你是你自己，不是别人，但有时你是别人。 当你把自己当成你自己时，你必须对自己负责; 当你应该把自己当成别人的时候，你要站在别人的角度看自己，这样你才不会把自己封闭起来，变成一个茧。

读书故事，回顾过去，学习新事物，让我们以人为镜子，知得失，学会感同身受，多角度多方地观察社会，善待生活，如果这样，我们就能摆脱不应有的烦恼，让我们的生活更加愉快，同时把快乐传递给身边的人......

建议看看卡内基的书。

调整心态，与朋友一起玩乐

你看，拿破仑·希尔的《继承论》很适合你，它比卡内基的书要好得多，卡内基的书在流通中仅次于圣经。

然后认真考虑最坏的情况。 如果你最后呕吐，你不想去想它。 非常聪明地尝试一下。

人们之所以受苦，是因为他们追求错误的东西。

尽量几天不去上课，不出去玩，只是看书，或者玩自己喜欢的东西 过几天，你出门的时候会觉得新鲜，你的同学朋友会因为你没出门而关心你，你的心情会好一些我的意思是， 认真地

只要不影响你的生活和学习，有这种情绪是正常的。

跑步、聆听和爬山非常简单。

我们身边有很多人无法打破某种思维，而且大部分都是消极的模式，这些人平时不是故意这么抱怨的，但是他们的大脑很善于关注身边的负面事物。

证明你不是一个幻想的人，非常现实。 为好而思考，为坏而思考。 俗话说：预防胜于预防！ 为什么要改变你做对的事情？ 做一个全面发展的人！ 呵呵！

...这与个性有关。 最简单的方法是暂时改变环境。

那你有没有很开心，当你想到那些不好的事情时，也想着你开心的那一刻，平时要注意那些话，尽量不要用一些消极的词，多想开心，多用开心的话，坚持一段时间，应该会对你有所帮助。 向你推荐一本书，安东尼的《释放无限潜力》或《唤起你心中的巨人》。 罗宾斯。

我有点像。

不过，我不像你那么认真。

我认为解决方案更好。

看了一段时间大团圆结局的喜剧和影视，看完后就不那么悲观了。

这很正常，没关系，这叫极端主义，我就是这样，呵呵。

多做一些事情，分散自己的注意力。

万一事总想坏事是性格原因，不容易改变。 之所以这样，是因为我没有很强的安全感，所以喜欢把坏事想一想，做好心理准备，这样当事情发生的时候，其实结果还不错，心情也会好。

你太消极了，你对自己不是很有信心。 要想改变，只能正视所有的缺点，勇敢地面对所有的问题。 在这一点上，您将发送所有问题，这没什么。

井。 是的。 为什么？

因为这是你的思维习惯。

习惯于先把别人当坏人。

对此担心的人很多，但也有不少人。 有的忧心忡忡，有的就是智所见的这个新道

我闻到太多了，忍不住去了这里。

一方面，他们有的害怕这种事情的严重后果，有的担心是因为他们的家人在这方面有缺点，有的是因为经常经过这些危险的地方，等等。

有些事情有其机会，有其必然性，但这种极端的事情发生在你和你的家人身上，我们身边也有这样的人，但实际上几率很小。

如果很担心，有时候多打电话，多联系，心里应该放松一下，与其担心，不如经常出门多注意行车安全等等。

体贴是好事，但无限期纠缠只会让自己更加痛苦。 试着告诉自己，一切都有解决方案。 有好有坏，心情不好，那就做自己喜欢的事，让自己不要想那么多。

我也是。 然而，在最坏的情况下，我只是想着如果最坏的情况发生该怎么办，如果它真的发生了，我可以处理它，如果没有，我感到很幸运。 我不认为有什么可以改变的，除非你不是你，或者，阅读更多？

缺乏自信和安全感 你还不如好好谈恋爱 你不会想那么多 前提是这个人很爱你。

那你就得自己调整一下，其实每个人都会有自己的烦恼，快乐的一天也是一天，烦恼也是一天，为什么不快乐地过好每一天。

当你经历美好的事情时，你不会这样想，否则你会很累。

乐观是件好事，尽量充分利用你的生活，不要想太多。

多找点事情做，多读点书，这样你就没有那么多时间去思考。

多开明自己，多想想好事。

接种效果，俗称疫苗接种，我们小时候都有过，就是先把抗体注射到体内，等到真的有病毒入侵的时候，你就有了抵抗能力，否则结果可能是灾难性的。 心理是一样的，比如常见的电视场景，病人住院，如果病人不再得救，医生会告诉家属“我们已经尽力了”这句话就是在病人没死的时候给家属打疫苗。 如果医生不说，病人最后死了，那么家属肯定不能接受这个事实，他们可能会和医院闹上麻烦。

如果其他事情很严重，可能会导致人精神崩溃。 也就是说，在最坏的结果发生之前，在脑海中设置一个想象的画面，这样最坏的结果就出现了，心理上容易接受，最坏的结果没有出现，那就幸运了。 保证心灵不会受到太大的伤害。

所以这是一种后天心理自我保护机制。

这也是很正常的心理，只是有点害怕失败。 在做某事之前，先想想最坏的结果，即使有什么事情发生，你也可以冷静地接受它。

其实，在现实生活或工作中，我们常常认为一切都是为了争取最好，但同时，我们也必须做好最坏的打算。 有这样一个原则，那么多事情都会成功和失败，这只是一种最低限度的底线。 但有些人真的很极端，不管做什么，他们只会想得不好，而且总是认为自己做不到，我觉得这样的人本来就很不自信，要用自己的观点去影响别人，让别人也能和他一样思考。

那么，你还能用这种工作做什么呢？ 我们的生意应该如何发展，显然他的想法很荒谬。

建议大家出去散散步，多运动，多参加容易完成的活动等，比如让自己每天写日记或者坚持每天做10个俯卧撑等，设定一些容易完成的长期小目标，坚持去做， 从而培养你的积极态度和乐观精神。

我会更加悲观，沮丧，然后我无法思考并做一些与常人不同的事情。